由此可見，考生在設定目標時一定要合理，但是小鹿提醒大家也不能把目標設定的太過簡單。對於焦慮情緒，考生一定要學會自我調節，良好的自我調節方式可以使考生有效的戰勝焦慮情緒哦！
對自己的認識和定位：
考生對自己的認識，尤其是學習能力和成績上的認識，可以讓考生對自己的未來有良好的定位，包括專業、高校和未來規劃。這些方面如果可以有良好和適當的定位，考生就可以給自己擺正位置，制定好良好的目標，對於心理和情緒的調節也有幫助。
過於自信的考生有可能是因為對自我認識不足，太過滿足，定位高而不自知，最後由於「輕敵」而被「打敗」。過於自信屬於弱點，考生要懂得謙卑。過於自信的考生在複習過程中容易犯以下兩個錯誤：
第一，在課堂上對老師的講解不屑一顧。第二，按照自己的想法做題。這類學生往往對老師講的內容有很多自己的想法，堅持己見，且很固執；不能明白老師的用意和老師的解題思路；動不動就請假，自己在家複習。
自卑會導致學生缺乏學習熱情，自暴自棄，放棄努力和學習，從而嚴重影響學習成績。過於自卑的考生使對自己認識不足，或者對自己要求太高，主觀定位與實際相差太大，這類考生需要對自己有自信，也需要用平常心來對待高考。
二、高考前這樣研讀一遍課本讓分數再提高一些
俗話說：「學無止境。」對於高三生來講，更是學海無涯苦作舟。
處於高考衝刺時期，高三生更應該靜下心來，仔細研讀一遍課本，不僅能夠「溫故而知新」，還能夠查缺補漏，將高考分數再一次提公升。下面就跟看看考前如何研讀課本來提公升分數吧！
課本是一切考試的基礎
高三這個階段，考生的複習資料種類繁多，不僅僅只有參考書、習題集才被稱作複習資料。一般來說，複習資料從種類上大致可以分為：課本、考試說明、參考書、筆記、高考真題等五大類。
這些林林總總的複習資料是有先後主次之分的，考試說明作為導向，課本作為基礎，基礎牢固了才能在考場上發揮的游刃有餘，課本研讀不仔細很可能會在考試時丟掉不少分數，因此考前研讀一遍課本至關重要。課本上的內容是高考命題和進行高考複習的依託，不管考試的試題如何靈活多變，也無論試題難度究竟多大，其考查內容都來自課本。
課本在高考中的地位與作用
課本即教材，是學生獲取各科知識的主要**，是根據教學大綱的要求，按照一定的課程理論，遵循各學科知識結構和學生的認知規律編制的，是大綱的細化和具體體現，是通過眾多的課程理論專家徵求一線教師的意見而編訂的，是集體智慧型的結晶，是任何教輔資料都不能替代的。
高考命題「源於教材，高於教材」，回歸課本的目的就是要尋「源」。教材和考試大綱可以說是出應對高考的「憲法」。課本才是母題庫，每一道高考題都可以從課本中找到源頭。
縱觀近年來的高考試題，越來越呈現出回歸教材的趨勢。在各年高考試題中不少讓學生感到生疏的題目，都是在課本上原題的基礎上變形而來的。
如何仔細研讀課本？
既然說課本是一切考題的根本，那麼也就是說所有的考題都是以課本上的某個知識點為核心衍生而來的，吃透課本就能夠更加容易地發現解題的脈絡從而快速解題。那麼，究竟該怎樣吃透課本呢？
通過研讀目錄，考生可以把每個章節的知識脈絡理清，在頭腦中形成乙個大概的知識框架，然後逐步回憶每個部分的具體內容。
在看各部分章節的時候務必要保證一字不落，理解每乙個知識要素。同時，要把重點知識用不同顏色的筆標記出來，以區分不同的理解難度。
不斷瀏覽書上做好標記的知識點，加深印象。
最後衝刺階段要再次回歸目錄，形成整體感，做題的時候更加有全域性性，而且能在最短的時間內找到知識盲區，抓緊補習。
研讀課本需要注意的問題：
遇到自己會的知識點也要再仔細研讀一遍，每次複習都有新的體會，尤其是文科類的科目，而對於理科科目，這樣做的好處是形成知識網路，定理公式等不會落下。
遇到不會的及時解決，不要全部研讀完一遍再返回去重新解決，這樣容易形成知識斷層，不利益知識脈絡的把握。
