八、團體合約書（樣本）
我願意加入自月到月期間心理健康老師主持的自我成長團體，保證積極參與所有活動，遵守以下團體契約：
一． 準時參加每次團體訓練，不遲到，不無故缺席。
二． 如果遇到個人無法控制的意外情況不能到課，做到事前請假。
三． 上課期間不開手機，保證注意力集中在團體中。
四． 全身心投入，真誠，坦率，直言不諱，真實的開放自己，願意不斷成長。
五． 坦誠對待每一位成員，互相尊重，學會傾聽，經驗分享，相互信任。
六． 課後承諾嚴格遵守保密原則，尊重每一位成員的個人經歷和隱私權。
組長簽字：
組員簽字：
日期：九、活動內容
第一課我們是一家人
課程要點
目的：（1）本課主要讓學員相互認識並有乙個集體觀念，很難做到團結一致，不要有過高的期望；
（2）讓學生展示自己，尤其是不愛交際或不善在眾人面前表達者需要鼓勵。
1. 教師自我介紹。
2. 熱身活動：大風吹（20』）
規則：所有人背靠背圍坐一圈，有一人無座，此人讀口令：「我是***，今年*歲，大家叫我***，***回來了」。
坐的人必須換位子，同時***搶位子入座，剩下一人再重複，如若兩次沒佔到位子，需要介紹他人或表演小節目。
3. 你拍拍，我拍拍（未做）（10』）
規則：所有學員圍成一圈，向同一方向側身，以8拍節奏拍打前方學員，從肩膀到背部，最後到腰部，之後所有學員向後轉，以相同節拍重複。
4. 同心圓（10』）
學員圍成內外兩圈，內圈不動，外圈轉動（兩圈人數相同）。玩石頭、剪刀、布，輸的一方主動介紹並詢問，握手。再轉一位重複。最後內、外圈分別相互介紹。
5. 自我介紹接龍（15』）
第乙個人說：「我是**，我喜歡**」。第二個說：「我是**邊上（後面）的**，喜歡**。依次迭加。介紹要明確，不求速度。
6. 營名、口號、營歌。（15』）
要求學員討論確定，教師參與。
i． 操作細則及說明
1. 教師自我介紹
教師以活潑、有趣的形式，適合自己特點介紹自己。目的在於給學生留下乙個好的第一印象。由於在上課前學生都已見過老師，因此需要老師介紹更多關於自己的細節，如：嗜好、特長。
2. 提示語：
今天我們第一次見面，以後要一同度過幾天的朝夕相處的日子，所以一定要認識別人，叫得出每乙個人的名字，現在我們就做乙個熱身活動，名字叫「大風吹」。（介紹規則：如果效果較好，可以再變規則，口令改為「他叫＊＊＊，我叫＊＊＊，大家可以叫我＊＊＊，＊＊＊回來了。
」不可重複介紹乙個人。）總結：大家都已經作了自我介紹，也聽了別人的介紹，現在都相互認識了嗎？
（答：認識了。）那麼，我們從今天起就是一家人了。
如果有事一定要相互幫助、相互尊重。我們都會成為好朋友。
3. 提示語：
下面我們做乙個相互放鬆，相互幫助的活動（介紹規則）。同學門不要害羞，剛才每位同學都幫人家放鬆，也接受人家的幫助，感覺怎麼樣（個別回答，個別應對）。好，以後如果同學要幫助，不管事情大小，我們都要盡自己努力幫他。
說明：目的在於讓同學相互熟悉，解除陌生感，並解除學生害羞的心理。有學生覺得不好意思，可以鼓勵他。如有大勁拍打者需要提醒注意。如果效果可以，可用按摩代替拍打。
4. 提示語：
***的乙個活動大家一定都玩過，但是今天會有新的方法。「石頭、剪刀、布」，大家都玩過吧？（學生有點鬧）安靜聽好，我們的玩法不同。
（介紹規則）同學們一定要遵守活動的規則，如果誰輸了一定要自己介紹並詢問對方。
總結：好的，那麼我們都有過了一次單獨的相互介紹，以後兩位同學單獨在一起也有話說了。今天以後，每一天都要像今天這麼友好團結。
