—以宜賓學院為例
系（院）：體育學院專業:體育教育學號： 081008003
【摘要】本文主要運用訪談法、問卷調查法、文獻資料法、分析法、資料統計法等方法對宜賓學院學生的課餘體育鍛煉的現狀進行調查、分析、研究。結果發現，宜賓學院主要是以球類、及田徑場自由跑步等受場地設施限制小的活動為主，因此針對這些問題提出了相應的合理化意見和建議，為宜賓學院開展體育活動以及學生的課外體育鍛煉提供相應的參考。
【關鍵詞】宜賓學院課餘體育鍛煉調查研究
前言課餘體育鍛煉是指學生在除了體育課正規課程以外的時間所參加的各種體育活動。主要是學生在校內外自發參加的有組織、有計畫、有目的的體育活動，課餘體育活動是學校體育課在學生生活中的延伸和發展，同時也是學校體育的重要組成部分，為增強學生的體質，提高學生的運動意識，以及培養學生的終身體育觀念和習慣具有重要意義。本文通過對宜賓學院學生課餘體育鍛煉的調查研究，從而發現其中存在的問題，提出相應的意見，為學校的體育活動安排與學生的課餘體育鍛煉提供相應的參考。
1 研究物件與方法
1.1 研究物件
以宜賓學院在校大
一、大二、大三學生為研究物件，按性別、按年級選取300名學生為研究物件，其中男、女生各發放問卷150份。大
一、大二、大三分別發放問卷100份，共發放問卷300份，**有效問卷273份（其中男135份、女138份），有效**率為91％。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法：根據調查研究的內容和目的，查閱了關於高校學生參加課餘體育鍛煉的調查研究的書刊，**、雜誌等文獻，從而找到了相應的理論支援。
1.2.2 問卷調查法：
根據該課題所研究的內容設計製作了《宜賓學院學生課餘體育鍛煉狀況問卷調查表》，並根據所調查的學生，按性別、年級比例發放問卷300份，**問卷288份，**率96％，其中有效問卷273份，有效**率91 ％。
1.2.3 數理統計法：對所**的問卷資料進行整理統計，從而制定相應的資料**。
1.2.4 訪談法：在課餘時間，隨機採訪學校的學生，了解相關情況。
1.2.5 分析法：對**的問卷調查表進行分析，得出相對應的結論。
2 調查結果與分析
2.1 學生參加課餘體育鍛煉興趣
表 1 學生參加課餘體育鍛煉興趣調查統計表%
非常感興趣（%） 比較感興趣（%） 無所謂（%） 不感興趣
男生 41 30.461 45.2% 26 19.37 5.2%
女生 31 22.545 32.6% 41 29.721 15.2%
合計 72 26.406 38.8% 67 24.5% 28 10.3%
從表1中可以看出30.4%的男生和22.5%的女生對課餘體育活動很感興趣，45.
2%的男生和32.6%的學生對課餘體育活動比較感興趣，兩者的比例加起來已經超過了一大半，說明超過大部分的人還是很喜歡參加課餘體育活動的，而且從資料中明顯發現男生普遍比女生對課餘體育鍛煉感興趣，這應該是由於男女學生的身體條件所決定的，因為女生可能會因為體育活動太累太髒而不願意參與其中。而持無所謂的學生比例也佔了總人數的24.
5%,這是乙個很不穩定的人群，興趣是最好的老師，如果能吸引這部分人群參與到課餘體育鍛煉中的話，將會對學生參加課外體育鍛煉的積極性方面產生很大影響。最重要的是有大約10.3%的學生對課外體育活動不感興趣，我想怎麼樣去吸引這部分學生參與到課外體育活動中來應該是我們體育教育所需要解決的乙個難點。
2.2 學生參加課餘體育鍛煉動機
表 2 學生參加課餘體育鍛煉的目的調查統計表（多選）%
鍛鍊身體（%） **（%） 娛樂放鬆（%） 應付考試（%） 結交朋友（%） 男生 95 70.3% 4 3.0% 74 54.
