時間過得真快，又過了乙個學期。想想當初選體育課的時候，當時真的不知道選什麼。看到健身課挺新鮮的，而且舍友們都選，所以我們一起來了。
健身課雖然一周只有一次，鍛鍊的效果並不是很好，但是通過這門課，我對於學習的意義和運動的意義有了新的認識。
「在大學裡，學生混學分，老師混學時。」這是乙個很普遍的說法。我不完全認同這樣的觀點，或許很多人說什麼什麼課沒有用上了浪費時間還不如自習，但是我覺得很多東西當時感覺是沒有用，其實潛移默化當中還是可以學到很多東西。
就像我們學院很多人認為什麼外教，什麼國際，都只不過是轉專業的跳板。而事實上是，中加讓我有了更多的機會去接觸外面的世界，不同的價值觀。這個學期我選了一門院選課，是國際電影鑑賞，作業是影評。
本以為會很輕鬆的，誰知道第一次發作業下來就得了零分。原因是外教認為我抄襲，於是我重寫了第二遍，可是第二次他仍然認為我抄襲。我真的真不明白他所說的抄襲到底是什麼，於是就跟他交流了一下，他說他想要的是完完全全是自己的觀點，而沒有任何借鑑別人的想法。
我開始審視自己的學習態度，想想大學第一學年的大部分作業或是**都是半百度半寫的，真的不存在最原始的原創力。要是每個人都複製貼上的話，什麼東西都會被複製n遍。那麼這個社會怎麼進步，怎麼發展。
當外教讓我重寫第四第五遍的時候，我真真切切的感受到我並必須重新以認真的態度來對待我的學習，上大學不是為了來混日子拿文憑的，更不是為了交作業草草了事，而是為了學到知識，完善自我。
可是換了體育課，我又有點搞不清楚狀況。開始我是抱著或許這個體育課很好過的心情和舍友們一起來的，以前也沒有健過身，對健身也很陌生，感覺就是用一些器械鍛鍊點肌肉出來。其實每個星期三的早晨都是讓我覺得疲憊的早晨，因為要大清早起來上微積分，還要以半睡半醒的精神狀態奔去東校園上體育課，我覺得正常人都不會特別有精神。
上健身課的時候，老師給我們講那塊肌肉叫什麼，怎麼鍛鍊某塊肌肉的時候，我確實不是聽得很認真。覺得考試能過了就行吧，也完全忽略掉健身到底是為了什麼。直到體側的時候，老師說達標標準一年不如一年高的時候，才發現原來我們已經把最重要的健康都忘記了。
高中緊張的學習生活，已經讓我們把健康忽略了。到了大學，終於又有了機會鍛鍊身體。可是並沒有幾個人是為了鍛鍊身體而去上體育課的。
我覺得我們應該重新思考運動的意義，是為了自己還是為了其他的什麼。我覺得現在的教學方式存在很多問題，如果有一天我們真的打從心底熱愛運動，熱愛學習的話，那麼很多問題就不存在了。原來被老媽奚落過，「你們這一代人什麼都不會，像老一輩什麼兵乓球，排球都很厲害。
」的確，難道我們真的要等到年老病痛的時候才開始運動嗎？不，不是。我們應該珍惜每乙個運動的機會。
上了健身課才知道，原來每一塊肌肉怎麼練，是有講究的。蠻力亂練的話，只會適得其反，沒有效果，甚至會造成損傷。要想練成一副好身材並不是一朝一夕的事情，而鍛鍊身體也是同樣的道理，需要的是持之以恆，否則是毫無用處的。
在課上我也得到了，同學之間相互幫助，互相保護的這種精神。
或許在課上我並沒有非常端正自己的態度，或許有點後知後覺，但是我想我明白了運動的重要性和學習態度的重要性，差的只是一點點實際行動。
健身課心得
光陰似箭，歲月如梭。轉眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我兩年之久了。大學體育是本著發展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們的身體素質和心理素質為原則。這個學期，我選的是健身課，選健身不是為了像男生那樣最求力量最求肌肉，而是為了矯健我的身體，要一改以前一看女生就是柔柔弱弱的形象...
體育健身課心得
學期的學習就要結束了，這是大學裡面的最後一次的體育課，還記得選課的時候我毫不猶豫的就選了健身課。原因有兩個 一是，為了減掉贅肉，讓身形更好看一點 二是，感覺應該挺容易的，不就是動動腿 動動腳嘛。乙個學期下來不僅減掉了一些贅肉，而且還讓我了解到了許多健身方面的知識，健身並不是那麼簡單容易的，其中有很多...
健身俱樂部操課宣傳
動感健身操 擁有健康,保持身段,讓您更加苗條 動感健身操簡單易學，成為增強體力和自信的起點。富有節奏的 和新穎的動作編排，伴隨您完成1小時的練習。在熱情高漲 激動人心的氛圍中進行身體鍛鍊，適合每個想將力量訓練與有氧訓練結合起來的，將有氧運動與無氧運動完美結合，帶來了集體健身的革命性突破。動感健身操為...