關鍵詞：春季養生飲食養生湯的做法
霸王花煲豬展湯
材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，，蜜棗4個，鹽少許，清水10碗。
制法：1、豬展肉原塊洗淨，霸王花浸軟洗淨，蜜棗去核。
2、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內，加清水，旺火燒滾，下豬展肉滾約二十分鐘，改中火煲約半小時，以文火煲至湯水餘下四至五碗左右，以鹽調味。
功效：清熱除痰、止咳。
西洋菜羅漢果豬蹄湯
材料：豬蹄肉500克，羅漢果半個，西洋菜700克，南杏仁60克。
做法：1、豬蹄肉洗淨，乾水，羅漢果洗淨，西洋菜洗淨，摘短度，南杏仁用開水煲，去衣。
2、把羅漢果、南杏仁放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，放入豬蹄肉、西洋菜，再煮沸後，文火煲2～3小時，調味供用。
功效： 清熱潤肺，化痰止咳。肺熱之燥咳，咽乾口燥，或咽喉乾痛，咳聲嘶啞，或燥熱便秘等。亦可用於支氣管炎屬肺燥有熱者。
長夏養脾,祛濕為先
最近一段時間，氣候炎熱潮濕，很多人或多或少出現了腹部脹滿 食慾不振 口淡無味 大便稀溏甚至腹瀉的症狀。在這樣的氣候條件下該如何養生，如何調養脾胃？記者採訪了山東省中醫院脾胃病科主任醫師遲莉麗。長夏指陰曆六月 遲莉麗主任介紹，不同於氣候學將一年分為春 夏 秋 冬四季。中醫將一年分為春 夏 長夏 秋 冬...
祛濕排毒中草藥有哪些 祛濕排毒吃什麼好
祛濕中藥適用於 脾胃水濕內停，常用的有蒼朮 白朮 薏苡仁 砂仁 蠶沙等藥物。下面給大家介紹祛濕排毒中草藥，希望對你有用 祛濕排毒中草藥1 燈芯花 燈芯花為利水滲濕類中藥，具有清心降火 利尿通淋之功，尤其清心降火功效顯著，且不會過分寒涼，味又甘淡，常為廣東民間入湯入粥入藥之用。祛濕排毒中草藥2 扁豆 ...
夏季綠豆清熱解毒怎麼吃會更養生
說到綠豆，很多人都容易想到當年的張悟本，從而容易對綠豆產生誤解。實際上，推崇綠豆不都是張悟本，還有李時珍，李時珍稱綠豆是 濟世之良谷 說綠豆可以 濟世 綠豆究竟有什麼樣的驚天偉業可以濟助世人呢？一 綠豆可以清熱消暑 在烈日炎炎暑氣襲人的夏季，喝上幾碗冰涼的綠豆湯，煩渴頓減，神清氣爽。為什麼綠豆有這樣...