8% 7 5.228 20.7%
女生 84 60.9% 23 16.7% 48 34.820 14.511 8.0%
合計179 65.6% 27 9.9% 112 41.027 9.9% 39 14.3%
通過學生體育鍛煉的目的調查可以反映出學生對體育鍛煉的認識和了解，課餘時間的體育鍛煉不僅能夠幫助學生增強體質，更能幫助學生放鬆身心，從而保證身體和心理的真正健康。從表2可以看出：男生參加課外體育活動的最主要目的是鍛鍊身體，其次就是娛樂放鬆，說明男生對於課餘體育鍛煉的認識還是比較充分的，有極少數男生會為了**和應付考試來從事課餘體育活動，還有小部分男生認為課餘體育鍛煉是結交朋友的一種良好途徑。
而女生參加課餘體育鍛煉的主要目的除了鍛鍊身體、娛樂放鬆外，佔最大比例的便是**（16.7%），這樣可以幫助她們保持乙個良好的體型，從而在生活中獲得更多的自信，還有大約14.5%的女生是因為體育考試給她們帶來的壓力從而導致她們參與到課餘體育鍛煉中來，這也說明了女生對於課餘體育鍛煉認識的不足，體現出女生運動方面的技術水平確實比男生要低很多，女生的課餘體育鍛煉還需要進一步的加強。
2.3 學生參加課餘體育鍛煉專案
表 3 學生參加課餘體育鍛煉專案調查統計表（多選）%
籃球（%） 足球（%） 跑步（%）羽毛球（%） 桌球（%） 其它（%）
男生 89 65.9% 10 7.4% 29 21.5% 28 20.7% 32 23.7% 48 35.6%
女生 25 18.1% 3 2.3% 79 56.6% 49 35.5% 85 61.6% 47 34.1%
合計 114 41.8% 3 4.8% 108 39.6% 77 28.2% 117 42.9% 95 34.8%
根據學校能夠提供的課餘體育鍛煉器材情況，我們可以看出，在可以選擇的6個專案中，男生選擇最多的是籃球（65.9%），這與籃球設施的普遍性離不開關係，學校周圍有3個大範圍的籃球場地，從而給學生的籃球運動提供了很大的空間。從而使籃球運動得到了充足的發展空間，使其在課餘體育鍛煉的比例中佔了很大一部分，而相對於女生而言，選擇籃球的比例則明顯少了很多。
可見，男生明顯喜歡這種活動量大，對抗性強，有身體直接接觸的多人運動專案
而女生排名靠前的是跑步（56.6%）、桌球（61.6%）羽毛球（35.
5%）這幾種對抗性不強，而對於身體的靈活性、協調性的鍛鍊能起到很大作用的體育專案，這也充分的反映出男生與女生由於身體和心理的影響而在體育專案選擇方面的差異。除此之外，女生選擇這些專案作為課餘體育鍛煉專案的最大原因是這些專案的體力輸出不是很多，受場地的限制也比較小，操作起來比較靈活。
從總體比例來看，由於男女生比例的互補，喜歡籃球，羽毛球的人數差不多，而對於其他專案的選擇則過於分散，反映出學生在課餘體育運動專案的選擇方面過於集中，從眾心理比較強。
通過調查筆者也了解到，在選擇其它的運動專案中，佔的比例比較多的分別是健美操，自行車，器械鍛鍊，體育舞蹈等專案，這也充分的體現出現在高校大學生課餘體育鍛煉的多樣化。
2.4 學生參加課餘體育鍛煉頻率
表 4 學生每週參加課餘體育鍛煉次數調查統計表%
0次1～2次3～4次4次以上（%）
男生 13 9.665 48.139 28.918 13.3%
女生 21 15.286 62.317 12.314 10.1 %
合計 34 12.5151 55.356 20.632 11.7
通過表四可以看出每週參加1～2次課餘體育鍛煉的學生佔的比例最多，為55.3%，已經超過了一半，其次便是每週參加3～4次課餘體育鍛煉的學生，佔了大約20.6%，值得肯定的是有大約11.
7%的學生每週參加課餘體育鍛煉的次數在四次以上，這說明這部分同學對課餘體育鍛煉的認識比較全面，已經充分的意識到課餘體育鍛煉對自己身心的各方面益處，但是更值得擔憂的是有大約12.5%的學生一周參加課餘體育鍛煉的次數是0，由於這部分同學對課餘體育鍛煉的興趣不大，而且對課餘體育鍛煉的認識也不充分，在此基礎上我就這個問題做了相應的調查，其中主要的原因是學生缺乏體育鍛煉的興趣，另外的原因就是有的體育運動專案需要器材，但是學生在週末或者課餘時間由於選擇運動的場地離借器材的地方比較遠，加上學生自己也不想花錢去買相應的器材，所以課餘體育鍛煉的機會就比較少。因此，應該通過積極的方式方法去引導那些對課餘體育鍛煉缺乏興趣的學生，讓他們充分的了解課餘體育鍛煉的好處，從而進一步提高學生對課餘體育鍛煉的參與意識，增加學生對課餘體育鍛煉的積極性。
通過對比男女生每週參加課餘體育鍛煉頻率的比例來看，男生每週參加3～4次課餘體育鍛煉的比例明顯高於女生，而女生每週參加1～2次課餘體育鍛煉的比例卻比男生高，說明男生每週參加課餘體育鍛煉的運動量遠遠的大於女生，女生的課餘體育鍛煉總量需要加強。特別是在每週參加課餘體育鍛煉次數為0的學生中，女生佔了大約2/3的比例，怎樣用積極的方式去引導這部分女生參與到課餘體育鍛煉中來是乙個很重要的問題。
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