只需要花10分鐘清理你的桌面，然後看看這是否讓你感覺好一點。找一些能給你的一天帶來快樂的小東西：可能是是你戀人的**，乙個令人鼓舞的海報，甚至是小玩具或能使你微笑的人形公仔。
#6: 寫一張感激名單
無論你的工作多麼沉悶或使人精疲力竭，你都有一些值得感激的事情。很容易為工作而抱怨，但通過專注於正面的事情，你會使你有更好的心境。
花幾分鐘寫一些你要感激的事情，這些事情和你的工作有關。可能是：
你的薪水
得到免費咖啡
能和同事的玩笑
能幫助顧客
這些在條目上的事情，只要你願意可大可小。任何你感激的事情都很重要。
#7: 飲食有規律且合理
你是否飢一頓飽一頓，或在你的工作桌上吃飯？你是否午餐時狼吞虎嚥，然後下午昏昏欲睡？你是否請自己吃小零食，為了工作時感覺更好？
很容易就養成不好的飲食習慣，但這些又對你的情緒有連鎖的影響。如果你的血糖低，你會發現很難集中精力，你會變得過敏的和喜怒無常的。如果你午餐吃的太多，你會感到整個下午昏昏欲睡。
按時吃飯，吃些健康的、美味的食物會使你感到精力充沛而不是懶散的。新鮮的水果是很好的小吃選擇，或者你也可以吃些乾果或堅果。不要忘記多喝些水。
這都是些小的但很重要的方法來使你快樂的工作一天。如果你開始這麼做，你可能會受鼓舞而更進一步，例如和你的老闆談談改變你的工作時間或做些不同的工作。
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教你36種開心的方法附圖
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