健脾，滲濕，止瀉，排膿。用於脾虛腹瀉，肌肉痠重，關節疼痛，水腫，腳氣，白帶，肺膿瘍，闌尾炎。常用量9～30克。
利濕健脾;舒筋除痺;清熱排膿。能促進體內血液和水分的新陳代謝，有活血調經止痛、利尿、消水腫的作用。
百合;百合能潤肺、養顏，又能清心火、安心神。蓮子最能養心、清心火，同時又能健脾、補腎，但是蓮子稍有滯澀作用，身體比較瘦弱的人可以用，但那種體內淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了。
蓮子;用蓮子的時候，要去掉裡面的心。當然，如果嫌這個粥沒有什麼味道，還可以加點冰糖。在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火。
山藥和南瓜;
山藥和南瓜也可以放在薏公尺紅豆粥中同煮。山藥號稱「氣死小人參」，有時候，它比人參的補益作用還大，它是補脾胃的聖品，而且能強腎固精，潤肺益氣。南瓜能補中益氣，還能消炎、止痛、殺蟲、解毒，對保護胰臟、預防糖尿病來說，是非常好的東西。
身體濕氣重的表現方法祛濕氣
身體濕氣重的6個表現 4個方法祛濕氣 春季南方春氣候潮濕 陰冷 反覆多變，人體內容易濕氣重，大家要小心濕氣重的症狀，並做好預防工作，祛濕防病身體才健康。身體濕氣重的6個表現 1 頭部 當時期首先侵蝕的時候，頭部是首先會反應出來的部位，當溼邪最初侵襲身體時，可呈現頭昏沉重地，像裹著一塊布 身體困重，四...
有效的祛斑方法
有效的祛斑方法有哪些呢？找到乙個好的祛斑方法是每乙個急於祛斑的mm的夢想，臉上的斑不僅影響了女性的形象，還直接給她們造成心理傷害，不過，由於一些mm祛斑方法不當，所以導致臉上的斑怎麼也不去掉。那麼，怎樣才能去掉臉上的色斑呢？哪些是有效的祛斑方法呢？1 紫菜。可不要小瞧紫菜，紫菜的營養價值很高，而且紫...
用生薑祛斑的方法
同時也介紹了可以用生薑來進行有效祛斑，因此下面就來具體的了解用生薑祛斑效果怎麼樣。生薑的祛斑原理 生薑含一種類似水楊酸的化合物，相當於血液的稀釋劑和抗凝劑，對降血脂 降血壓 預防心肌梗塞有特殊作用。另外，生薑辣素可刺激心臟 心肌管，加速髒液流動，促使排汗，帶走體內多餘的熱量從而達到排毒 養顏 的目的...