說明：為讓同學有單獨交往的機會，並相互溝通，活動較簡單，用時不宜過長。
5. 提示語：
現在大家都相互認識了吧？那麼可要考一下大家了。我們做乙個接龍遊戲（規則）。
總結：很好。這個任務是很困難的。我發現同學們都完成得很好。尤其是
說明：這個任務較難，教師需要以鼓勵為主，不求速度，並且要評價個人，特別是努力了的。三者體現了活力、朝氣又有紀律性。
教師的意見具有全域性價值。所以要謹慎。時間控制在１５分鐘內，不可過長。
如有僵局出現，教師可提建議。一整堂課不必做完所有活動，可有選擇進行。要點在於活躍氣氛，讓學員有家的自由和樂趣。
另外，對以後上課和整個小組的要求也需在該課中說明。
第二課認識我自己
目的：讓學生對自己有乙個更明確，更完整的認識。增強自我意識，特別是對理想和正視自己狀態有重要作用。
1. 熱身活動：自選。（可以沒有）（１０』）
2. 自畫像：（３０』）
要求每人用一張ａ４白紙和彩筆畫出自己，並附一段文字說明，須為第一人稱所寫，不寫名字。
道具：白紙、彩筆。
3. 人生盾牌：（１５』）
模擬盾牌樣式，要求學生按盾牌中的提示語進行填寫。例：我的過去，我的現在，我的將來之部分。
人數：不限
我的到目前為止我自己最到目前為止，我認為自
過去成功的事是己最失敗的事是：
我的我最擅長的是我最不喜歡的是：
現在我的我將來想從事（職業）： 我將來不想成為：
將來總結：學生填寫完畢後，組織者給以總結。組織者可以針對學生填寫的內容進行單獨點評，也可以整體概括。
目的在於幫助同學們清楚地認識到自己的優勢與不足，讓他們學會用這種方式分析自己，認識自己。
4. 認識自己（15』）
以填表的方式或畫樹的方式要求組員填寫優點、缺點、缺陷。
總結：**填寫完後，組織者可以針對每位學員單獨輔導，與之交流，鼓勵組員多多發現自己的優點，並且要嘗試努力改掉自己的缺點，彌補自身的不足。對於一些先天的缺陷，既然我們無法改變，就應想辦法去彌補它帶來的影響，正確面對自己的優點與不足，清楚地認識自己。
5. 補充活動：背上寫字。
每位學員背後粘一張紙，讓其餘同學不記名寫對他的印象和看法，必須每人都要寫遍所有同學，用語要禮貌，尊重別人。
1. 活躍氣氛即可，不需過於注意主題。
2. 提示語：上次的課我們來認識了別人，但很多時候我們連自己都沒有認識清楚。
不知道自己到底為什麼活著。也不知道我們是怎樣乙個人。我們今天就來一次認識你自己的主題課。
我們的第乙個活動叫自畫像（規則）……將紙收上來，依次展示，並作個別評價，要以鼓勵為主，注意細節特徵，讓組員作評價，頌欲讀「一段」評價。總結：對個人進行評價，要有細節並讓他再說明一下或補充一下沒有寫的，仍以鼓勵為主。
注意盡量讓不善表達的同學自己有表現的機會，鼓勵他們說更多的話。
說明：學生樂於做這個活動，因此氣氛可以活潑一些，尤其讓學生自己展示時要給機會。
3. 提示語：我們每乙個人都有自己的過去、現在和將來，同學們有沒有想過你過去做了哪些讓你滿意的事。
哪些又是你不滿意的，現在你是否對自己滿意，將來又有什麼樣的打算。這些都將伴隨我們一生。現在我所要做的乙個活動名字叫「人生盾牌」。
大家手上都拿到了一張像盾牌的紙，在紙上填寫我的過去、我的現在、我的將來。六個空格中分別是成功的事、……每位同學都必須要想清楚自己是什麼樣，一定要寫得具體。比如：
成功的事一定要是哪一次、哪一件事。
總結：針對學員填寫的內容單獨點評，重視每一項，尤其是願望這一項可以讓學生對所填內容再作補充、解釋，並進一步分析自己的失敗、錯誤。如果怎樣做就更好了。
