2023年（五六年級）學生寒假體育鍛煉自我管理手冊學校班級姓名
尊敬的家長：
您好！為了增強學生體質，學校適當的布置一些體育作業，使學生在假期也能參加體育鍛煉，確保每位學生每天參加體育鍛煉一小時。這樣不僅鍛鍊了身體，還能提高學生的一些運動技能，使學生養成每天鍛鍊的好習慣。
鍛鍊時要遵循循序漸進原則，開始時，強度不宜太大，時間也不宜過長，以免對孩子身體產生不良影響。經過一段時間鍛鍊之後，可逐漸增加練習的時間，運動時控制心率在每分鐘110-130次。孩子在鍛鍊時請家長陪同，一定在安全的地方進行鍛鍊，強調孩子在鍛鍊時要注意安全，注意愛護環境，要量力而行，貴在堅持。
希望您能參與孩子的運動，監督孩子完成體育任務。搭起校內外體育運動的橋梁。開學後體育老師會根據自查表的情況來監測學生的練習情況，並給予等級評定。
請家長在開學前給孩子測試一分鐘單搖跳繩成績：_______對自己寒假鍛鍊表現寫寫自己的感受.
家長對孩子寒假期間實施「體育鍛煉」效果的評價：
家長簽字學生簽字：
2023年月日
信陽小學寒假體育鍛煉計畫
尊敬的學生家長,大家好.半年忙碌的學習已經結束,孩子們迎來了快樂的寒假生活.隨著學校陽光體育的開展，我校的學生在跳繩方面的熱情和興趣非常的高漲,並且取得了不錯的成績.但是,14年10月份,青島市對我校的學生體質進行了抽測,結果不容樂觀,很大一部分同學的體育成績遠遠低於國家平均水平,跑得慢,跳不動，伸...
學生體育鍛煉制度
隆林各族自治職業技術學校 1.統一安排的課外體育活動 早操 課間操 眼保健操和學校組織的各項體育競賽，全體學生都應積極參加。2.嚴格執行體育課常規。打預備鈴，體育委員整隊，清點人數 打鈴上課後，向體育老師報告人數 下課時全班集合整隊清點人數，由體育老師小結 宣布下課，不得早退。3.上體育課和進行各種...
尚裡小學生寒假體育鍛煉活動總結
建立監督機制，即對學生鍛鍊過程的監督。主要通過學生自我監督 家長監督 學生監督。1 學生自我監督 首先要求學生根據要求，認真記假期鍛鍊日記。內容為鍛鍊時間，鍛鍊專案及完成情況,鍛鍊後的感覺等。2 家長監督 對學生在假期間體育活動的參與和完成情況作乙個記錄,以後確保假期體育鍛煉的質量與收集到資料的真實...