讀了泰勒本-沙哈爾《幸福的方法》之後，我感觸頗深。
《幸福的方法》這本書的名字具備充滿讓人去深入閱讀的理由，它裡面有很多科學研究和實驗的結論，裡面的很多事實都是我們一直知道或是聽說過的，配上相應的小故事，讀起來妙趣橫生。全書共分三個篇章，第一篇分為5章，介紹了什麼是幸福，以及幸福生活的重要方面；在第二篇裡的第6章到第8章中，討論了如何把這些想法應用到教育中、工作上以及家庭生活裡。最後一篇則包括了七個冥想練習，提供了一些關於幸福的本質，以及它在我們生活中位置的表現。
現實中許多人覺得幸福就是能夠做自己喜歡的做的事；幸福就是不斷的努力奮鬥，實現自己的許多人生目標；很多堅信只有獲得成功的那一刻才是最幸福的，只有在取得各種各樣的榮譽和成就時才會得到幸福。書中將這類人稱之為忙碌奔波者。繼而作者從積極心理學的角度出發結合很多有過以上經歷的人的心理感受得出結論：
其實上述的人到最後並不是都能感到幸福，更多的是「幸福的假象」之中。他們錯誤地認為成功即是幸福，堅信一旦目標實現後的放鬆和解脫即是幸福，因此他們不停地從乙個目標奔向另乙個目標。相反，當他們獲得成功，取得最終成就的那一刻反而感到失落，並沒有感到預料之中的那種幸福。
因此，作者建議我們應該學會在努力過程中追求和體驗幸福，不要只看終點而忽略過程的幸福，要避免陷入忙碌奔波型的人生，一生苦苦地忙碌只相信成功會幸福，很多時候痛苦的消除不是幸福的來臨，而且從來沒有規定，成功一定要以犧牲快樂為代價，記住幸福無時不在，無處不在，切忌為了追求所謂的終點幸福而感受不到過程的幸福。這使我聯想到我們學生學習，據我觀察，很多同學深受社會**，家長，和老師的影響，從小學一直到大學都刻苦努力地學習，苦苦地追求考試成績排名和獎勵，相信只有考得好成績，得到獎勵就會快樂，就會幸福，忽略了享受學習過程的快樂和幸福。其實我的經歷告訴我學習是一件很幸福的事，特別是在校學習的過程，可以享受到同學之情，老師之情，可以體會到知識給人帶來的欣喜和充實，感受到校園和學生時代的相對純潔，而成績的好壞並不代表著人生的失敗，畢竟不是每個人都適合應試教育下的學習，每乙個排名也只有乙個位置，人生只要能找到適合自己的，有意義的事並能為之付出實踐就好。
也就是只要能夠充分發揮自己的才能去完成自己感興趣的事，期間雖然也會有困難和挫折，但一樣心甘情願地付出。
幸福是乙份閒適，乙份輕鬆，一種放棄，乙份超然和豁達。幸福是口渴時，一杯清淡的白開水；幸福是疲憊時，乙個可以休憩的港灣；幸福是悲傷時，有人聽你傾訴；幸福是快樂時，有人一同分享。
歸根結底，幸福是一種精神的追求，是超越物質的。用心感受生活，悅納自然，體會生命，珍惜自己擁有的一切，用感恩的心善待他人，幸福就會悄然而至，這就是幸福的真諦。
有句話說得好：越單純越幸福，越簡單越幸福。很多時候，幸福真的並不是想象中那樣遙不可及，不可觸控，複雜難懂。
細細地留心生活，你會發現乙個美美的懶覺，一頓溫馨的晚餐，乙個健康的身體，一顆良好的心態，一杯清香的早茶······；朋友之間一條問候或祝福的簡訊；推掉無謂的活動或工作，蜷在圖書館裡讀一本喜愛的書或者躺在床上徹底放鬆地聆聽著喜愛的**，甚至日夜勞累為自己熱衷的事業奮鬥，勤奮地為自己理想的學業努力付出······這些都可以成為我們幸福的源頭。
幸福是沒有終點的，我們所要追求的是更加的幸福，這就是從幸福到更幸福的過程。我也始終相信我們會更加的幸福，沒有人總是處於完美的狀態或是無所求的。
冶金1504班劉高煒
0501150424
《幸福的方法》讀後感
幸福的方法 這本書旨在幫助我們裡了解幸福的真相，同時也讓我們變得更幸福。泰勒本沙哈爾說過 在我的課程中其實並沒有什麼是你們不知道的。所以通過這句話可以知道，其實幸福可能就在我們身邊的某些角落內，只要我們用眼睛去觀察，用真情付出，用心靈去感受，也許幸福就會不期而至。我作為一名大三的學生，並不能真正了解...
《幸福的方法》讀後感
人生最大的幸福不過如此，就是陪孩子成長。這也是我們做家長送給孩子最好的禮物，因為當有一天他長大 以後，這段經歷，就是他最幸福的體驗和回憶！有錢買不到幸福，可見幸福是無價的。看過鐘老師推薦的 幸福的方法 一書後，我來談談這個無價之寶吧！幸福是乙個謎，讓一千個人來回答，就會有一千種答案。其實幸福只是一種...
幸福的方法讀後感
幸福的方法 這是一本讓能讓我們觸控幸福的書，讀過之後能幫助我了解幸福的真相，並幫助我過得更幸福。任何幸福的生活決不是源於某一件重大的事情而改變,幸福的生活是靠積累而成的。如果想要實現幸福的生活，我們首先要去關注那些日常生活中的小東西，那些普通而平常的小事情，實現自己的奮鬥目標的過程中，獲得意義與快樂...