「飛疊杯」智力運動專案實施方案
一、活動實施背景
隨著社會的進步和經濟的不斷發展，學生的營養狀況逐步得到改善，但是學生的體能素質在下降，尤其是速度素質、力量耐力素質和爆發力素質連續下降。為此，我們在充分研究論證的基礎上，根據我班學生的身體條件和智力因素發展情況，擬確定引入一項風靡全球的青少年智力運動——飛疊杯。
二、活動專案簡介
飛疊杯是一項正在全球風靡的競技型智力運動，也是手部極限運動，它是將12個特製杯子，以特定的疊放順序，相互疊加成不同形狀，測試完成整個過程的時間，比試雙手疊杯的速度。飛疊杯運動適用於室內教室、室外操場、家庭和社會，不受天氣和空氣影響，學生都可以得到良好的身體鍛鍊，具有「習於樂、智於運、力於動」的特點。2023年，美國加州和科羅拉多州舉行了首次比賽，飛疊杯開始迅速在全球風靡，並在2023年正式成為一項國際運動，隨後每年都會組織國際比賽和各地錦標賽。
2023年飛疊杯運動進入中國，深受廣大青少年學生喜愛。
飛疊杯運動的專案分為單人、雙人、團體和桌面對抗。具體來說競技型別包括：單人競速（3-3-3、3-6-3）、單人花式迴圈（3-6-3、6-6、1-10-1）、桌面單人對抗、雙人組競技、多人桌面競技、親子雙人競技等；校園團體競技疊杯的種類又分為：
桌面團體接力，基礎專案有3-3-3桌面團體接力，3-6-3桌面團體接力，花式迴圈桌面團體接力等；地面團體接力賽，基礎專案有3-3-6地面加桌面團體接力、3-3-3-1地面團體接力、3-3-3地面團體接力、花式迴圈跑動接力、繩杯團體接力、球杯團體接力等，團體競技專案適用於教室、操場，分組進行不限人數。另外還有許多趣味訓練專案：如平衡力趣味訓練、盲疊杯趣味訓練、反杯疊法趣味訓練、俯臥撐趣味訓練、顏色歸位趣味訓練、摞城堡、疊杯保齡球、疊杯牆、摞立體字等。
三、活動意義及培養目標
習於樂——培養樂趣過程中讓學生在探索中學習。經過多年的考證，中國青少年對飛疊杯運動尤為熱愛，此項運動的教學也就順其自然的成為現代中小學生可以在學習中培養樂趣、鍛鍊中尋求樂趣、發現樂趣、創新樂趣的良好方式。
智於運——訓練和運用方法的過程中，讓學生學會動腦思考、掌握技巧。飛疊杯運動的基礎訓練，很容易讓學生短時間學會，飛疊杯運動的精髓並不單單是靠蠻力來實現，學生想超越自我、獲得運動成果、達到成就，需要去動腦思考技巧並不斷去體會實踐；俗話說的「巧勁」是必不可少的，讓學生自我總結，智力運動推廣活動其中一項是「疊杯小教練」，學生需要運用觀察力、思維力，智慧型的思考和實踐，與更多的同學和朋友分享技巧，同時放飛自己的夢想。
力於動——學生在不斷訓練和提高過程中，耐力和體力也隨之增強。團體競技專案的進行，會讓學生在跑、跳、蹲、觸等方面得到良好的全身肌肉運動，按照基礎訓練和創新訓練模式進行，學生的肌肉和耐力會不斷增強，體力和耐力的提高帶動了學生力量的增大，力量增大的同時，還需要動腦去把握飛疊杯排列的穩定，團隊接力競技恰好促進了學生訓練的積極性和團隊協作精神。
四、實施步驟及措施方法
（一）準備階段（2023年1月至2月末）
1、2023年寒假放假前以《致學生家長一封信》的形式向家長及學生宣傳「飛疊杯」運動的起源、背景及活動價值意義，讓學生及家長認識到活動的重要性。
2、引導家長自購「飛疊杯」一套（參考**20元左右）。
3、向學生及家長推薦「飛疊杯」活動****和訓練教程**，進一步了解和掌握活動初步知識。
4、學生利用假期在家長的指導下初步訓練。
（二）實施階段（2023年3月至6月）
1、在班級內**飛疊杯展示**，集中**飛疊杯宣傳**和校園飛疊杯活動示範**，進一步激發學生興趣。
2、飛疊杯基礎競技法訓練，內容為：3-3-3、3-6-3、1-10-1、花式迴圈。
3、飛疊杯個人對抗訓練。
4、飛疊杯小組對抗訓練。
（三）展示階段（2023年7月至9月）
1、班級內每週開展個人挑戰賽，兩周一次小組對抗賽，每月一次班級全體挑戰排名等活動。各班隊校隊人員依據成績表現採取優勝劣汰制，激發學生潛能提高競爭意識，促進每位學生積極參與不斷提高成績。
2、組織開展比賽班級展示活動，內容包括花式迴圈個人競速賽、花式迴圈團體接力賽等。
3、組織校內外競賽展演活動。本著在比賽中練習、表演中練習的原則，舉辦「家庭親子」比賽、「校內師生」團體表演等，提公升活動效果。
（四）延伸階段（2023年9月以後）
為了將活動延續並發展提公升，在基礎競技法基礎上教給學生花樣趣味訓練法，例如飛疊杯的盲疊法、套筒法、反杯疊法、俯臥撐疊法、疊杯保齡球等方法。
五、具體要求
1、保證訓練時間。充分利用學校規定的課外活動時間和課間活動時間進行訓練，循序漸進，達到訓練效果。
2、贏得家長支援。通過開展親人雙子競技活動，使家長更多的參與學校活動，活動中家長與孩子們一起享受飛疊杯的樂趣。同時也使學校、班級工作也得到家長們的支援與配合。
3、增進彼此友誼。以飛疊杯為載體，在訓練中學生互相交流經驗分享疊杯技巧，拉近學生彼此的距離，形成團結互助的良好班風。
班級特色專案申報材料
「飛疊杯」智力運動專案
實施方案
農安縣高家店鎮中心小學
2023年12月17日
四川疊拼別墅專案臨時用電施工方案
臨時用電施工方案 二0一一年六月 目錄2.編制依據 2 3.專案管理人員組織機構及職責 3 4.負荷計算 4 5.導線及導線截面的選擇 6 8.防雷接地設計 8 9.安全用電技術措施和電氣防火措施 9 10.臨時用電應急救援措施 13 11.現場照明及安全用電管理 16 工程概況 本工程位於德陽市 ...
易飛ERP專案管理制度範例
xx企業 編寫人員 xx企業專案組 編寫日期 更新日期 文件編號 文件版本 1.0 總經理專案經理 負責人審批人 目錄前言 3 目的 3 範圍及適用性 3 解釋權與生效時間 3 參考文件 3 第一章專案組織管理 4 1.1 專案組織 4 第二章專案考核與激勵辦法 6 2.1 考核體系 6 2.2 職...
飛馬網論專案管理中的溝通管理
聯通有句廣告詞 溝通無極限！本人對這句廣告詞很有體會，良好的溝通對專案的成功至關重要，不管是專案組內部溝通還是與客戶的溝通，與專案干係人形成良好的溝通和互動機制是專案成功的重要因素，接下來本人就以親身體會講述溝通管理在專案管理中的作用。本人突然接手乙個 公司的大專案，專案狀況為 專案包括4個子專案，...