快樂培訓幸福工作
龍崗區龍洲學校劉強
今年11月15日，我參加了龍崗區中小學教師乙個多月的遠端網路教師心理健康的學習培訓，我積極聽課、**、課後感悟等活動的參與，對教師心理健康的認識更加深入科學，收穫很大。在培訓中我認真聽講了《如何進行心理健康教育》、《教師心理健康與自我調適》、《中小學生學習動機案例分析》、《學習困難生的常見問題與解決案例》、《積極應對壓力、追求職業幸福—教師自身的心理健康》、《壓力管理與情緒調控》、《心理健康知識》、《心理問題案例識別相關概念》、《學生行為問題區分》和《教師心理健康之情緒管理》等課程。每節課的講師與教授通過案例分析和科學細緻的分析，層次分明的對每個問題給予了剖析，使我的思路更加順暢，不僅學到了許多心理健康方面的知識，更讓我對當前學校的健康教育有了新認識、新思考，受益頗深。
此次的遠端培訓在提公升了我對理論的認知同時也提高了我的自身素養。同時我也會把學到的知識很好的運用到實踐中去,更有效的為教育教學服務。
在與時間賽跑的緊張學習中，我終於即將完成國培學習任務，心裡既輕鬆又不捨，更感壓力重大，一切的努力濃縮於這一刻，凝聚於筆頭，近乙個月來多少難忘的學習瞬間和難忘歷程又浮於心頭，如鯁在喉，不吐不快，特作培訓總結如下：
一、珍惜時間，勤奮學習。
自拿到學習卡的那一刻起，本人就立下巨集願：一定要珍惜機遇，努力學習，於是看**，看文字學習材料，抓住每乙個可以利用的空隙學習，「如飢似渴、如飲甘露」是本人學習的真實寫照，在學習中，我做到了三個必學：「中午必學、晚飯後必學、週末必學」。
雖然長時間堅持下來，工學矛盾的壓力使人倍感疲憊，但對於心理健康知識的進一步理解的喜悅感和勝利感卻令我滿心歡喜。本人學習時間現已超過50小時。學習期間，我頻生感慨：
「上網幹什麼？神馬都是浮雲，唯有學習才是王道。」這句話也將會成為我上網的座佑銘貫穿於我以後的網路學習生涯，令我受益。
二、積極參與，共同**。
在學習初，我在熟悉了詳細的「學習進度安排」後，就積極參與學習交流活動，我為了表達自己澎湃的學習激情，開始第2天寫下了第一篇研修日誌，第一次作業本人在家中成功排除小孩的干擾，利用將近4個小時的時間，堪稱「嘔心瀝血」，完成了作業，之後我陸續地完成了第
二、第三次作業，對自己又是乙個較大的提公升，「try哲學」「嘗試+努力=成功」來形容我完成作業的歷程再恰當不過了。與此同時，我積極學習案例，寫下了《學生小偷小摸行為的應對》，我相信真實的力量，因為「動人心者，莫乎真情」。天道酬勤，以這樣的成績單慰勞自己的努力，足以無憾了。
同時，本人也積極參與論壇研討活動，爭做一名濺起別人思想火花的智者和善於汲取百家之長的慧者。在令我流連忘返的論壇裡，大家盡展心扉的真誠令我感動不已。
三、專心聽課，學有所獲。
在課程《教師心理問題的自我調適》中，我明白了：（1）、教師心理健康的意義。（2）教師的心理問題的調適：
a、教師認知問題主要是自負與自卑的表現、成因及對策。b 、教師情感問題主要是焦慮與抑鬱的表現、成因及對策。c教師個性問題主要指衝動和緊張的表現、成因及對策 d教師行為問題主要是體罰行為與告狀行為的表現、成因及對策e教師職業適應問題主要是職業適應不良和職業認同困難的表現、成因及對策。
在課程《教師職業倦怠的心理調適》中，我明白了（1）教師的職業倦怠的成因（2）教師職業倦怠的表現（3）調控教師職業倦怠的方法：a優化社交技能b學會管理壓力c駕馭班級管理d有效管理時間e尋求社會支援。
通過認真而全面地學習，我還明白了作為一名教師，要保持良好心態需要理論作認識、實踐中要學會融會貫通，當自己得意時，多想想那些教壇大師，想想自己離「德高望重」四字還有多遠，當自己失意時，多想想自己獲得了什麼，而不是失去了什麼。另外，遇到一些工作中的矛盾，要理智的看待和對待，切不可意氣用事。前幾天，我在工作中遇到一件煩心事，要是以往，可能幾天都會沉浸在此事的負面情緒中，但是，參加這次培訓後，我懂得了如何去調適心情，辯證的看待問題，於是，我就多從自己身上找原因，多換位思考，多理解別人，這樣，我的心情很快「多雲轉晴」，此次學習的收穫在我身上顯示出了「威力」，這難道不是此次培訓效果的一次生動體現嗎？
