咬指甲 7種解決的技巧

一般**。要積極尋找引起緊張和憂慮的因素，並及時改善兒童的生活環境，培養健康的生活習慣。此外，家長應定期給孩子修剪指甲，防治指甲感染和表皮損傷。

心理**。主要採用行為限制和下面引導的方法。所謂行為限制，即當年幼兒童咬指甲時，父母應耐心地教他把手指慢慢地從嘴裡移開，緊緊地抱住他的雙臂，並用微笑、點頭或誇獎的口吻表示讚賞。

還可通過做一件有意義的事來分散孩子的注意力；而下面引導是對孩子可講清道理，使孩子意識到咬指甲有一定的危害性，但只要自己能正確對待，是完全可以糾正的。同時，要讓這些孩子經常參加集體活動和戶外鍛鍊。通過鍛鍊身體，增強體質，可以促進孩子身心健康的發育。

最後當他們注意到自己的指甲被咬的非常難看時，或當他們的朋友注意他們時，大多數孩子就會停止咬指甲。

【建議】

和孩子作筆交易

詢問孩子是否咬指甲擾亂了他，假如你的孩子想停止咬指甲，那麼你們可以定個「合同」。例如：他一天或一周不咬指甲就給他一角錢，或去一次娛樂園；如果能乙個月不咬指甲就給他買一塊屬於他自己的手錶。

然後把沒有咬指甲的日子記錄下來，依「合同」進行獎勵。

消除緊張情緒

假如你能教給孩子放鬆的方法，他就能面對那些在通常情況下，可能會引起他咬指甲的壓力與緊張情況。告訴孩子，當他想咬指甲時就想一想那些讓他快樂的事情：如在海邊玩耍，或者和小朋友在一起逗鬧。

修剪手指甲

修剪孩子指甲這件事最好由專業人員來進行，如由心理醫生來完成，因為這樣孩子就會認為在家長之外還有別人監督他。有利於改正咬指甲的習慣。但同時要注意：

必須在孩子同意的情況下才能這樣做。

轉移孩子的注意力

假如孩子準備改掉咬指甲的習慣，你可以幫助他。方法是使孩子的手被別的事物佔據，顧不上咬指甲。假如當你的孩子看電視的時候，會習慣性地咬指甲，那麼就在電視附近放一些可以畫畫的東西。

當孩子喜歡的節目出現時，鼓勵他將那些東西畫下來。或給孩子買乙個珠鏈手鐲，當他想咬指甲時他可以玩

使用代替品

看到孩子又要咬指甲時，家長還可以使用一些代替品，如讓孩子試著用咬棒棒糖來替代咬指甲，你的孩子可能會發現有了替代品蒲足口的慾望以後，停止咬指甲會更容易些，哪怕這種停止咬指甲是暫時的也值得一試。

厭惡**

如果孩子能夠合作的話，在他大於四歲後，可以在其指甲上抹上有苦味的東西，對孩子不會有什麼***，但是它強烈的苦味也許會阻止你的孩子咬指甲。但是假如孩子感到他是因為做了壞事而受到了懲罰，那麼這個方法則弊大於利。所以當孩子同意時才能這麼做。

何時去看醫生

假如你的孩子所做的只是咬掉了指甲尖，這並非醫學問題。但是當孩子咬指甲很厲害，以至於將指甲撕脫或者使手指出血時，這就成為了醫學問題。指甲上皮非常重要，因為指甲在白色半月板下形成，(通常僅在拇指能看到)，然後從指甲上皮下長出。

理論上講你可以咬你的指甲25年而不會使之變形，因為你並沒有傷及指甲根。但是指甲上皮有重要的功能，它可以抑制細菌一酵母菌及液體進入手指**下層。當孩子咬指甲的兩側和指甲上皮，或剝脫、撕裂指甲上皮時，會造成其手指和指甲根部的輕度感染。

這將導致永久性的指甲變形。假如家長看到孩子任何形式的感染症狀：如手指慢性腫脹發紅，或指甲凸凹不平時，就應該帶著孩子到**科就診。

專家寄語

孩子的懶惰和無能大多源於父母的包辦代替。

摘自趙立穎/編著《關愛孩子身心健康——父母必讀100例》