關於踝關節扭傷的三大誤解 x

1.「因為我能夠活動，所以不會有骨折」。這種想法使很多骨折得不到及時**。

事實上，有時即使有骨折，你也可以行走。例如，較常見的足踝部一些小的、淺表的骨頭的撕脫骨折，和一些不完全的骨折，都容易被忽視。

2.「踝關節扭傷後，立即給予按揉或熱敷傷處」。這種做法不但不能使血腫消退，反而會人為地加重患部的損傷，致使傷處血管擴張，增加出血量，使傷情進一步惡化。

有的病人踝關節扭傷後區域性傷痛並不是十分明顯，但盲目熱敷處理或草率地揉捏按摩反而會加重踝部傷痛。當有了扭傷、骨折或者脫位時，不要給予按揉和熱敷，應立即給予冷敷並抬高患肢，可用毛巾包裹冰袋，敷於受傷表面，以防組織腫脹，減輕疼痛。如果踝部扭傷已超過24小時，充血腫脹停止時，則可改用熱敷**。

此時熱敷能改善血液和淋巴液迴圈，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。

3.「踝關節扭傷後，養兩天就好了」。適當的休息是需要的，但並不是**的全部，未經正規**的患者，踝關節再次損傷的可能性是經正規**患者的3～4倍。

急性期的初次損傷患者，如果損傷沒有累及韌帶組織，只要能在專科醫生的指導下接受正規的保守**，遵守休息、冰敷、加壓包紮、抬高患肢的原則，多可以獲得滿意的療效。自行用柔軟的繃帶或毛巾是不能起到強有力的固定及支撐作用的。踝關節扭傷後通常要攝x光片，可能需要石膏、夾板固定。

必要時，還需外科手術**。