中小學教師心理健康遠端教育培訓總結
這次我有幸參加了國家中小學教師心理健康遠端培訓，雖然時間很短，但受益匪淺，感想頗多。現就這次培訓情況總結如下。
此次培訓，由於機會難得，我始終以高度的熱情參與其中，認真學習，精心完成作業，收穫良多。
一、通過學習，使我認識到了心理健康培訓的重要意義。
心理健康培訓是當前教育形勢的要求。在我們身邊，每乙個人都會或多或少具有一些心理障礙，只是嚴重程度和影響學習生活的程度不同而己。教師也不例外。
尤其是現代高速發展、充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產生不健康的心理狀態。
教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關係，重則可能傷害學生心靈。因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人。同時，心理健康的教師有利於培養學生健全的人格和良好的個性心理品質，有利於學生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護，從而促進學生的健康成長。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己調適。乙個優秀的教師應該能夠處理好兩個方面的關係：既關注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。
優秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應讓自己一直處於壓力之中以至於身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對調適心理健康有著重要意義。
二、通過學習，我認識到了學生心理健康的重要性。
中小學階段學生的心理健康對其一生有極為重要的影響。我們常常能在報紙或新聞中看到學生自殺的事例，有學習方面，也有不善於處理人際關係方面的因素。這表明，當代青少年學生承受心理壓力的能力有待提高。
在這些新現象、新問題面前，心理教師應力求「對症下藥」，給予學生鼓勵，幫他們重拾信心。要對學生不良心理的成因多加了解，是學校因素，還是家庭或社會因素。當我們感覺無力擺脫社會風氣的困擾，就要會同學生家長採取較為科學的方法教育子女。
例如，可以盡量創設健康的教育環境，可以有計畫有針對性地開展心理健康教育活動；可以與學生家長溝通思想，相互配合，而且要將其滲透到學校教育的全過程。
三、教師要善於做好自身的心理問題的調適。
每一位教師都要學會了解自我，辯證地看待自己的優缺點。因為，在學生的心目中，教師是很神聖的。教師的言談舉止、待人接物的方式，都會讓學生受到深刻的影響。
一名優秀的教師，會在課堂中營造出和諧與溫馨的氣氛，讓學生如沐春風。因此，教師完善的心理素質，是構建良好師生關係的基礎，是實施心理健康教育和情感教育的出發點。新的教育實踐要求每一位教師都應不斷地完善品德修養，提公升自己的人格魅力。
所以，我們教師要學習心理衛生和心理健康知識，掌握心理調節的方法，學會緩解心理壓力。要善於調控情緒，保持心理的平衡；要善於建立良好的人際關係；要樂於為工作奉獻，並合理安排時間；要培養多種興趣與愛好，陶冶情操。只有這樣，才能以飽滿的工作熱情投入到教學活動中去。
總之，我們的目的就是教書育人。為了讓學生形成健康的心理，教師要不斷完善自己的人格。良好的品格修養、高雅的氣質、卓越的教育才能都將對學生產生潛移默化的教化作用。
只有形成學校、家庭、社會的心理健康教育網路，齊抓共管，學生的心理素質和心理水平才能朝著健康的方向發展。
這是我們很好的一次學習機會。通過學習，無論在理論知識，還是方法技巧上我都對心理健康的自我調適有了進一步的了解。為提公升自身人格魅力，為了孩子們能夠真正健康快樂地成長，我會繼續學習，繼續關注心理健康問題，並將所**用到自己的工作實際中。
微笑對人生
教學目標
1、讓學生懂得在生活中我們常常會遇到不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調整好自己的心態，微笑面對人生的困境。
2、培養小學生樂觀的情緒和健康向上的人生態，培養小學生能夠學會控制自己的情緒，做情緒的主人。
教學過程
（一）匯入：
同學們，人的情緒有七種，就是所謂的「七情」——喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。在生活中你有過哈哈大笑高興的時候嗎？你有過暴跳如雷生氣的時候嗎？
你有過痛哭流涕、悲痛欲絕的時候嗎？高興、悲傷、生氣等都屬於人的情緒，我們每天都難免會有情緒的變化，比如高興、悲傷等，若長時間受到壞情緒的影響和刺激，就會導致身體生病，所以我們要從小學會控制自己的情緒，做個樂觀開朗的人。（板書課題）微笑面對人生
（二）新課激趣
1、下面我們先來乙個故事吧？（聽錄音故事）聽了這個故事，誰能說說快樂和物質占有多少有沒有關係？每個人都有煩惱，在生活中如果同學們像張婷婷那樣，心理承受力差，遇到不順心的小事就哭，一天哭好幾次，這樣時間久了就會影響心理和身體健康，所以我們要學會調整自己的情緒，做樂觀開朗的人。
那麼怎樣調整自己的情緒，做樂觀開朗的人呢？請同學們自由討論後回答，怎樣調整自己的情緒，做乙個快樂的人？（討論後生答師板書）
1、樂觀戰勝煩惱，微笑面對困難。
2、在生活中找快樂、在學習中找快樂、在玩中找快樂 。
3、要學會幽默。
（三）活動實踐
1、議一議
如果你在放學回家時下雨了，你沒有帶傘，你會像小鈴那樣想，還是像小成那樣想，你會怎樣看這件事？
師小結：在生活中我們常常會遇到這樣或那樣不如意的事，遇到困難不要悲觀、失望、逃避，要勇敢的面對，調整好自己的心態，用積極樂觀向上的態度處理問題，每處理好乙個問題，你就會增長一定的經驗，你就會有更大的勇氣來面對今後生活**現的困難，就會成為生活的強者。
2、想一想
請幾個同學表演步高新的故事。如果你是步高新的同學，請你幫助他，用什麼辦法讓不高興變得高興起來。好，同學們想了這麼多的好辦法，那麼再請幾個同學來演不高興變高興的故事。
3、說一說
同學們，當你遇到不講理的人，當你遇到使自己生氣的事，怎樣使自己平靜下來呢？
4、談一談
在生活中還有什麼方法可以使自己具有良好的心態？
（四）課堂總結：
同學們，通過本課的學習我們知道了怎樣調節自己的情緒，微笑面對人生，做個樂觀開朗的人。希望同學們在生活中笑口常開，笑對人生，保持樂觀向上的人生態度，健康快樂的成長。
課後反思
這節課培養了小學生樂觀的情緒和健康向上的人生態，能夠學會控制自己的情緒，做情緒的主人。學會在生活中找「樂」，微笑面對人生，做樂觀開朗的人。課堂教學實際上是教師和學生心理交往的過程。
在教學過程中，教師要充分尊重學生，愛護學生的自尊心和自信心，對學生的學習要以鼓勵為主；對差生不可冷漠，不能挖苦，要寬容、耐心教導、啟發他們學習的積極性。只有這樣才能激發學生學好老師所授知識的興趣，才會使學生把對教師的情感遷移到教師所要求的任務上去。小學生的自尊心特別強，這種自尊心往往是進取向上的動力。
在學習上，如果學生感受到老師的恰當評價和鼓勵，他們就會得到精神上的滿足，產生一種成功的體驗。這種滿足和體驗，將增強學生的信心和興趣，產生再上一層樓的心理狀態和奮發向上的力量。因此，教師在教學中，對不同水平的學生應提出不同程度的要求，並努力創造條件，使每乙個學生都能在不同的基礎上取得成績的快樂。
對學生在學習上的進步，哪怕是微小的進步，都要及時給予肯定，鼓勵和表揚。以此來強化他們因取得成功而歡樂的心理。
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