正確的洗手方法

正確的洗手方法是個人良好衛生習慣重要內容之一，能有效的防止腸道病毒的傳播。在與患病者接觸後，觸控眼、口、鼻前，打噴嚏或咳嗽後，如廁後，帶口罩前及摘口罩後，接觸公共設施如扶手、門柄、電梯按鈕、公共**後、從外面回家後等均應及時洗手。推薦較合理的五步洗手法：

溼、搓、衝、捧、擦。

一、溼在水龍頭下把手淋濕，擦上肥皂或洗手液。

二、搓手心、手臂、指縫相對搓揉20秒：

（一）掌心相對，手指併攏相互摩擦；

（二）手心對手背沿指縫相互搓擦，交換進行；

（三）掌心相對，雙手交叉沿指縫相互摩擦；

（四）一手握另一手大拇指旋轉搓擦，交換進行；

（五）彎曲各手指關節，在另一手掌心旋轉搓擦，交換進行；

（六）搓洗手腕，交換進行。

三、衝用清水把手沖洗乾淨。

四、捧用清水將水龍頭沖洗乾淨，再關閉水龍頭。

五、擦用乾淨的毛巾/紙巾擦乾或烘乾機烘乾。

正確的洗手方法

冬季是各類流行疾病傳播的非常時期，為確保小學生身體健康，安全過冬，正確的洗手方法顯得尤為重要。正確的洗手方法是個人良好衛生習慣重要內容之一，能有效的防止腸道病毒的傳播。在與患者接觸後，觸控眼 口 鼻前，打噴嚏或咳嗽後，如廁後，帶口罩前及摘口罩後，接觸公共設施如扶手 門柄 電梯按鈕 公共 後 從外面回...

正確的讀書方法

成功大學航太系教授鄭育能 在討論正確的念書方法之前，要提醒大家前面那個 海上漂流實驗 的啟示 每次念書之前，要堅決的告訴自己 我是好人，最近做了許多好事，因此這次我一定可以念得很好 不論情緒的好壞，精神體力狀況如何，這一種自信滿滿的心理建設，會先入為主地對自己產生 一定成功 的強烈暗示，達到 好的開...

刷牙的正確方法

正確的刷牙方法能有效地清除牙齒及牙周組織菌斑和軟垢，可起到預防齲齒和牙周病的作用。因此，提倡不損傷牙齒及牙周組織的豎刷法。刷上頜後牙時，將牙刷置於上頜後牙上，使刷毛與牙齒呈45度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各部位重複刷10次左右，裡外面刷法相同。刷下頜後牙時，將牙刷置於下頜後牙上，刷毛與牙齒仍呈45...