各位評委：上午好！今天我說課的內容是（分腿騰越）（新授）和變向跑（複習）
一、首先說一下本課的指導思想，依據新課程的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學內容，教學評價等方面都有了新的發展和側重點，以促進學生身心全面發展為目標，以「健康第一」為指導思想。對於義務階段的初中學生來說，更要關注其運動的快樂感，培養他們良好的體育鍛煉習慣，並形成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學中除了傳授學生基本技能之外，還要講明所學內容對發展身體素質和增強體質的作用，讓「健康第一」思想落到實處。
同時也要注重培養學生組織能力、創新能力、吃苦耐勞的意志品質及團結互助的集體主義思想，為將來適應社會打下良好的基礎。
二、教材分析：本課教學內容是（分腿騰越）和變向跑。分腿騰越是體操中最基本的跳越動作，主要鍛鍊（腿部和上肢的爆發力）、發展（速度、靈敏）素質和協調性，是初中體育教學的重要組成部分，是更好的學習各種（跳越類教材）的基礎，所以我們必須高度重視學習和掌握這一技術。
分腿騰越的重點是（踏跳、推撐手和安全落地等跳躍技術），難點是（在練習過程中必須克服膽怯性，畏懼困難的心理狀態）。（變向跑）是體育活動中運用較為廣泛的一種技術，對發展學生（速度和靈敏）素質，培養學生在比賽和實際應用的能力具有重要作用。重點是：
（在跑的過程中，快速降低身體重心和快速變向）；難點是：控制身體重心和快速變向的協調能力）。經常參加（分腿騰越）和（變向跑）練習可以提高身體的速度、協調、靈敏素質，培養學生動作靈活、反應敏捷，在現實生活中具有廣泛的指導作用。
三、學情分析：本課教學物件是初中（三年級2班）學生，班級男女生比例相當，共40人。學生各方面素質一般，但也存在著個別差異，男生基礎較好，女生身體素質普遍較低，且不喜歡表現自己，所以在練習中需要多鼓勵，評價標準要根據實際情況而定。
班風很好，同學團結協作，有較強的凝聚力。
四、教學目標：根據上面的教材分析和學生的實際情況制定教學目標如下：
（一）認知目標：使學生理解（分腿騰越橫箱）基本技術原理和（變向跑）在生活實踐中的現實意義，明確學習的目的性。
（二）技能目標：初步學會（分腿騰越橫箱）合理的技術動作，使80%的學生能獨立完成動作，發展學生的速度、靈敏、協調等素質；提高學生在快跑過程中控制身體，調整速度和判斷能力。
（三）情感目標：通過（分腿騰越橫箱）和（變向跑）的教學和練習，培養學生果斷、機智能力和良好的紀律性及和諧的師生關係；培養學生團結協作的精神和勇於克服困難的意志品質。
五、教學與學法
（一）教法設想：根據人體動作技能形成規律，結合學生的實際情況，遵循直觀性、積極性和循序漸進性原則，我主要採用：
1、啟發式教學法：通過語言、動作激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考，不斷創新。
2、講解示範法：通過精煉適度的語言講解，使學生獲得正確的的動作概念；以優美準確的動作示範，有利於學生模仿正確的技術動作。
3、糾正錯誤法：由於學生之間存在的個體差異，學生完成練習情況各有不同，通過糾正，使學生更好的掌握技術動作，增強學習的信心。
4、循序漸進法：在教學過程中，做到由淺入深，由易到難，由簡到繁，使學生更容易掌握動作。
5、評價法：通過評價，發現問題，進一步激發學生的學習興趣。
（二）學法指導：本課我認為要教會學生學習的方法。在本課的學法中，讓學生採用「聽、看、想、練、問、比」的學習方法，發揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛。
通過學生自主去觀察、嘗試、相互對比、師生討論等方式來培養學生的觀察能力、思考能力和實踐能力，面向全體學生，使不同層次的學生都從活動中得到鍛鍊，獲得快樂。
六、教學過程：根據認識事物的規律和人體生理機能變化規律將本課分為四個部分：開始部分，準備部分、基本部分和結束部分
（一）開始部分兩個內容：安排（4分鐘）。一是課堂常規（1分鐘）；二是佇列隊形練習（3分鐘）。
佇列隊形的練習是蹲下及起立，方法：學生以集合隊形聽教師口令進行練習。目的：
集中學生的注意力，振奮學生的精神。要求學生精神飽滿、步調一致，反應迅速。
（二）準備部分：安排（6分鐘），遊戲「組點著地」。方法是：
在直徑15公尺的圓周上，學生進行慢跑，老師喊點數，學生根據點數以身體任何部位組點著地。目的：把平時枯燥的跑步活動寓於遊戲活動之中，激發學生的創造性思維。
同時為人體進入活動狀態做好熱身準備，預防和減少運動損傷的發生。
（三）基本部分：安排（30分鐘）第乙個內容是（分腿騰越橫箱），時間安排（18分鐘）。為了解決這一內容的重點、難點，使學生更好的掌握（分腿騰越橫箱）技術，設計了以下的教學步驟：
1、向學生介紹（分腿騰越橫箱）的技術結構、技術要求和對發展人體各項素質的作用。目的是激發學生的學習熱情。
2、教師進行完整示範，讓學生在頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環節的過程，並按照循序漸進原則，從簡單到複雜的方法來逐步掌握動作，安排如下練習：
練習1（上一步踏跳練習。目的：體會單腳起跳雙腳踏跳，發展下肢的彈跳能力 ）
練習2（上1~3步踏跳練習。目的：體會單腳起跳雙腳踏跳，注意跑跳的結合，抓住時機，發展下肢的彈跳力 ）後面加「教師巡迴指導」
練習3（上3~5步箱前俯撐分腿練習。目的：在跑跳結合的基礎上，充分體現騰空、分腿技術、頂肩推手崩腳麵動作，這也是本課的主要內容。
加強保護與幫助，保護者站在跳箱的一側，保護時扶臂頂肩 ）
練習4（上5~7步）
3、叫三位不同水平的學生展示，老師有針對性的進行講評和分析。目的是讓學生對比自己，引起注意，改正錯誤。
4、學生根據自己練習的情況及結合教師評價，小組內邊練習邊評價，總結各自優缺點。並採取針對性的練習方法。
5比賽，方法
採用比賽形式更能激發學生練習的興趣，提高練習的效果，進一步鞏固動作技術。同時也能培養學生的集體榮譽感和良好的組織紀律性。便於教師集中觀察，教學指導。
第二個內容是（ ）
（四）結束部分：（5分鐘）在《兔子舞》**伴奏下放鬆練習。
教師領做放鬆操，學生模仿練習，然後在**伴奏下，師生同做。之後，教師總結講評，指出優點和不足之處，達到鼓勵學生和繼續提高的目的。然後布置課後作業及器材收回，培養學生勞動觀念和愛護集體財產的習慣。
最後師生道別，再次拉近師生距離，養成文明禮貌習慣。
七、場地器材：場地：田徑場器材：錄音機一台、錄音帶一盒 （ ）
八、預計課的效果：學生能在教師指導下認真參與練習，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。80%的學生能基本掌握正確的動作要領。
預計課的練習密度為35%左右，最高心率為140~150次\分，平均心率達到120~130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康全面發展。
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