隨著網咖、遊戲等社會不良因素影響的加劇，雙休日節假日學習與生活指導的開展尤為重要。通過活動，努力給孩子一些權利，讓他們自己去選擇；給孩子一些機會，讓他自己去體驗，給孩子一些困難，讓他自己去解決；給孩子一些問題，讓他自己去找答案；給孩子一些條件，讓他自己去鍛鍊；給孩子一些空間，讓他自己向前走……但是並不意味著放任不管，而是應加強指導。
一、制定暑期活動計畫表
首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定乙個暑期生活安排計畫表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利於我們對暑假活動安排的條理性和次序性。另乙個需要注意的是每天的各項活動的內容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做乙個活動，容易身心疲勞。
你以做每天的活動時間安排，也可以做暑期活動的計畫表，也可以把生活安排計畫或假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的暑假生活安排感受得更真切一些，最後可以在開學前對整個假期的生活做乙個回顧和總結，這都由自己來安排。
二、安排好暑期的學習活動
暑假期間，學校會要求我們完成暑期作業，有的學校是要求按章節複習課本知識，有的學校是要求預習新教材，也有的學校要求暑假期間完成一些社會實踐活動。這是我們暑假裡必須要完成的，我們要在活動計畫時首先考慮進去，根據艾賓浩斯遺忘規律，遺忘有先快後慢的規律特點，剛學過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時複習，我們最好每天都留有一段學習的時間。對每一周學習計畫的落實過程予以跟蹤監督。
計畫要對過去一段時間的學習情況進行總結，找準補缺補差、鞏固提高的核心和重點，使雙休日節假日的學習更有針對性；計畫學習的主要內容和預期目標，以每週為時間單位，具體、詳細，切實可行；計畫要有每週一次的階段性總結和效果反思，以便加強孩子對自己的監督。
三、做一些自己想做的事情
健康的興趣愛好，能豐富課餘生活，開闊視界，從小培養一定的專長和技能，有利於個性發展，增強孩子對未來社會生活的適應能力和人際關係處理能力。每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學游泳、學打球、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，保證學習的效果。
當然還有一些同學想在暑假期間養些小動物，比如養小兔子或者龍蝦等。暑假應該是輕鬆愉快的，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假裡做，完成自己心中的願望。根據學生所選的專案，進行技術指導和相關培訓，保證讓學生能做自己想做的事，做好自己想做的事，真正實現「全面發展、學有所長、快樂成長。
」四、睡眠、運動和飲食
暑假期間，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在家吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，所以指導他們列出作息時間表，起床、吃飯、學習、活動、休息等，都要作出具體的要求，注意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，也要預防學生長期的晝夜顛倒睡眠，打亂身體固有的睡眠節律，嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養成早睡的習慣和午睡的習慣。
當然暑假期間還要給自己安排一些適當的體育運動時間，或者每天晚飯後外出散散步也好，總之，和孩子一起制定體育鍛煉制度，互相督促，建立乙個簡單的獎勵制度，鼓勵孩子堅持體育鍛煉。不要暑假整天待在家裡不動，適當出門伸伸胳膊，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處。飲食也是我們要注意的，要按時吃飯。
五、旅遊外出
旅遊外出我們可以學到很多書本上學不到的東西，所以我們旅遊外出的時候要做個有心人。由於是旅遊，我們一般可以看到平時看不到的自然風貌，可以了解到中國甚至世界各國的文明和文化，了解到各地的風土民俗。在旅遊的過程中，我們要細心觀察，親身感受。
旅遊回來後，也可以寫寫此行的感受，這同樣可以鍛鍊自己的寫作能力。很多同學總是寫作文時不知道寫什麼，其實，這些寫作的素材是源於我們的日常生活中，平時多想多寫，積攢多了，就不會為無事無人可寫而發愁了。
六、參觀展覽
同學們不妨了解一下自己家鄉當地的博物館、各種名人紀念館、圖書館等資訊。在這裡我們能了解到我們中國源遠流長的文化和歷史，我們要在參觀中多觀察、多感受、多思考。比如，參觀當地革命烈士紀念館或歷史名人的遺居之前對課本中的相關歷史知識、相關人物生平介紹進行複習和鞏固，參觀回來後，還可以把參觀時學到的新知識和課本相關知識相互補充，拓展課本學習的範圍。
我們通過**實物，親身體驗不僅鞏固了課本的相關知識，而且也對我國的源遠流長的文化和歷史有了切身的感受和理解。
七、讀讀課外書
選好要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發學習興趣，促進思考，激昂鬥志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。
因此，指導學生有計畫地看一些自己喜愛的課外書籍，教育引導孩子從小「與好書做朋友」是大有益處的。
八、分擔家務勞動
培養學生的生活自理能力。「學會自理」是孩子健康成長和發揚中華民族傳統美德的需要，也是孩子生存發展的需要。孩子力所能及的事情就讓孩子自己做。
讓孩子養成自己洗襪子，洗內衣、勤換衣褲、整理床鋪、整理房間的習慣，適量的家務勞動可起到調節生活的作用，使大腦得到積極休息。
九、保持和同學、朋友的交流
暑假裡，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大家可以通過網路、**多加強溝通，當然如果方便，有些暑假活動我們可以和同學、朋友一起完成。和同學、朋友在一起總是很愉快的，所以我們暑假快樂的乙個源泉是來自我們和他人的交流和共同活動。
最後祝所有的同學和家長們，放鬆身心，充實而有意義的過個假期！
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