關於小學生脊柱狀況的調查研究報告
【調查小組】：568班第二小組
【小組成員】：鐘瀟湘、張華玉、郭山群、黃江、彭孟軍、陶明星、陳慧方、劉紫環、曾嶽欒
【組長】：陶明星
【調查時間】：2023年九月——2023年十月
【調查物件】：黃興小學學生
【調查步驟】：
1、 明確調查目的，列好提綱。
2、 設計調查問卷，按年級調查。
3、 發放調查問卷，並隨機進行採訪調查。
4、 查閱有關資料，了解脊柱相關知識。
5、 彙總各種資料，進行討論。
6、 寫出調查報告，總結研究情況，並提出科學建議。
【調查過程及調查結果分析】：
提出問題：大街上有形形色色的人，每個人的走姿、坐姿、背的挺直程度都能看的一清二楚，在校園，每個同學的各種姿勢也都一目了然，許多同學蹺二郎腿、駝背等。我們將來的學生的各種姿勢又是個什麼樣子的呢？
是什麼導致了孩子形成不良的姿勢呢？
提出假設：小學生存在許多不良姿勢，如駝背、蹺二郎腿、坐姿不端正等；不良姿勢的形成與學生自己、父母、老師的重視程度及學校的桌椅有關。
本小組利用三天見習的間隙時間，對所在見習小學黃興小學學生進行了問卷調查（按年級調查），其中男生60名，女生45名。調查表和統計結果如下：
1、你的性別？
男 57%
女 43%
2、你有走路駝背的習慣嗎？
有46%
沒有54%
3、你認為造成脊柱變形（駝背）的原因是什麼？
書包過重導致錯誤的揹包方式29.5%
課桌椅與身高不合適45.8%
不正確的寫字姿勢和坐姿不端正20%
青春期女生胸部發育導致的有意識駝背含胸 4.7%
4、你對課桌的高度滿意嗎？
滿意34.1%
一般32.8%
不滿意33.1%
5、你的書包重嗎？
有一點兒41.1%
一點兒也不重，很輕鬆 10.2%
很重，揹著很累48.7%
6、你穿過的鞋被磨損的地方是？
鞋跟的內側0
鞋跟的外側54.4%
內外兩側差不多45.6%
7、你翹二郎腿嗎？
經常25.1%
偶爾56.5%
幾乎沒有18.4%
8、父母糾正你的各種姿勢嗎？
經常32.6
有，但不經常54.6 %
幾乎沒有12.8%
9、老師糾正你的各種姿勢嗎？
經常45%
有，但不經常46.8 %
幾乎沒有8.2%
10、你注意自己的各種姿勢嗎？
經常26.4
有，但不經常42.1%
幾乎沒有31.5%
11、你現在的坐姿和讀寫姿勢正確嗎？
正確46.3
不正確32.4%
不知道21.3%
12、你覺得影響你坐姿和讀寫姿勢的主要原因是什麼？
座位太狹窄21.5%
課桌空間太少22.4%
自身原因32.3%
說不清23.8%
（一）現狀及危害
現狀一：課桌椅的高度不適
經我們調查，每個年級學生的身高是有跨度的，如小學四年級同班學生的跨度是35厘公尺，如此大的差距，卻坐在同樣高度的課桌椅上。另外，我們隨機採訪了學生每天坐在椅子上的時間，除了上課的時間，課間休息的10分鐘許多學生也都是坐在椅子上。
課桌偏低，很多學生是蜷縮在矮小的桌椅裡，「低頭哈腰」，長此以往而引起脊柱的變形。
課桌椅偏，高學生就會聳起肩，踮起腳，造成肌肉緊張，還會引起脊椎病。
現狀二：駝背
小學生正在長身體，又因上課、作業端坐時間過長，常有彎背現象。我們的資料反映有46%的學生有駝背的習慣。有一部分青少年，脊柱本身並沒有傷病，但由於經常低頭、窩胸，導致「曲線」變形而形成的駝背。
習慣性低頭窩胸和韌帶緊縮，後面的肌肉和韌帶鬆馳，日久則形成脊柱韌帶前緊後鬆。
現狀三：沉重的書包及其款式
在我們的隨機採訪時，我們發現，許多學生都反映他們的書包過重，因為他們除了要帶教科書及一些必須品之外，還帶來許多家長或老師購買的學習資料，隨著年級的增長，這種現象越來越普遍。學生每天揹著重甸甸的書包上學，容易影響脊骨發展，出現含背現象，甚至有的會引致頸肩肌肉勞損。
另外個別小學生喜歡背單肩包，覺得這樣有個性，單肩包對小學生脊柱發展有很大的負面影響，使得肩部受力不均，脊柱也不能正常發展，造成脊柱彎曲異常。
現狀四：蹺二郎腿
有的孩子因為個頭較高，上課時，把腿全放在課桌底下，挺直了身子很不舒服，就習慣歪著蹺「二郎腿」坐著；有的孩子則喜歡這樣坐著，有的回答是最先看到父母這樣坐，然後就這樣坐，而且感覺這樣做很舒服。而脊柱就在幾年中「潛移默化」，慢慢變形。有資料顯示，中小學生的脊柱側彎發病率已達3%，女孩更易患此病。
