柔力球活動實施方案

一、指導思想：

為了掀起我校快樂體育活動的熱潮，切實提高學生的體質健康水平，達到從小學習終生鍛鍊的目的，展示我校特色。堅持「健康第一」的指導思想，促進學生健康成長；激發運動興趣，培養學生終身體育的意識；以學生發展為中心，重視學生的主體地位；關注個體差異與不同需求，確保每乙個學生受益。

二、運動特點：

太極柔力球運動是一種全身性的運動，它可以使頸、肩、腰、腿得到均衡全面的發展。特別是由於圓形動作的變化比較複雜，隨機多樣，對訓練中樞神經系統機能和發展多向思維都具有良好的作用。正確的弧形引化動作要求以肩為軸，肩、肘、腕保持乙個弧形，因此整個上肢都不是緊張的，這有助於靜脈血的回流，保護了心臟的安全。

三、實施內容與教學策略

（一）太極柔力球教學實施內容體系編排

要使全校學生普遍參加太極柔力球活動，人人都會玩太極柔力球，課堂教學是基礎，它是學生獲取太極柔力球知識，掌握太極柔力球基本動作的主要陣地。在教學中我們不但傳授太極柔力球的基本套路，還交給學生理由太極柔力球做一些簡單的遊戲，從而達到學習的目的。學生學起來不但不乏味，而且增加了學習的興趣。

讓學生真正能夠喜歡上太極柔力球，達到終生受益的目的。

為了緊緊圍繞體育新課程標準，學生在學習領域按水平設定相應的水平目標，三四年級。故在校本課程——小太極柔力球的活動內容安排上也相應的劃分為三個大單元，每個大單元下設兩個年級單元目標。

四、活動的目的

從小學起終身受益

五、太極柔力球活動時間

每天的大課間

六、活動內容安排

1、太極柔力球基本套路及自編動作；

2、利用太極柔力球、拍做遊戲。

六、獎勵辦法

1、通過課間操每日評分，分數總高的頒發流動紅旗。

2、進行太極柔力球比賽。