怎麼樣建立自己的信心，具體的做法是什麼呢：
（1）發現自己的長處，確立自己人生的夢想，曾看到一篇文章，談到乙個人小時候有乙個夢想，長大後，要到埃及去旅遊。但他把這個夢賣給了乙個同學，在多年後，他高於原來許多倍的價錢，想把這個夢買回來，但是那個同學無論如何都不賣。他說，因為他自從買到這個夢之後，人生有了目標，多年來，他做了許多事情，開了公司，掙了錢，不但去了埃及，還去了世界許多美好的地方，因為有夢想，他的人生才會幸福。
每乙個同學都要學會相信夢想，相信明天。
（2）學會肯定自己，儲存成功：建立銳氣和自信的自我認可，儲存成功是再次開始夢想時所需的技巧，學會對自己說：yes ,you can!
每天有意識發現並認可自己的長處，建立對自己的信心，激發自己心靈的力量。學會每天給自己積極的暗示，告訴自己，我很好，今天我會收穫新的知識。
（3）接納現狀，建立明確合理的目標。
（4）調整心態，挖掘潛力，提高學習效率。合理安排時間，採取積極行動，爭取實現目標。
記住：事在人為，自己盡力，問心無愧就好。不必自責，也不必自棄，振作起來，繼續努力就好。
學生朋友如何克服嫉妒心理呢？
希望自己做得很優秀，比別人強，大家一般都是如此。每個人都是獨一無二的個體，都有著別人不如的優勢，想想你有什麼優勢呢？我相信你並不是生來就是個容易嫉妒的人，對於這種心理狀態，我們可以按照以下方法進行調整：
(1)正確認識法：嫉妒心的產生往往是由於誤解所引起的，即人家取得了成就，便誤以為是對自己的否定。其實，乙個人的成功不僅要靠自己的努力，更要靠別人的幫助，榮譽既是他的也是大家的，人們給予他讚美、榮譽，並沒有損害你。
(2)攻擊嫉妒法：嫉妒心一經產生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。這種方法，需要靠積極進取，使生活充實起來，以期取得成功。
(3)「想開些」消除法：人生總有不如意之事，所謂「人人都有本難念的經」即是此理。如果正處在憤怒、興奮或消極的狀態下，能較平靜、客觀地面對現實，是能達到克服嫉妒的目標的。
(4)正確比較法：一般而言，嫉妒心理較多地產生於周圍熟悉的年齡相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有採取正確的比較方法，將人之長比己之短，而不是以己之長比人之短。
(5)自我驅除法：嫉妒是一種突出自我的表現。無論什麼事，首先考慮到的是自身的得失，因而引起一系列的不良後果。
若出現嫉妒苗頭時，即行自我約束，擺正自身位置，努力驅除嫉妒心態，可能就會變得「心底無私天地寬」了。
知識百寶箱
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培訓師的百寶箱培訓格言
培訓格言 你對發生事件的反應，比事件的發生更重要。運氣就是機會加準備。最重要及最大的勝利是戰勝自己 經歷是最好的老師，亦是最昂貴的老師。每一分鐘的憤怒是喪失六十秒的快樂。金錢只有使用時才有價值。最大的成就並非不挫敗，而是如何再崛起。你永遠不能戰勝乙個永不放棄的人。所謂領袖，不過是擁有特別決心的普通人...
四年級科學《岩石百寶箱》教學反思
岩石百寶箱 教學反思 我課後的感受有三點 一 培養學生熱愛岩石 岩石的興趣。興趣是最好的老師！對於岩石的 學習也是這樣。由於學生對身邊隨處可見的岩石非常熟悉，以至於並不覺得岩石有什麼可研究之處，毫無興趣可言。為了激發學生 學習的慾望，我蒐集了大量的各種美麗奇特的岩石 讓學生欣賞，給他們充分地視覺刺激...