鳳州中心衛生院
為了普及中醫關於老年保健知識，倡導科學生活方式和習慣，提高自我保健能力及水平，用中醫藥對老年人不同時期進行保健指導。現制定此保健方案，望各機構遵照此方案開展工作。
一、工作方向
老年中醫保健工作要以倡導科學生活方式和習慣為中心，發揮中醫藥的優勢，根據不同個體和環境，對老年人保健進行指導，減少影響老年疾病的因素，使老年身心健康發展，延長老年期的健康時段。
二、實施方案
（一）老年飲食保健
1、工作重點：宣傳合理飲食知識。
2、具體措施：
（1）通過發放中醫食療健康處方、宣傳單，開設主題社群講座等方式，使老年人養成良好的飲食習慣。比如由於老年人消化吸收功能減弱、對各種營養素的吸收功能也減弱，要指導老人通過合理飲食來補充維生素、鈣、鐵的吸收。如富含鈣的食物首推牛奶及奶製品。
（2）普及科學膳食、中醫飲食保健知識等，糾正不良的飲食習慣，提高免疫力，預防疾病的發生。
（二）老年運動保健
1、工作重點：宣傳適當運動的方法和方式。
2、具體措施：通過發放宣傳單，打太極、養精、氣神中國傳統的健身方式，開設主題社群講座等方式，使老年人養成良好的運動習慣。適當有規律的運動對改善老年人的心血管系統，改善心肺的供氧能力，提高肌力，增加關節活動能力和活動範圍，延緩軟骨老化都具有明顯的保健作用。
針對不同的老人要用不同的運動方式指導，要特別注意量力而行。
（三）慢性疾病的預防
1、工作重點：宣傳預防慢性的方法和方式。
2、具體措施：
通過發放中醫食療健康處方、宣傳單，開設主題社群講座等方式，對引起老年人日常生活活動能力下降的最常見疾病腦卒中，痴呆和骨關節疾病等的預防進行指導。降低這些慢性病的發生率是減少老年人發生意外的重要環節，也是老年保健工作的關鍵。如用中醫中藥的方式來降低肥胖，高血壓，高血糠，血脂異常，吸菸，少運動等心腦血管疾病發生的危險因素。
如用中醫針灸等方式來減少腦中風的發生。
（四）中醫在老人分級護理中的保健
1、工作重點：宣傳分級護理的保健方法。
2、具體措施：
為老年人提供的保健服務形式雖有很多，但由於壽命延長和慢性病的負擔，結合我國的傳統文化和目前的經濟條件，許多老公仍不原意脫離自己熟悉的環境在家休養，因此在社群內為居家養的老年人開展分組護理，在社群保健中有很大的需求量。利用中醫中藥，推拿、按摩，理療、**鍛鍊等形式應用到社群老年保健的分級護理中對延緩衰老、疾病的預防和**有重要的作用。
（五）老年心理保健
1、工作重點：宣傳保持心理健康的方法和方式。
2、具體措施：
開設主題社群講座等方式，對老年人的心理健康進行指導。隨著年齡的增加老年人容易發生性格和情緒變化。最常見的有焦慮、易激動、抑鬱、情緒多變、孤僻、固執等，要說服老人加強心理的自我調整。
組織集體**娛樂活動，加強老年人間的社會交往，促進功能恢復並改善老年人的心態。
鳳州中心衛生院
二0一0年二月十五日
老年人中醫保健方案
1 工作目標 普及中醫關於老年人保健知識 倡導科學生活方式和習慣 提高自我保健能力及水平 提高老年人晚年生活水平 延長老年人壽命。二 工作方向 老年人中醫保健工作要以倡導科學生活方式和習慣為中心，發揮中醫藥的優勢，根據不同年齡和環境，預防老年多發病 常見病，減少影響老人壽命的危險因素，使老年人健康長...
老年人中醫保健方案
成都市青白江區 老年人健康管理 中醫保健方案 成都市青白江區xx衛生院 社群衛生服務中心 老年人健康管理中醫保健方案 一 目的意義 我國已經進入老齡化社會，對老年人進行傳統中醫保健可以有效地預防疾病的發生，促進疾病的預後，減少衛生資源的浪費，提高老年人生活質量。為了普及中醫關於老年保健知識，倡導科學...
老年人中醫保健方案
1 工作目標 普及中醫關於老年人保健知識 倡導科學生活方式和習慣 提高自我保健能力及水平 提高老年人晚年生活水平 延長老年人壽命。二 工作方向 老年人中醫保健工作要以倡導科學生活方式和習慣為中心，發揮中醫藥的優勢，根據不同年齡和環境，預防老年多發病 常見病，減少影響老人壽命的危險因素，使老年人健康長...