課本上的**、短小的解說文字也不要錯過，很多高考題考的並非難度，而是靠細節。
三、九條高考閱卷老師的叮囑！
在歷年高考中，考生易出現哪些非智力失分因素？又有哪些不是因為知識點沒掌握而扣分呢？根據高考閱卷的高三各科老師，整理出考試容易出現問題的地方以及如何防範，十條高考閱卷老師的叮囑，供考生參考。
叮囑一：不能錯位答題
考生答的是第一題，但是答題卡上卻做在第二題的位置上，由於高考實行網上分題閱卷，閱卷老師只能看到他所評試題區域內的答案，所以答錯位的題評卷老師無法正常閱評，建議考生在答題之前一定要對準答題卡的位置。
叮囑二：字跡不清影響判卷
考生答題時，字跡不清晰或者塗選擇題的時候塗得太輕，都容易造成答案掃瞄後不清楚，影響老師判卷。另外，考生萬一答錯只需要在錯誤答案上劃條斜線即可，並在指定位置寫上正確答案。
叮囑三：勿忘寫作文題目
有的考生有先寫作文、最後總結作文題目的習慣，高考時候由於緊張，容易忘了題目，但是在高考評卷時，如果沒題目直接扣3分，建議考生寫完語文和英語作文時一定要重點檢查題目，以免無謂失分。
叮囑四：要「踩」到給分點
政治、歷史的論述題或者物理、化學的大題都是按照得分點給分，建議考生在答題時最好是分點作答，層次清晰地表明各點內容，不要整體一大段地回答乙個面。
叮囑五：按題目要求答題
考生在看到自己熟悉的題目時容易疏忽，如數學考試中要求寫概念和運算，而考生只寫了結果而不寫簡要的過程。還有，在英語考試的改錯題中也容易出現此類問題，不按照試題的要求正確標出錯誤內容，這樣就算答對了也不能得全分。
叮囑六：解題格式要規範
考生解題格式一定要按課本要求，否則會因不規範答題失分。老師建議考生在答題時一定要學會用學科術語答題，不能隨心所欲地用口語作答。
叮囑七：能做的步驟一定做
解答題給分方式是「踩點給分」，題目再難，每個題目中的條件總是可以推導出結論，實在不行，寫出題中應該用到的公式，也可能有得分點。尤其是數學和物理考試中，很多大題是按照步驟給分，而且大題的前
一、兩個問題都比較容易，看到不擅長的內容就放棄，這樣不合理。
叮囑八：答題卡塗寫要規範
按照要求，答題卡只能用2b鉛筆塗寫，有些考生不按照答題卡要求塗寫，塗得過重過輕都有可能影響得分。在填塗答題卡時，最好輕重大小都能一致。另外，建議考生在選擇題全部做完以後首先將答題卡塗完。
叮囑九：根據分值多答要點
高考評卷時，解答題是根據考生的答題要點「踩點給分」。建議考生根據分值多回答乙個要點，因為高考閱卷是「不寫不得分，多寫不扣分」，所以三分的題目最好能回答四點，這樣避免出現「踩分點」不全。
高三高考最後衝刺的演講稿
271班冷喬 尊敬的領導 老師和親愛的同學們 你們好！冰雪消融，化作千頃碧波 朗朗書聲，鋪就錦繡校園。在這春風又起的季節，我們迎來了高中階段的最後乙個開學典禮！一路走來，我們踏過坎坷書山，渡過茫茫學海。十二年的寒窗苦讀，讓我們堅定了心中的理想。而今，距離高考只剩下不到一百天的時間了！一百天，可以收穫...
2019高三高考最後衝刺發言稿
老師們 親愛的同學們 大家好！高考衝刺的號角已經吹響，人生面臨的選擇已不可避免。面對高考，同學們伏案苦讀，挑燈夜戰 老師們激情滿懷，苦心教研。放眼未來，我們志在必得 著眼現實，我們信心百倍。我們高三全體教師 視奉獻為詩，當拼搏是歌！鐵肩擔道義，妙手著文章 我們就是以生命做筆，以熱血為墨，寫出你們輝煌...
2019屆高三最後衝刺數學回歸課本
第一節集合與邏輯 1 集合中元素的特徵 確定性，互異性，無序性。如 已知集合，且，則 答 2 區分集合中元素的形式 如 函式的定義域 函式的值域 圖象上的點集 如 1 設集合，集合n 則 2 設集合，則 答 3 集合的交 並 補運算 如 已知，如果，則的取值範圍是 答 4 條件為，在討論的時候不要遺...