現狀五：鞋子磨損
從上述問卷結果可看出，有54.4%的同學都有磨損鞋外側的現象，這實際上也是脊柱不正導致的，長此以往，不加以指導改正，學生可能會高低肩、跛腳。
（二）相關資料的查閱——脊柱的重要性
脊柱在人類進化過程中起著決定性作用。從軟體動物到有脊椎動物，從爬行動物到直立行走，在這一演變工程中，脊柱的功能也佔據了主導地位。
脊柱對人類的作用非常重要，坐也是最容易使人體脊柱受損傷的。脊柱由於退變，創傷，畸形，骨病等導致脊柱及周圍軟組織力學失衡引起病變。它不僅涉及大家所熟悉的頸、肩、腰、腿痛，還涉及迴圈、呼吸、消化、神經、內分泌、免疫等系統。
目前發現，有超過百種的疾病與脊柱有關。
（三）原因
小學生出現駝背、翹二郎腿、高低肩、跛腳等情況，與課桌椅有一定的關係，而其出現的直接原因是學生自己沒有有意識的關注，缺乏這方面的知識，而相對的，家長與老師自然難辭其咎。
1、課桌椅的不適
學生每天都有大量的時間坐在椅子上，可以想象學生坐在過高或過低的課桌椅上都會比較難受，這樣學生也無法有良好的坐姿，不良坐姿便自然形成。
2、學生意識不夠
從上述調查結果可以看到，兒童自己對脊柱的關注程度並不高，有31.5%的小學生幾乎沒有關注過。兒童是最好動的群體，他們天性好玩，所以他們也不可能自發的認識到哪些不良習慣會使脊柱變形。
3、家長關注度不高
作為家長，他們為了家庭和事業奔波，在競爭如此激烈的現代社會，他們既要在工作上付出許多努力，又要關注子女的成長和學習，很多時候，他們變不小心忽視了對孩子脊柱的重視，有的家長則是因為缺乏這方面的知識而忽視了孩子脊柱的發展狀況。有的學生蹺二郎腿的原因是看見了家長這樣做，學生的模仿能力很強，所以，老師家長一定要規範自己的行為。在書包問題上，有些父母沒有意識到單肩包的危害，縱容了孩子耍個性的心理這對孩子是非常不好的。
而且兒童脊椎的代償能力很強，不容易出現不良感覺，即使出現了，也容易被父母忽視。
4、老師的漸漸忽視
在學校，低年級學段的老師對學生的坐姿寫字姿勢的重視程度較高，隨著學業的增多，公升學率的影響，老師們也慢慢的將注意力集中在孩子學習上來，忽視了對學生各種姿勢的指導。
【結論及建議】：
1、小學生確實存在許多的不良姿勢。
2、人們對不良姿勢的重視程度有待提高。
3、課桌椅和學生身高的不適是導致小學生不良坐姿的乙個重要原因。
具體的建議如下：
1、書包的選擇：
避免用單肩背書包建議家長應正確選擇護脊書包，並鼓勵子女勤做護脊運動及時刻保持腰背挺直。
2、鞋子的選擇：不要為孩子選擇過大、硬底、厚底的鞋子。
3、坐姿的建議：聽課和做功課時，不要側歪著身體，以增加背部脊柱的側壓力。不要蹺二郎腿，最好不要趴在課桌上睡覺。
4、加強課桌椅設計的工作，最好能根據每個學生的身高來調節課桌椅高度。
5、多開展有關脊柱知識的講座，提高家長老師們對孩子各種姿勢的關注。
6、加強對小學生脊柱知識的教育。
7、體育方面的建議：體育教師應多多關注學生的背、肩、腿等，一旦但見駝背、高低肩、跛腳的學生，一定要重視。
8、學生日常應多做一些有利於身體全面發展的運動，如跑、跳、打球、游泳、墊上等運動。
【結語】：
小學生脊柱健康——我們大家共同的期望：應加強全社會尤其是家長、教師和學校對兒童青少年脊柱保健的重視，在家長會、教師培訓、學校檢查、社群宣傳等各種場合積極宣傳脊柱保健的重要性及保健方法，使之主動督促學生保持良好的坐、站和行走姿勢，並在學校課桌配備、燈光照明、課程安排上給予支援。同時也應加強兒童青少年特別是青春期少年對於自身形體美的關注和追求，加強脊柱保健。
【感想】：
通過對小學生脊柱現狀的粗略調查研究，我們都了解到了許多東西，脊柱對於乙個人來說，至關重要。正如報告中提到的，目前發現有超過百種的疾病與脊柱有關，若沒有這一次的調查，可能我們很難有如此深刻的認識。許多東西就是這樣的，不看不知道，一看嚇一跳。
我們都只有很少的知識面，需要不斷學習，這樣我們才能健康的生活，人類才能不斷的進步，不斷的向前發展。
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