孩子咳嗽總不好？這5類食物要遠離
2015-02-24 14:32:31 **: 網易親子
孩子咳嗽是很多家長的煩心事，每年冬春季總是有一些孩子長時間咳嗽，斷斷續續總也不見好，或者是好了又很快再犯。雖然咳嗽是人體的一種保護性呼吸反射動作，通過咳嗽反射能有效清除呼吸道內的分泌物或進入氣道的異物，但如長期頻繁地咳嗽會影響生活、休息，甚至引起喉痛、音啞、呼吸道出血、肺炎等併發症。
孩子咳嗽忌亂用藥
中醫認為咳嗽多由感受外邪所致，西醫則認為是受細菌、病毒等病原微生物或是過敏原以及某些理化因素，如被動吸菸等刺激呼吸道所致；也可能因臟腑功能失調，以至影響肺臟的功能而致咳。**孩子咳嗽一定要遵醫囑，切不可隨意用藥，如孩子一咳嗽就吃藥或是濫用止咳藥。對於一些症狀不嚴重的咳嗽，比如感冒之後偶爾一兩聲的咳嗽，大不可專門吃藥**，只需要注意飲食調理即可。
孩子總咳嗽 5類食物要遠離
事實上，孩子咳嗽期間會有一些飲食禁忌，廣州醫科大學附屬第四醫院中醫科主任醫師楊群玉教授建議咳嗽期間要禁食或少吃以下5類食物：
第一類：補益類湯
即用枸杞子、紅棗、冬蟲草、蟲草花、參類、雞、鴨、鵝等食材熬製的湯品。
第二類：寒涼類蔬菜
主要包括生菜、油麥菜、芹菜、大白菜、空心菜、黃瓜、萵苣、慈姑、蓮藕、番茄、苦瓜、菠菜、莧菜、蘿蔔、茄子、黃瓜、絲瓜等蔬菜，青菜湯和寡糖也盡量不要喝。
第三類：生冷食物
主要包括果汁、酸奶、益力多、冰激凌、魚生刺身等。
第四類：禽肉和海鮮
咳嗽期間一般不建議吃雞、鴨、鵝、魚、蝦、螃蟹、海鮮等肉類，也要避免食用煎炸、油膩、辛辣食物。
第五類：水果
一些生的水果和煮熟的水果、水果煲湯、果汁等最好不吃或少吃。
寶寶咳嗽日常護理是關鍵
1.注意避免過敏源，比如家裡不要養寵物、養花；不要鋪地毯；不要讓寶寶抱著長絨毛玩具入睡；不要讓寶寶接觸煙霧或刺激性氣味，否則會因過敏而導致咳嗽。
2.注意避免忽冷忽熱，尤其要避免吹冷風，能有效預防咳嗽。
3.天氣晴好時經常帶寶寶到戶外活動，所曬太陽，呼吸新鮮空氣，對咳嗽的痊癒也有好處。
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