摘要：準備活動是體育教學不可缺少的內容和教學步驟。以前滾翻教學的準備活動為例，從針對性、啟發性、趣味性三個方面分析了體育課準備活動的意義，以期科學合理地安排準備活動，讓其為基本部分的學習起到保駕護航的作用。
關鍵詞：前滾翻；準備活動；體育教學
如何利用準備活動，根據課的內容在短時間內激發學生的興趣，調動學生的學習積極性，達到熱身的目的，是廣大教師一直**的話題。它雖然只佔總課時的五分之一左右，卻直接影響著整堂體育課的教學效果。前不久，學區組織了一次青年教師優質課比賽，比賽方式是同課異構，教材內容是水平二的「前滾翻」。
觀摩後感觸頗深，三位教師針對前滾翻教學採取了三種不同形式的準備活動，但都有異曲同工之妙。現總結與同行進行交流，希望批評指正。
一、針對性
【案例一】第一位教師在進行完課前常規工作之後，他設計的準備活動，一是「慢跑熱身找家」和「玩墊子」，二是讓學生迅速坐在布置好的「家」裡（擺放好小墊子），接受老師的「智力問答」。教師結合李詠主持的「幸運52」快速答題的遊戲，根據老師所問的問題，正確的就使勁「點頭」表示，錯誤的就使勁「搖頭」表示，不懂的就用「左右側屈」表示左想想、右想想。接下來教師拿出事先準備好的問題小卡片開始了「智力問答」。
題目有「足球是方的、12加8等於23、今天是星期五……」等等，學生興高采烈地開始了「回答」。
【分析】本案例中，教師的準備活動沒有進行慢跑、佇列隊行，或原地徒手操等單
一、公式化的形式，而是將專項準備活動「活動頭頸」的環節，演變為「智力問答」的遊戲，不但達到了易傷部位充分活動的目的，而且激發了學生的學習興趣和活動熱情，可謂一舉多得。
在這樣的遊戲活動中，不僅起到了熱身的目的，還大大降低了運動傷害，又培養了學生對體育的興趣，充分調動了學生的學習積極主動性，活躍了課堂氣氛，建立了乙個輕鬆愉快的教學環境，從而提高了教學質量。
二、啟發性
【案例二】第二位教師的準備活動首先安排了乙個關節活動練習，即用身體各關節和部位去畫「圓」，然後教師以語言誘導學生用頭、手臂、腰、腿寫「圓」字，乙個「圓」字讓學生記住了本節課的要點：團身要緊，滾得像「圓」一樣。接下來，教師安排了兩個模仿練習動作：
第乙個是「蹦蹦跳」，要求學生兩手撐墊，兩腳蹲地跳，體會支撐的感覺，並且教師在學生練習時，強調手不能移動，要做到有力的支撐。第二個是「不倒翁」，讓學生雙手抱膝，團身在墊上進行滾動，體會滾動的過程。
前滾翻的教學反思
本課的教學反思 通過前滾翻第一次課的教學，大部分學生都能夠在快樂的課堂氣氛中學習 完成的教學目標。在解決本課的重點 低頭 蹬地 團身 難點 團身不緊 時，採用的手 腳定位 三線 評價和加斜坡起到了很好的效果，學生進步明顯。但是有 四 五個學生滾動不成直線，這與老師的強調不夠和沒有交代清楚，兩腳同時蹬...
如何做好武術課準備活動
摘要 準備活動是武術課的重要組成部分，是武術教學中有意識 有目的地通過身體練習，使人體由安靜向興奮狀態逐漸過渡的乙個過程，是上好武術課的前提。所以，應針對武術課的基礎性 層次性等特點，合理安排武術課的準備活動，使學生在有限的時間內把思想注意力集中到武術課上，迅速進入學習狀態中，精神飽滿 情緒高昂地開...
在體育課和訓練中如何做好準備活動
作者 吳福春 中小企業管理與科技 上旬刊 2011年第08期 摘要 準備活動是各項體育運動開始部分，運動員或學生上體育課無論從事何種運動或比賽，都必須從準備活動開始。本文對在體育課和訓練中如何做好準備活動做了簡要論述。關鍵詞 體育課訓練準備活動 在體育課和訓練中如何做好準備活動？準備活動是各項體育運...