體育考核方案

2022-01-01 12:23:34 字數 2715 閱讀 1427

2010-2011春季學期九村鎮小學體育考試

評價制度

及方案 2023年六月

小學體育考試評價制度及方案

一、指導思想:

為全面貫徹實施素質教育,面向九村鎮全體學生,在實施體育新課程標準下,對學生的體育方面的評價,以考核身體素質和體育技能為手段,注重對學生認知、情感方面的綜合評價。培養學生養成良好的衛生習慣、生活習慣,增強保健意識,提高身體素質,培養學生具有現代社會對人的素質要求,適合競爭及發展的需要,發展個性,培養終生的體育的意識,習慣和能力,養成良好的衛生習慣,使身心得到良好的發展。

二、評價內容:

(一)考試時間及辦法:自17周、18周體育課上,各任課教師按統一制定、的考核辦法進行隨堂測試考核,19周完成成績計算、統計工作。

(二)考核內容:

1、根據體育新課程標準的精神,結合學校學生的實際情況,分為高段(5、6年級)、中段(3、4年級)、低段(1、2年級)來進行測試。

2、高段考核內容有:10公尺×4往返跑,擲實心球,跳高,1分鐘仰臥起坐。

3、中段考核內容有:10秒鐘25公尺往返跑,1分鐘跳繩,擲沙包,1分鐘仰臥起坐。

4、低段考核內容有:25公尺×2往返跑,立定跳遠,1分鐘跳繩,擲沙包。

(三)考評標準:

優:90分及以上,身體素質測試優秀;技能測試良好;各方面評定良好。

良:76—89分,身體素質測試良好;技能測試良好;各方面評定良好。

及格:60-75分,身體素質測試一般;技能測試一般;各方面評定一般。

需努力:60分以下為需努力。

三、體育考核規則及方法

(一)、跑。

1、10公尺×4往返跑

場地器材:10公尺長的直線跑道若干條,在跑道的兩端線(s1和s2外30厘公尺處各劃一條橫線。木塊(5厘公尺×5厘公尺×10厘公尺)3塊,其中1塊放在s1線外的橫線上,2塊放在s2線外的橫線上,秒錶若干塊。

考核方法:受測者用站立式起跑,聽到「跑」的口令從s1線外起跑,跑到s2線前面,用乙隻手拿起一木塊隨即往回跑,跑到s1線前時交換木塊,再跑回s2線交換另一塊,最後持木塊衝出s1線,記錄跑完全程的時間。記錄以秒為單位,取一位小數,第二位小數非「0」時則進1。

注意事項:當受測者取放木塊時,腳不要越過s1線和s2線。

2、25公尺×2往返跑;10秒鐘25公尺往返跑

本專案是替代專案,適合場地小或沒有秒錶的單位。

場地器材:30公尺左右跑道若干條,每道寬2左右,場面要平坦,地質不限。在跑道兩端之間劃兩條25公尺的平行線,每條跑道的兩端線內1公尺處各插一根標桿(杆高1.

2公尺以上),在兩端線之間每隔1公尺劃一條橫線。計時可用手錶或馬蹄線,準備好記錄紙、筆若干。

考核方法:測驗分組進行,每組不得少於二人。每條跑道應有兩人分別記錄跑的次數和實際距離。

受測者站在起跑線後準備。發令員發令後,受測者按規定時間逆時針繞杆往返跑。計算跑的實際距離以時間到時最後著地腳超越的那條白線為準。

受測者沒得串道,不能扶桿,違例者重測。記錄員注意記準往返次數,以乙個單程(25公尺)為一次。登記成績以公尺為單位,不計小數。

(二)、跳躍

1、跳高

場地器材:沙坑、跳高架、橫桿(如無橫桿,可用橡皮筋等代替)、丈量尺。

動作規格:姿勢不限,但必須單腳起跳。

考核方法:起跳高度可按受測者水平決定,每次所公升高度要適當。每個高度試跳三次,如三次均失敗(桿落或碰橡皮筋),即以所跳過為最後高度為成績。

丈量時必須使丈量尺與地面垂直,以地面至橫桿上沿的最低部位計算成績。登記成績以公尺為單位,取兩位小數。。

2、立定跳遠:

場地;沙坑(如無沙坑也可在平地上進行),沙麵盡量與地面齊平。起跳線至沙坑近端不得少於30厘公尺起跳地面要平坦,不得有坑凹。

動作規格。兩腳自然開立站在起跳線後,腳尖不得踩線,原地兩腳同時起跳.

考核方法:每人試跳三次,丈量起跳線後沿至最近著地點後沿的垂直距離,登記其中最遠一次的成績,登記時以公尺為單位,取兩位小數。

3、一分鐘跳繩:

器材、短繩若干條。

動作規格:姿勢不限。

考核方法:兩人一組,一人受測,一人計數。每跳躍一次搖繩一回環(一周圈),記錄一分鐘內跳繩的次數。測驗過程中如繩絆腳,除該次不計數外,應繼續進行,連續記數。

(三)、投擲

1、擲實心球

場地器材:20公尺長的平地一塊。

實心球重量:兒童組男、女均為1千克,少年甲、乙組及成年組男女均為2千克。

動作規格:兩腳前後或左右開立,身體面對投擲方向,雙手舉球至頭上方稍後仰,原地用力把球投向前方。當兩腳前後開立時,球出手的同時後腳可向前邁出一步,但腳不能踩線。

考核方法:測驗時在投擲區劃一條白線做為起擲線,受測者站在起擲線後。每人投擲三次,登記其中最遠一次的成績。

記錄以公尺為單位,取兩位小數。丈量起擲線後沿至球著地點後沿之間的垂直距離。為了準確丈量成績,應有專人負責觀察實心球的著地點。

2、擲沙包

場地器材:長30公尺以上的場地一塊,在場地一端劃一條白線作為起擲線。0.25千克重的立方形或圓形沙包若干個。

動作規格、考核方法同擲壘球。

(四)、一分鐘仰臥起坐

場地器材;墊子若干塊(或代用物),鋪放平坦。

動作規格:受測者全身仰臥於墊上,兩腿屈膝稍分開大小腿成直角,兩手指交叉貼於腦後。受側者的同伴壓住受測者兩踝關節處。

起坐時,以雙時觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩服必須觸墊。

考核方法:測驗時兩人一組,一人受測,一人計數。測驗員發出「預備一起」的口令,同時計時,登記一分鐘內所完成的次數。

一分鐘到時,受測者雖已起坐,但兩時未觸及膝蓋者,該次不算。發現受測者有違例情況,應及時指出,違例動作不計次數。

體育考核方案

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