各校開展上述活動所需增加的時間，在作息時間上可作適當調整。
五、活動內容安排
每天1小時陽光體育運動的目的是組織廣大青少年學生到陽光下、到操場上、到大自然中去，通過身體練習的萬式，鍛鍊身體、陶冶情操、強健體魄。其活動內容應結合青少年學生的身心特點和各學校實際進行；做到既有規定專案，又有各校特色；同時，所開展的各種運動專案應達到一定的運動密度和強度，真正起到運動效果的作用。具體的內容如下：
1、早操的活動內容：第
一、二套中小學生系列廣播體操或自編操、集體跑操等，以集體跑操為主；
2、大課間活動內容：校園集體舞、第
一、二套中小學生系列廠一播體操、分班級特色體育活動（如武術操、器械化健身操、球操專案）等;
3、體育課內容：按照小學體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動；
4、課外體育活動內容：圍繞《國家學生體質健康標準》，開展「鍛鍊身體、達標爭優」活動。可以班級為單位組織開展籃球、排球、足球、踢位子、跳繩、仰臥起坐、引體向卜擲實心球、投沙包、立定跳遠、短跑、中長跑等各種達標活動，以及開展多種形式的群體競賽及「快樂體育活動」。
六、活動的組織實施
（一）建立健全組織機構，切實加強對每天1小時陽光體育運動的領導。學校是每天1小時陽光體育運動組織開展的關鍵，成立以一把手校長為組長，分管校長為副組長，班主任為成員的陽光體育運動領導小組，切實加強對學校每天1小時陽光體育運動的領導、協調、組織、監督和檢查。
（二）制定切實可行工作方案，確保每天 1小時陽光體育運動順利開展。一是要將本《方案》規定的每天 1小時陽光體育活動時間納入到學校的作息時問統一執行；二是要結合學校的特色確定體育活動內容；三是要做好組織協調工作，由於運動場地不足、學生過多的原因，所以充分在走廊、功能教室、體育館等場館設施安排學生活動，確保活動時間和內容的落買；四是要加強對落實每天1小時陽光體育運動的監督和檢查。
（三）明確工作責任制，確保每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。具體、細緻、周密的部署和安排，明確落實責任人，建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確保活動時間上課表、組織人員明確、活動內容有安排、場地器材有保障、安全及醫務監督***，確保每天l小時陽光體育運動不折不扣地施行。
椒江區實驗小學教工陽光體育鍛煉活動方案
一 指導思想 為豐富我校教工課餘生活，提高教工身體健康水平，推進全民健身運動的開展，堅持以人為本 與時俱進，努力建立科學 文明 健康的體育生活環境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，增強全體教職員工的體質，真正讓 每天鍛鍊一小時 健康工作五十年 幸福生活一輩子 體育健康理念成為廣大師生的實際行動，讓...
體育鍛煉方案
廣元市利州區白朝小學全面落實 中小學每天一小時體育鍛煉 實施方案 根據上級部門的要求，結合我校實際，為確保學生每天達到一小時體育鍛煉，進一步提高學生體育健康水平，制定此方案 一 加強領導，建立機構 為規範和強化此項工作，確保執行到位，成立以校長為組長的領導小組。組長 張強 副組長 楊剛吳仕貴 成員 ...
「陽光體育運動」冬季長跑等體育鍛煉活動的通知
關於開展2011年 陽光體育運動 冬季長跑等體育 鍛鍊活動的通知 各院 系 處級單位 為培養學生團隊意識 意志品質，增強學生體質，根據全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室 關於開展第五屆全國億萬學生陽光體育運動冬季長跑活動的通知 陽光辦 2011 009號 精神，以及省教育廳 省體育局 共青團湖北...