分手有假性分手和真性分手兩種情況，假性分手的核心是對方還對你心存希望，只是你們的相處模式出現了嚴重的問題使得ta無法接受，所以才會用分手來引起你的注意力，進而盡可能地調整兩個人相處的方式；而真性分手，就是ta已經對你徹底死心絕望，想要盡快擺脫這段關係，從而可以開始過新的生活。因此，假性分手的挽回策略跟真性分手是不一樣的，比如假性分手中有效的「窮追不捨」策略，到了真性分手那卻會引起對方的反感厭惡，所以，挽回需要「對症下藥」，而真性分手的挽回，主要就是以下三個步驟：
第一步：斷聯
如果你們是真性分手，那麼你要馬上停止跟ta的所有聯絡，尤其切忌死纏爛打的行為，因為你們已經分手了，於你，對方早已經徹底地否認，你若繼續死纏爛打，窮追不捨，那只會讓對方越來越討厭你。其實這個時候ta最想要的是清靜，並努力開始一段新的生活，所以你越是頻繁出現，ta就越覺得你煩，這樣你的價值就會變得很低，在對方心中的形象也會沉至谷底。因此，你要懂得沉住氣，退一步往往海闊天空！
第二步:蛻變
要挽回真性分手，你就必須要有個華麗的蛻變，要使自己以乙個全新的面目姿態展示在ta的面前。你不妨試想下，假如數天後你還是原來的你，各方面都維持原狀，沒有任何提高，那你的物件還會願意跟你重新在一起麼，就算ta跟你復合了，你們之前存在的問題也依舊沒得到解決，那當矛盾再次出現時，一直無所作為的你又該如何去化解？所以你必須要有個完整的蛻變，從各方面由內而外地全面提公升自己，讓自己變成乙個更好的人。
此外，你要反思在以往戀愛中自身存在的問題，並加以改正。
第三步：嘗試製造交集
當你已經完成華麗的轉身時，你就可以嘗試跟ta製造交集了，但最好不要直接去找ta，盡量想辦法間接地創造交集，讓ta有命中註定的感覺。不過你要注意，必須要當你足夠優秀，能讓ta眼前一亮時才能製造交集。
真性分手如何挽回？最重要的還是使自己變成乙個全新的充滿閃光點的人，讓對方再次被你吸引，從而能主動地希望要跟你開始新戀情。
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