通過這次》培訓、訓練一些小遊戲，我們在這八天的時間裡，共同克服了乙個又乙個的困難，增強了對彼此的了解。這對於我們在今後的工作中樹立相互配合、互相支援的團隊精神和整體意識，改善人際關係，增加相互的溝通與資訊交流等是有利的。在完成遊戲時暴露了我們很多的弱點：
剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕鬆合理完成的任務事倍功半，空做無用功；而作為接到團隊'小組長'任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，整個專案未能夠進行合理的規劃，其他同伴由於不了解總體目標，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務。
每個專案都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的管理方法，首先，乙個優秀的團隊必須有明確的目標；其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益後帶入工作當中，這次拓展訓練給了我一次終身難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！衷心的感謝公司領導的信任和同事的關心與支援。如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之後，各司其職，有利於明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什麼，又思考怎樣做好，做事要先做計畫，再開展行動。這就是'磨刀不誤砍柴工'的道理，
2、要竭盡所能發揮好崗位作用，崗位優勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊集體的進步；
3、在工作中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧型，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各部門之間需要溝通和資訊的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
公司素質拓展心得（二）
上周末，我參加了**拓展訓練機構為我們單位策劃組織的一次團隊戶外拓展訓練，在美麗的時代精英戶外拓展訓練基地我們感受到大自然的魅力，體驗著拓展帶來的深切感悟。
為期一天的拓展訓練結束了，但內心的激動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。
它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓練場上，一開始時代精英拓展培訓師就讓我們做到'三個忘記':我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了性別，我們拋開一切，全身心的投入到訓練中。我們的團隊有著乙個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領下，我們高唱隊歌'團結就是力量'開始了一天極具挑戰的訓練。
整個訓練主要包括五大專案：高空斷橋，盲人方陣，電網逃生，背摔，攀登'畢業牆'.每每遇到困難和挑戰，我們以'精英，精英，勇攀高峰！
'的隊訓激勵和支援著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓練的第乙個專案'高空斷橋',它是乙個個人挑戰專案，要求隊員們在8.5公尺高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.
8公尺左右，然後再跳回來就算完成。當挑戰者一步一步爬上8公尺高空之時，心裡早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板，而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，儘管有》保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。
此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，讚美聲交織在一起，感動著這裡的每乙個人。
通過這個專案，教會我們如何在壓力和困難面前調整自已的心態，勇於嘗試，挑戰自我，戰勝自我。
第二個訓練專案是'盲人方陣',任務是把大家的眼睛蒙住，分散在乙個廣場上，尋找一條繩子，然後用這根繩子圍繞成乙個面積最大的正方形。這個任務在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發現，原來難度一點也不小，討論並確定了乙個初步方案，開始執行。在中間的時候產生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統一協調大家完成原始方案。
在總結經驗的時候，訓練老師講了一句話我非常有感觸，他說當大家為了乙個目標爭論不休的時候，你放棄話語權也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個專案無論是用哪個人的方法都能完成任務，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務，重要的是要按著一種方法堅持到最後，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最後很難完成。這就要大家聽從隊長乙個人領導，大家齊心協力，相信隊長，最後一定會順利完成的。
經過午餐時間的休整，下午訓練的第一項是'電網逃生',任務是在規定的時間內，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的'電網',全隊觸電網累計不能超過三次。專案開始後，我有點發蒙，覺得這簡直是乙個不可能完成的任務，但是經過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。專案結束後，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個專案主要是體現團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網的時候，要完全放鬆，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最後都能安全通過，充分體現了團隊力量。
訓練專案的第四項信任背摔是乙個隊友爬上背摔的平台，在教練的指導下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的'保護網'平倒。在一聲聲的'你們準備好了嗎？'、'我來了！
''來吧',不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個專案很好地揭示了團隊的力量及乙個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此專案，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當自己做好了，才有資格指導他人。
三四月份招聘取得了很成功的結果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經紀人積極配合，當然也有自己付出的心血和努力。乙個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；乙個人如果存在於社會中，他必定會隸屬於乙個團隊中，不能孤立存在的。'信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
'如果要想使自己的人生更加精彩，更加快樂，那就充分在團隊中展現自我吧！
本次拓展訓練最感動人的專案莫過於最後的攀爬'畢業牆'.看到四公尺二高的牆壁，我已經兩腿發軟，但是當我看到同事們乙個個都勝利通過時，在乙個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到牆壁下，開始此次征程。當其他夥伴都順利攀爬後，剩下的乙個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團隊的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利'畢業'了。
當時眼淚已經在我眼眶裡跳來跳去，但是最終的喜悅戰勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心裡，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！
'紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行'.通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。乙個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成乙個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。
希望我行以後會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地昇華自我，真正做好'崗位主人翁'!
素質拓展心得
我們國際學院09級本科的所有同學進行了兩天的拓展培訓，可以說開啟了一扇重新認識自我的大門，給了我受益一生的人生感悟！回顧在拓展培訓中參與的各個專案，有的是考驗體能，有的是磨練意志，有的是依賴團隊合作，這些原本就存在於生活中，也早已為我們工作實踐所接受的理念，以一種直接體驗凸現並清晰起來，感覺是那樣的...
素質拓展心得
換位思考 如果你站在圈外，你是不是很清楚的看到每乙個數字牌，是不是很想跟拍數字的人說出下乙個要拍數字的位置。如果你看到乙個，就說乙個，那麼你錯了。你可能認為你是最先看到數字，然後指導拍數字的人拍。但有沒有考慮拍數字的人是在圈裡，環繞著他的人都對他指指點點，他聽到看到的是360度方向，要往哪個方向聽哪...
素質拓展心得
一滴水怎樣才能不乾涸？把它放到大海浬去。偉大的籃球之神麥可。喬丹曾說過一句名言 一名偉大的球星最突出的能力就是讓周圍的隊友變得更好。個人再完美 也就是一滴水，乙個團隊 乙個優秀的團隊就是大海。所謂眾人拾柴火焰高，無數的個體匯集起來，大家的力量就是無窮大，再大的困難，再艱鉅的任務我們都能克服都能完成。...