知識百寶箱

2022-07-28 07:39:04 字數 821 閱讀 5777

今天,我給大家介紹一下我們小學生常見疾病和預防。最近天氣潮濕,乍暖還寒,早晚溫差大,正值各種病源微生物易於生長繁殖之際,加之這個季節人體抵抗力減弱,對外界環境適應性較差,容易發生各種疾病。

對我們小學生來說,容易患二大類疾病:一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。比如有:

流行**冒,水痘、腮腺炎等);另一類是過敏性疾病(比如有過敏性鼻炎,嚴重的甚至發生支氣管哮喘)。

但是,小朋友也不要過於擔心、害怕,只要你們在平時能做到下面幾點,這些疾病還是可以預防的。

1.學習之餘,多開展體育運動。這個時節春光明媚,環境溫度適宜,是進行體育鍛煉的大好時機。

通過運動,促進機體新陳代謝,以增強自身的抵抗力和增進對自然環境的適應性。只有身體強壯了,疾病才不能乘虛而入。

2.你們的教室、家裡要經常開窗通風以保持空氣的新鮮,流通。

3.平時要盡量少去人多、擁擠,尤其是通風不暢的公共場所。

4.要注意個人衛生,勤洗手,勤剪指甲。

5.根據氣候變化注意增減衣服,避免著涼。

6.注意飲食潔淨,營養均衡,不偏食、不貪食不潔食物及水果。

7.家裡的生活用品和衣服、被子在天氣好的時候要勤洗、勤曬。

8.一定要保證充足的睡眠,不能過於疲勞,因疲勞容易使抵抗力下降。

9.對疾控中心制訂安排的各種預防接種,一定要按時去。因為很多的預防接種,都是針對特定的季節、特定的疾病,接種以後,可以起到一定預防作用的。

另外,對於過敏體質的小朋友來講,因為自然界中的過敏源有很多很多:如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣,所以要特別注意:如對花粉過敏的,在花粉播散期要減少戶外活動,特別是公園裡、鮮花房,家裡不養貓、狗等小動物,不用地毯,外出戴口罩等。

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