霧霾天氣正確戴口罩的方法

戴口罩的目的

一是為了防寒，二是為了防感冒、肺結核等呼吸道傳染病，三是為了阻擋灰塵的吸入。

體弱的人，呼吸系統有疾病的人，傳染病流行季節，霧霾天氣需要戴口罩。

戴口罩的正確方法

棉紗口罩要求紗布層數在12層以上，下面的兩條帶子繫在脖後，上面的兩條帶子繫在頭上，切忌掛在耳朵上。

戴口罩時要看好反正，不能裡外不分，因為裡面和鼻、嘴接觸，外面和外界接觸，裡外不分，會增加細菌、病毒的感染機會。

口罩不戴時，不要還掛在脖子上，要及時摘下來，放入乾淨的小紙袋或小布袋裡；放時，把接觸嘴的一面疊在裡面，這樣在下次使用時就容易識別反正。

一次性口罩有上、下之分，帶有鼻夾的為上方，戴上口罩後，將鼻夾捏緊，與**緊密接觸。防止汙染的空氣進入口鼻，一般4小時要更換一次口罩。

棉紗口罩要經常清洗，一般外出使用後，用開水燙後清洗即可，如和患有呼吸道傳染病的人接觸過，要將口罩煮沸消毒，放口罩用的小口袋或布口袋要經常換洗。

n95等防護口罩阻擋效果最好

霧霾天，市民應儘量減少外出，增加對基礎性疾病的防範。如果外出，應盡量選擇戴專業口罩，「醫用口罩都是經國家正規批准，有許可證的，市面上的口罩，市民還是謹慎選購為好」。

醫學口罩主要分為三類，分別是醫學防護口罩、外科口罩以及n95、n99口罩。這三類口罩的結構有三層，最外層是防濺，中間是過濾，最內層是防潮。這些醫用口罩對於預防呼吸道疾病還是有效的，而市面上的棉紗口罩則只具有防塵作用。

口罩對顆粒物的阻擋作用也不相同，n95等防護口罩阻擋效果最好。不過專家建議佩戴需謹慎，口罩越密閉，人的呼吸阻力也越大，會造成呼吸不暢。因此對於兒童、老年人和患有呼吸系統疾病的人來說，要謹慎佩戴，同時佩戴時間也不宜過長，以免引發負面影響。