孩子到了１歲後，做父母的都會有同感，吃飯是件頭痛的事。確實是這樣，孩子滿周歲後，對飯的興趣再也不像嬰兒時期那麼濃厚了，他們更感興趣的是跑來跑去、爬上爬下、玩扔東西、手腳不停，很少有安頓的時候，不會老老實實坐著讓父母餵飯。顯然，進食就成了個問題。
如果父母一手持勺，一手拿碗，躬腰駝背，追著孩子滿屋子轉去餵飯這不是解決問題的好辦法。怎麼去解決這個問題，父母首先得明白，１歲後的小兒體格發育的速度比嬰兒期減慢了，自然他對食物的需要量相對要少。因此，飯量不會像父母所期望的那麼大。
父母對孩子的吃飯要求不應該比孩子本人還要急切，過多的分量孩子是接受不了的，反而容易使孩子認為父母在強迫他吃，吃飯是父母的要求，是父母的事情，孩子的進食就會從主動轉為被動，這樣，進食就成了問題。第二，孩子邊吃邊玩，也就說明他的肚子確實不太餓，如果確實肚子餓了的時候是不會到處玩的。父母見到孩子對吃飯已沒了興趣，就應該態度堅定地把飯菜收走。
如果孩子見狀哭起來，可經再給他一次進食的機會，假如他無反悔的表現，就不要再喂下去了。可能有的父母會擔心孩子沒吃飽，過一會兒又把飯菜熱熱給喂上，這種做法是不行的。你是在提醒孩子儘管玩吧，反正過一會兒還有吃的呢，一頓飯拖拖拉拉，到下頓飯時，孩子肚裡還有存貨，肯定又不會好好進食。
因此，父母一定要在孩子失去興趣的時候不聲不響地終止進餐，即使孩子沒吃飽也不會影響身體，你可以把下一餐時間提前些，孩子真正餓了就會老老實實地吃飯了。第三，邊吃邊玩對小兒的消化吸收不利，吃飯不僅僅是嘴巴吃進去再嚥下去的事，而是有一系列全身的反應。人在進食時看到飯菜首先在大腦裡引起興奮，在大腦的支配下，又使胃腸道系統有節律地運動、興奮，分泌消化液，幫助食物很好地消化吸收，整個進食是乙個有機的完整的過程。
如果吃飯時心不在焉，對大腦的刺激就會減弱，大腦的支配作用減弱，以至於整個消化系統處於渙散狀態，不利食物的消化吸收。另外，孩子的興趣在玩上，根本不注意食物的色、香、味，難以促進食慾，再鮮美可口的食物也不能給他留下印象。孩子對吃飯就沒有強烈的要求。
明白了以上三點，父母在安排孩子進食時，就要給孩子創造一下安靜、愉快的進食環境，讓孩子主動參與吃飯的準備工作，如洗手、拿小椅子等等，你偷偷拿走孩子的玩具，讓孩子意識到馬上就要吃飯了，把注意力轉到飯菜上來，吃飯時不要訓斥孩子，如果孩子已表示不願吃，就不要勉強，即使孩子沒有把父母專為他做的菜吃完。不能把孩子在飯桌小椅子上拘束時間太長，不然以後孩子一看到飯桌，就會食慾沒有了，總之要讓孩子覺得吃飯是件愉快的事，完全是自覺自願的。有一種情況是應該另當別論的，１歲多的小兒即使能坐下來吃飯，父母也別指望他能老老實實、一動也不動地坐著，不然你會失望的。
他會忍不住用手指往飯菜碗裡戳戳，或一把就去抓飯菜，或手上沾著飯粒在桌上玩等等，讓你覺得一頓飯好難喂，但是，儘管孩子這樣玩著，他的嘴巴一直在努力吃著，你就不能認為孩子在搗蛋，也不能算邊吃邊玩，不需要停止他的進食，也不要去阻止孩子這些動作，你只要當心飯菜碗別讓孩子弄翻就行。
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