第十六周公升旗儀式

北京師範大學鄂爾多斯第二附屬學校

親愛的老師們，親愛的同學們，大家上午好！

我是今天的主持人——賀夢瑤。北京師範大學鄂爾多斯第二附屬學校第16周公升旗儀式現在開始。

第一項：出旗。國旗手何龍、校旗手萬琛、秦振華；護旗手梁浩、羅建宇、孫蒙；以及12位同學組成的方陣，共同擔任本次公升旗儀式。

這是一支頑強的隊伍，這是一群追夢的少年，在他們心中，珍惜同伴是最響亮的口號，守護對自己最重要人，捍衛靈魂深處最堅不可摧的意志。

第二項：公升國旗、奏唱國歌，全體少先隊員敬隊禮，其他師生行注目禮，全體向右轉，敬禮。

禮畢。（全體向左轉）

第三項：請初一（b）班的高潔同學做國旗下的演講。

生命在於運動

尊敬的老師們、親愛的同學們：

大家上午好！我今天國旗下演講的主題是《生命在於運動》。

同學們，你們發現了嗎？這些天我們學校操場上特別熱鬧。老師們在教職工球類運動會期間緊鑼密鼓地訓練著，他們每天或跑步，或打籃球，或打羽毛球或打桌球儘管汗流浹背，但大家毫不放鬆，誰都希望在教職工球類運動會上獲得佳績為學校爭光啊！

就連那些頑皮的學生也在關注著老師們的訓練，我和大家的一樣都熱切地期盼著運動會的勝利，因為我們都深深地懂得「生命在於運動」句話的內在涵義。儘管我們沒能取得最好的成績，但是我們盡力了，我們都拼搏了，我們達到了運動會的真諦！我要說：

我們是光榮的！就像我們的口號喊的：發展體育運動，增強人民體質！

我們的目的就是運動，我們做到了！

同學們，然而隨著物質文明的高度發展，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落裡。據教育部門調查顯示，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。高居不下的則是青少年的近視率。

在十多年前，初中生近視的只有少數，而現在，小學高年級已經出現近視。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發燒。

同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎？

也許，你會說，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。我們要認真上好每節體育課，做好每次的課間要知道，這段時間就是專門用來鍛鍊的。

與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好課間操開始。

課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。

所以，我呼籲：生命在於運動。同學們，讓我們運動起來吧！增強體魄，精力充沛，讓我們校園的因為我們運動的身影而更加生機勃勃吧！

謝謝大家！

初一（b）班高潔

第四項：請初一（b）班趙潔老師發言。

生命在於運動

保爾·柯察金說，」人最寶貴的是生命,人的生命只有一次。乙個人的生命應當這樣度過:當他回憶往事的時候,不因虛度年華而悔恨,也不因碌碌無為而羞愧;在臨死的時候,他能夠說:

「我的整個生命和全部精力,都已獻給世界上最壯麗的事業為人類的解放而鬥爭。」

我們非常的幸運，生活在和諧的21世紀，不用為人類的解放而鬥爭，但我們必須認知到，生命的重要性。

生命是寶貴的，人生如白駒過隙，來去匆匆，所以我們應該珍惜生命。而保持健康的體態、擁有充沛的精力和積極樂觀的心態，至關重要。

近期，關於「某些學校取消運動會，學生身體體質令人擔憂「的微博在網上議論紛紛，各國各地多次出現運動會舉行專案學生猝死、暈倒現象，以至於校方取消動運會的舉辦，我個人認為，這是個治標不治本的方法，大禹治水的故事也告訴我們，重在疏通，而不在於堵，而校方的做法，實在在於堵，這種因噎廢食的做法實在令人擔憂。

生命在於運動，這句話是有淵源的。

人體是一部非常精密的儀器，身體器官會隨著年齡的增長日漸僵硬、老化。若久不運作，就會受潮，會生鏽，以致成為一堆廢鐵。我們的身體就會亞健康，甚至疾病狀態。

當我們稍微大力運動一下就覺得吃力，疲乏，二十歲的身體六十歲的器官。所以，我們需要持之以恆地合理運動來保持身體零部件的良好運作，保持乙個健康的體魄。並能在運動中獲得好心情、增強生命力、磨鍊意志力、提高幸福指數，使身體全面接受良性刺激，人體機能常運不衰，免疫功能得到提高，同時可以預防疾病。

比如經常步行的人可以預防糖尿病，經常滑旱冰的人可以預防頸椎病。「身勤則強，逸則病」說的不就是這個道理嗎？

從現在開始，每天堅持鍛鍊，體質就會從弱到強，每天做好保養，身體內在器官才會通則不痛，每天保持微笑，心理健康指日可待。

生命不息，運動不止，活力無限，祝君健康！

第五項：有請學生成長部高旭老師做上週工作總結。

本次公升旗儀式到此結束，請老師先退場，各班有秩序退場。