在培訓中，我還懂得了如何去管理時間、如何去管理壓力、如何將精力放在做有益的事情，不作過多的「空想」,如何在教學過程中，避免角色衝突帶來的紛擾，以最佳的精神狀態投之以教學。在培訓中，我恍然大悟：當心靈需要放飛時，將它在空中盡情漫遊吧！
之後，煥然一新的是我這個憂愁被格式化了的快樂鬥士！這將是我永遠追求的化境。對於此次培訓令我自身的收穫絕不是一言以蔽之的，我會不斷反思、昇華，最終學以致用。
四、關注心理，施愛與生。
通過此次學習，我明白了要做一名合格的教師，自身心理健康是多麼重要，而培養學生的心理健康也同樣非常重要，作為此次培訓學員之一，我將在以後的工作中做到並做好以下幾點：
1、讓學校其他教師更了解心理健康教育。教師是心理健康教育的實施者，當然更應該站在一定的高度來認識心理健康教育的內涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。
2、讓學生也認識心理健康教育。一提起心理健康教育，人們的腦海中就浮現出神經病、心理**等字眼來，內心極不舒服，下意識地排斥。其實心理健康教育的範疇很廣，心理**（矯正功能）只是其中乙個方面，我們的教育物件更多的是心理健康的學生，發展功能、預防功能更為普遍和重要。
因此，要讓學生正確認識心理健康，了解心理健康教育，進而主動學習心理健康知識，形成健康的心理
3、形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來。對於小學生來說，心理健康教育是乙個抽象的概念，只有通過多種途徑、多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在遊戲中、滲透在生活中，才能真正實現心理健康教育的功能。
乙個月的培訓雖然行將結束，但它對於我的影響將會久遠而綿長，並如陳年老酒，將越釀越香。在此，我十分感謝給我們提供這次學習機會的領導及為之操勞的工作人員，十分感謝學習群裡胡老師的辛勤幫助，十分感謝同仁們的眾人拾柴，使我受益無限。本次心理健康教育讓我終身難忘。
通過遠端學習培訓，不僅對我個人有很大的幫助，對我在班級管理和教學中也起到了積極有效的促進作用，我會繼續不斷的借助各種機會，加強學習，並把學到得知識積極運用於教育教學之中，為教育事業的發展貢獻自己的力量。
教師心理健康培訓總結
在講學中，教授就如何引導新生盡快適應初中生活與日常心理健康教育問題，結合自己的成長歷程，旁徵博引，風趣幽默地為我們講解了作為一名教育工作者如何幫助學生認識自己 培養學習興趣及教師學科滲透 家校關係等問題。對當下學生入學後產生的迷茫 厭學 鬱悶等現象，他認為要培養學生良好的 健康的心理，需要每一位老師...
教師心理健康培訓總結
培訓總結 小組合作學習是一種新型的學習方式，但它不是唯一一種學習方式。有的老師認為每節課都要有小組合作學習，小組合作學習就是幾個圍在一起對對答案。由於對小組合作學習的理解的偏差，造成有些教師對小組合作學習在教學中作用 地位 意義弄不清楚，教學效果不盡人意的現象。筆者在教學實踐中對小組合作學習做了些思...
心理健康培訓總結
中小學教師心理健康遠端教育培訓總結 這次我有幸參加了國家中小學教師心理健康遠端培訓，雖然時間很短，但受益匪淺，感想頗多。現就這次培訓情況總結如下。此次培訓，由於機會難得，我始終以高度的熱情參與其中，認真學習，精心完成作業，收穫良多。一 通過學習，使我認識到了心理健康培訓的重要意義。心理健康培訓是當前...