元莊王寨學校
一、 背景介紹
桌球運動是一項同學非常喜愛的活動，通過桌球活動，引導同學樹立「健康第一」的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養同學合作、誠信、果敢、公平等優良品質，發展同學個性特長，促進同學身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發展，豐富學校文化生活。
目前我校現有六張標準桌球臺，可以同時容納二十四人的練習。硬體設施不是很好，但是對乙個農村學校來講基本上能滿足課外活動的要求了。我們的桌球社團剛剛組建，由於我們的隊員都來自農村，基礎相對薄弱，大部份隊員連一副桌球拍子都沒有，平時打球毫無章法，因此只能從最基本的握拍方法教起（固然隊伍中也有個別同學有一定的技術水平，他們可以協助老師幫助其他同學）。
要進步確切要經太長期的練習才行。
二、組織布置：
建立以桌球社團為首的訓練小組，學生自願報名參與。
三、訓練任務：
1、熟悉桌球知識。
2、掌握桌球的基本打法、發球、接發球。
3、掌握桌球的基本賽規則。
4、參與桌球競賽。
四、訓練時間：
每週周五下午
二、三節。
五、訓練地點：
教學樓前
六、具體訓練內容：
第一周至第二週熟悉球性，握拍、顛球練習，對牆推球練習。
第三週：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發球練習，正反手發球。
第八至九周：接發球練習，推擋球。
第十週至第十二周：削球、搓球練習。
第十三至第十五周：攻球、對打練習。
桌球社團活動計畫
文藝素養主題培訓心得體會 在2011年11月29日晚上。我作為一名學生幹部聽了藝術系學生科科長林劍秋老師講座 文藝素養。文藝素養分為三個方面 何須懂，美在那，及舞台常識。首先，何須懂，強調在什麼叫 懂 懂 是什麼意思？這其中的含義 別為了 懂 而遠離 還有一層含義就是我們能感受 何須懂。實際上 懂 ...
桌球社團活動計畫
倪傳松 2013 9 一 活動目的任務 為發展學生的個性和特長，激發學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課餘生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計畫。學生訓練課的內容 形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與遊戲活動相結合，以激發學生對桌球的興趣。首先要以培養學生的球性和基本功為...
小學桌球社團活動計畫
一 指導思想 桌球是由兩名或兩對選手在球網兩端用球拍輪流擊球的一項球類運動。桌球運動，占用場地少 器材簡單 運動量可大可小，趣味性強，既可娛樂又可健身 對個人來說，運動壽命又長，也不容易發生運動傷害事故。所以它深受人們的喜愛。參加這項運動可以提 高人的靈敏 協調 動作速度和上下肢活動能力，改善心肺功...