中考動員大會上的講話

同學們：

十年一磨劍，馬上試鋒芒。再過 2 天就要到一年一度的中考了，這也是考驗你們的時候了，也是你們人生中乙個重要的轉折點。三年，1000多個日子，緊張而又充實的初中生活即將結束。

你們的初中學習也即將劃上乙個個標點，句號代表圓滿結束；感嘆號意味著收尾遒勁有力，充滿驚喜；逗號象徵仍未結束的學習，三年的高中生活在向你們招手；而初中的美好回憶將被收藏成乙個省略號，留待日後細細品味。

中考在即，老師的教育、家長的期望、個人的理想，都將通過中考有個最後的結果。同學們現在的心情尤如箭在弦上，「待考而發。」臨到中考，書該讀的讀了，該記的記了，該練的練了，通過幾次模擬考試，對自己的能力也有個基本估計了，此時此刻，同學們還應該做些什麼準備呢？

請準備好「心情」。面對人生第一次大考，每個同學的心情難免緊張。歷年中考，都發生過這樣的情況：

一些成績優秀的學生，因心情緊張而發揮不佳；另一些成績一般的學生，因沉著應試而考出了好成績。調整好考試心理，是同學們應該做的第乙個準備。調整考試心態，一是忌「浮」。

現在，有不少同學認為複習得"差不多"了，該學的內容都會了，似乎沒有什麼可複習的了，就只剩坐等考試了。這種應考狀態是不可取的。二是忌"憂"。

有些同學，或因基礎差或因高期望值而產生了擔憂情緒，總擔心自己考不好怎麼辦。解決考前憂慮的有效方法是正確認識自己，接受現實學習水平，不要未考就做自我否定。現在，要考慮的問題不是考試結果，而是考試過程。

要放下思想包袱，消除考試壓力，要樹立「我能行，我可以考出實際水平」的信念。

請準備好「身體」。體育比賽，要把體能調整到最佳狀態，才能賽出成績和水平，中考也是這樣。臨到中考時，要注意保護好自己的身體，保持最佳的精神狀態。

精神飽滿，思維才能活躍，臨場才能以充沛精力和體力一搏。此時，不要再因感到時間緊迫而拼命擠時間"苦學"，這樣會導致睡眠不足、體質下降，造成學習的低效率。考前要保證充足的睡眠，注意適當的體育鍛煉，做到勞逸結合。

要注意膳食質量，適當增加高蛋白食物，如魚、雞、蛋、瘦肉、牛奶、豆製品等；減少高糖、高油質食物，多吃些易消化的食物。嚴禁帶零食，嚴禁購買三無產品。在飲食中要有一定的蔬菜，蔬菜含有身體所需的維生素，攝取一定量的維生素可防止因中考的緊張而導致記憶力下降。

請準備好「方法」。中考複習有方法，參加考試也講方法。記住：

態度決定一切，細節決定成敗。中考方法可分為考試前的準備、考試中的把握、考試後的調整三方面。考試前一天的晚上，要把該帶的東西準備好：

准考證，考試所需用具，兩包一桶等。要再熟悉一下考場地點、考試科目順序。一定要注意使自己所帶的物品符合考試紀律的要求。

臨場考試要"得法"。拿到試卷，不要急於答題。先要按照要求填寫好區縣、學校、准考證號碼、姓名等。

然後總攬全卷，按順序答卷，不要漏答考題。答卷可先易後難，注意分配好時間，最後要認真檢查試卷。不准提前交卷。

往屆的同學曾總結出臨考三句話：答卷審准題，做題落準筆，檢查需仔細。我們可以借鑑。

考試後的調整是指某科考試結束之後，要迅速從這科考試的興奮中解脫出來，不論這科考試自己是否滿意，以平常心準備下一門的考試。戰略上重視，戰術上重視。嚴格遵守考試紀律，誠信考試，尊重監考老師。

嚴格遵守作息時間注意安全，嚴禁外去。嚴禁不文明行為發生。嚴禁亂扔垃圾。

嚴禁打架鬥毆。一切行動聽指揮。

中考在即，英雄彎弓，箭在弦上。萬事俱備，只欠東風。同學們！號角已吹響，請收拾好行裝，帶上最銳利的頭腦，懷著最細緻的心靈，握緊最有力的拳頭，讓我們滿懷自信地衝鋒！

在這裡，祝全體同學在三天考試中考出水平，考出佳績！向學校家長社會交乙份滿意的答卷。

謝謝大家!