幸福的方法讀後感

其次，我們所追求的目標是我們自由選擇的，而不是被強制的。我認識乙個朋友，他從小就不喜歡讀書，但沒辦法，由於「不讀書就沒出息」這種觀念在他父母心中根深蒂固，所以父母管得很嚴，他也是整天鬱鬱寡歡，雖然他考上了大學，但人卻變得很悲觀，笑容不常，他並不幸福；相反，另乙個朋友也是不喜歡讀書，最終選擇了去學一門自己感興趣的技術，結果他現在畢業出來，工作相當出色，也為家裡減輕了不少負擔，每次見他都感到是開開心心的，他是幸福的。

最後，我們要有積極的心態。幸福不是沒困難，沒挫折。人生在世，終其一生，肯定會有大大小小，多多少少的挫折，所以有困難不能說不幸福了，只要心裡保持著積極的態度，並努力尋求方法解決困難，就是一種意義，幸福並沒有因此而改變。

閱讀《幸福的方法》這本書，我感覺獲益匪淺。我認清了自己目前是不幸福的，也知道了如何去獲取幸福。我按照了書中提及的方法去練習，如建立習慣，幸福冥想，以不停地追問"為什麼"來反思自己所追求的東西等，每天睡醒就做好心理調整，搞清楚自己想做什麼並付諸行動，幾天下來感覺真的好多了，最起碼不會感覺生活很乏味了。