冬季霧霾現象初顯現，防禦是關鍵
「霧霾」一詞在中國已經不再新奇。大氣空氣氣壓低，空氣不流動；地面灰塵大，空氣濕度低；汽車尾氣排放；工廠製造出的二次汙染；冬季取暖排放的co2等汙染物都是促使霧霾天氣產生。
自進入10月以來，冷空氣入駐中國北方，盡而席捲全國。為對應大幅度降溫所帶來的寒冷天氣，多個城市已經提前進入了採暖期。突如其來的煤炭燃燒導致的汙染物排放增加，為霧霾的重現起了推動作用。
pm2.5對人群，尤其是呼吸系統疾病患者、老人兒童等敏感人群健康的危害性極大。而pm2.
5的危害目前已經得到了國際社會的公認，大氣汙染對市民的兩大疾病——呼吸系統疾病和心血管系統疾病造成了嚴重影響。
面對在所難免的霧霾天氣，如何預防傷身是關鍵——
1.盡量不要在戶外進行劇烈活動；
2.切勿將窗子關得太嚴；
3.老人、孩子、孕婦、心臟病人以及有呼吸系統疾病等對汙染比較敏感的人群，陰霾天時最好減少外出，外出時盡量遠離車行道與工廠區。
空氣中塵埃無所不在，如果不慎吸入，可採用食療清除附著在體內的灰塵。
1.木耳紫菜可以清肺排毒，同時木耳還可益氣補血；
2.生梨、胡蘿蔔等蔬果類，去塵潤肺；
3．豆漿、蜂蜜等，加入少許冰糖，可清肺養氣；
4.《本草從新》記載冬蟲夏草「保肺益腎，止血化痰，已勞嗽。」《藥性考》記載：『秘精益氣，專補命門。」
以史論今，冬蟲夏夏草具有補腎潤肺、調養生氣；極強清除血液垃圾，降血脂、降血壓；改善造血機能，營養心肌，對抗心臟肥大；恢復血管彈性，改善血液迴圈等作用，能有效的緩解霧霾天氣給身體帶來的困擾。
元熙冬蟲夏草追求最極限的珍惜自然資源，高效安全利用稀有珍品，創造生命的自然力量。採用精選自海拔3800公尺雪山草甸的天然極品，糅合西方高階科學技術，確保了冬蟲夏草的高效性和原始性。將最高效滋補的冬蟲夏草呈現在世人面前。
帶給你尊享純淨生活，收穫健康人生。
冬季霧霾天氣如何管理溫室蔬菜
蔬菜栽培 本欄編輯 黃華寧 曩瓣瓣冬季霧霾天氣溫室蔬菜管理重點是 提溫增光 蠢瓣囊瓣 張錫玉丁加剛 用捲簾機捲覆蓋物，需要先捲起 經過兩小時適應之後再捲起 再適應兩小時後把 具體地講要做好以下幾方面工作。增加保溫層，提高夜間保溫效果 冬季到來之前，可只用草苫 棉被等覆蓋材料保溫，在冬季要加厚覆蓋層，...
如何選擇防霧霾口罩
近日霧霾天氣愈演愈烈，我國58 的人不得不成為空氣的 吸塵器 和 過濾器 可是pm2.5到底是什麼？怎樣才能保護自己？隨便戴個防霧霾口罩就能擋住空氣的汙染嗎？防霧霾口罩選擇 霧霾的 pm2.5是空氣汙染指數。是指大氣中直徑小於或等於2.5微公尺的細顆粒物每立方公尺的含量，這些大小不一的顆粒物密密麻麻...
霧霾天如何做好養生
這是我所了解到的，希望可以幫到你！霧霾天氣防護八大方法 一 避免霧天晨練 晨練時人體需要的氧氣量增加，隨著呼吸的加深，霧中的有害物質會被吸入呼吸道，從而危害健康。可以改在太陽出來後再晨練。也可以改為室內鍛鍊。從太陽出來的時間推算，冬天室外鍛鍊比較好的時間段是上午9時。二 儘量減少外出。當遇到濃霧天氣...