教學年級：九年級
教學地點：教室
教學目標：
1多種形式的記外運動可能有效地提高你的體能，膽量，增進健康，
2安全知識和技能是你記外運動的必備的條件。
3為了使你的刻外運動更安全，有趣你應該做好充分的準備。
教學過程：
一、 保持冷靜的頭腦
在遇到期危險時，首先要鎮定自若，對自己的處境有清醒的判斷，然後在此基礎上想方設法擺脫困境。
二、 選擇適宜的求救方法
首先，適時合理的運用求救訊號，才能遇險不驚，「sos」是世界通行的求救訊號，你可以把它寫在旗幟、風箏、沙灘（沙漠）、雪地或者其他醒目的地方。另外，還可以用尖叫、低聲喊、吹口哨、揮動衣服、手帕或旗幟、放風箏、晃動鏡子的反射光、點營火、敲打一切可以，發出響聲的物品（如石頭、去掉樹皮的木棒等）的方法求救，如果有可能的話，最好撥打求救**。（119、110、120）
另外，在選好的地方不斷發出求救訊號的同時盡可能地節省體力，食物和燃料，將物品放在隨手可取的地方，是你「絕境逢生」的保障。總之：遇到意外的事件不要慌亂，要鎮定沉著地開動腦筋，審時度勢地想辦法。
求救時，語言要清楚、明了、簡潔。
三、練習。
（1）小組合作：模擬一次意外事故，自己怎樣自救或求救。
（2）教師巡視：有重點地進行指導，注意發現較好的小組，讓他們準備在全班表演。
四、反饋。
（1）請同學站起來說一說表演的內容，盡可能照顧那些膽子不大的學生，讓他們有機會練習說話。大家聽後評議，教師總結。
（2）請小組表演，同學評議，教師指導後，再請同學上台表演。
教學後記：教學中，同學們各抒己見，在仔細聽、認真想、大膽說的過程中，用流利準確的語言發表自己的獨特的見解，使口語交際練習落到實處，展現了學生語言的邏輯性和神縝密性。教師在教學中有意識地創設讓學生發表新觀點的機會，培養個性，發揚了創新精神。
關於請求救助的報告
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