非疾病性水腫通常是由於血液迴圈及代謝不暢、淋巴阻塞、內分泌失調或者長期姿勢不良引起的。當身體出現非疾病性水腫時，可以飲用一些具有利於水消腫作用的養生茶，如萬年青茶、荷葉淡竹茶、靈芝車前草茶等。
萬年青茶
茶材：萬年青30克，紅茶6克。
制法：1、 將萬年青用水洗淨；
2、 把洗好的萬年青和紅茶一起放入鍋中，加入適量水，以文火煎煮5-10分鐘，取汁飲用。一天3次。
注意：建議每天一劑。脾胃虛弱者慎用。
調養原理：萬年青性寒，味甘苦，具有清熱解毒、強心利尿的功效。此方對於消除冠心病水腫效果顯著。
荷葉淡竹茶
茶材：荷葉9克，淡竹葉7克，薄荷3克，綠茶6克。
制法：1、 將荷葉、淡竹葉、薄荷用水洗淨備用；
2、 將洗好的茶材與綠茶一起放入杯中，衝入適量熱水，加蓋悶泡3-5分鐘後即可飲用。代茶飲。
注意：胃潰瘍患者禁用。
調養原理：荷葉、淡竹葉、薄荷都具有消脂利水的功效，綠茶也具有利水化溼的功能。此養生茶可以排除體內多餘水分，消除身體各部位水腫。
靈芝車前草茶
茶材：靈芝15克，車前草10克，鐵馬鞭7克，甜葉菊3克。
制法：1、 將靈芝、車前草、鐵馬鞭、甜葉菊用水洗淨；
2、 把洗好的茶材放入鍋中，加入適量清水，以文火煎煮10-15分鐘，取汁飲用。
注意：建議每天飲用一劑。
調養原理：靈芝是滋養人體的補藥，能促進人體代謝，降低血液粘度，調整五臟機能；鐵馬鞭有消脂的作用；車前草利尿作用顯著。此養生茶可利水消腫，改善身體浮腫症狀。
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