年度總結
轉眼間乙個學期即將過去，回顧過去一學期的跳繩訓練工作，在校領導的親切關懷和指導下，跳繩隊的水平有了很大的提高，同時體育組做了許多任務作，花樣跳繩方法層出不窮，學生的花樣跳繩水平逐步提高。現將跳繩隊的工作總結如下。
一、嚴格管理，求規範。
乙個好的班級，需要規範的管理，同樣，乙個好的跳繩隊，也需要嚴格的管理。過去的一學期，我們制定了一系列的制度來約束運動員。如運動員訓練制度、獎勵制度、定期與班主任溝通制度等。
通過這些制度的制定，規範了運動員的不良行為，提高了訓練效果。
二、認真鑽研，求科學。
五年級的運動員學習任務緊，他們不可能向其他年級的運動員一樣訓練，因此，如何在有限的時間內提高訓練的效益，成了我們認真鑽研的問題。例如我們根據小學生的身心特點，借鑑了體育教學上的「快樂體育」理論進行訓練，收到較好的效果，如在身體素質訓練時，我採用各種接力跑遊戲發展學生的快速跑能力，如：「超前跑」、「有差距追逐跑」等遊戲。
三、嚴格訓練，求實效
隨著科學技術的發展，各個教練的訓練手段大同小異，那為什麼訓練效果不一樣呢？我想是要求不同造成的。比如，練習腿部力量時，要求學生快上快下，下樓時調整好自己的呼吸。
再有就是在比賽之前採用高強度練習，規定學生一分鐘跳180—200次，如果沒達到，缺乙個，跳二十個；或者採用短時間連續練習，同樣也要規定數量，這樣才能發揮學生的最大潛能。所以在平時的訓練中，我對運動員要求非常嚴格。
我們的成績是有很大進步的；展望新的一年，我將扎扎實實地做好訓練工作，一步乙個腳印地不斷前進，爭取更好的佳績。
魏新偉2023年12月
紅小跳繩隊訓練總結
光陰似箭，日月如索，轉眼間乙個學年即將過去，回顧過去一學年的跳繩訓練工作，我在校領導的指導下，做了許多任務作，雖然我們成績不太理想，但我們也曾經努力過。現將我的工作總結如下。一 嚴格管理，求規範。乙個好的班級，需要規範的管理，同樣，乙個好的跳繩隊，也需要嚴格的管理。過去的一學年，我們制定了一系列的制...
學校跳繩隊訓練計畫
2013 2014學校跳繩訓練計畫 一 指導思想 1 落實教育工作會議精神。2 貫徹陽光體育精神，樹立健康第一的指導思想，重點抓好跳繩專案的訓練。3 結和傳承成功的經驗，保持成績，在原有的基礎上有新的突破。二 發展規劃 1 繼續加強學生的課堂紀律，養成良好的常規習慣。2 因材施教，並不斷完善修改校本...
學年城市少年宮跳繩隊訓練總結
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