最後總括：「人生盾牌」讓大家明白了自己的過去、現在和將來。我要經常問問自己做隊對了沒有，不讓同乙個錯誤犯第二次，遇到困難能冷靜地對待。
說明：這個活動可長可短，如果學員反應積極可適當延長，如果學員對失敗、理想等對同學保密，可以事後和他們個別談，不要違揹他們的意願。這節課對事後談話有指導作用。
4. 提示語：我們有了自己的人生盾牌，現在我們要對自己有更深的了解。
現在大家拿到一張畫著樹狀圖形的紙。這就是我們人生樹。這棵樹就代表你，樹上每乙個枝椏都代表你的乙個特點或者就是優點或是缺點或是帶來的好處。
每乙個人都把自己的情況按照要求填下來。注意，像上次一樣，一定要具體。
總結：這棵人生樹是只屬於我自己的，老師不會把大家的秘密說出去，但是每個人都要把這棵樹記在心裡，以後遇到困難就有準備了。
說明：這個活動目的在於讓學員正視自己的缺點和缺陷，不過高看待優點，克服缺點。由於涉及到他們的隱私，因此需要填寫的內容保密。可以事後以此為依據個別談談感受。
5. 提示語：現在我們做的乙個活動要大家給別人寫看法，但是我們有一點特別的方法，請每位同學幫助邊上的同學在背後粘上一張白紙。
然後每位同學在別的同學的白紙上寫上自己對他的印象和看法。每個人都要給其他所有人寫，也要讓其他人寫。注意要寫整潔，而且必須禮貌用語，要尊重別人。
寫好後把紙拿下來。比較一下你自己的看法和別人對你的看法。
總結：讓每位學生都談感受，而且分析一下，為什麼別人那麼寫。由於是不記名寫的如果有不禮貌的話需要教師解釋。多發現優點，讓學生比較自己的看法和別人的看法。
說明：活動目的是要讓學生更清楚自我的他人意識，即他人自我。因此需要讓學生體會到他人對自己的看法，並正視這些看法。
第三課價值觀澄清
i． 目的：
幫助學生澄清自己的價值觀，了解自己的個性對行動的影響。讓他們知道哪些是自己真正想要的，並做進一步個別輔導。（建議將這節課放到第五節）。
1. show出你的夢想：（15』）
每位學員思考自己的夢想，並思考這一職業工作是是如何的，然後到台上表演，但不許有語言提示，讓下面的同學猜他的理想是什麼。
2. 拍賣你的生涯（30』）
3. 奇幻旅程：（30』）
媒人列出你生命中最重要的9個人或物品，開始奇幻的旅程……
本活動規則需在活動中逐個呈現。
ii． 操作細則及說明：
我們每個人對生活都有自己的想法，每個人都有自己的夢想。你夢想自己以後成為呢。從事什麼職業呢？
今天就請大家來show出自己的夢想。（規則）。
總結：我們每個人都展現了自己的夢想。獨個進行總結，以鼓勵為重。
說明：活動目的讓學員對自己的理想有乙個認識，學員可能不原主動上台展示或不只知道如何表達，這時需要教師幫助給點子，用接龍方式點人展示。
市場調查總體方案設計
物流二班 小組成員 孫婷胡學進 梁晶晶盧佳敏 李文超一 問題的提出 目前在飲用水消費市場中存在許多飲用水品牌，然而為大家所熟知 認可的僅農夫山泉 康師傅等幾家品牌企業。隨著人們生活水平的不斷提高，消費者越來越注重產品安全 綠色健康消費，為了使泉陽泉企業能打造良好的品牌形象 擴大市場占有率 迎合消費者...
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市場調查總體方案設計
一 水果調查的主題與目標 市場調查的背景 近幾年來，我國水果也持續發展，一直保持了世界第一水果生產大國的地位。這主要得益於 生產持續發展，結構逐步優化 質量有所提高，果園面積快速擴張，水果產量持續增長。蘋果，梨，柑橘是我國傳統的三大類水果，在水果生產中長期占有主導地位。但隨著改革開放的發展，科技進步...