作為一名大三的心理委員，我和大多數人一樣，經驗並不是很多。但通過三年的工作經歷，我由開始的一無所知到現在的「略知一二」，在心理老師的引導和自己的摸索下，漸漸成長起來。
在這剛過去的一年，我們班級的心理工作取得了較好的成績。班級同學對心理委員的工作一向都很支援，這讓我感到由衷的感激，更令我感到欣慰的是，我發現班級裡的每一位同學都在成長，都在成熟，大家都在良好的心理環境下，保持著健康的心理狀態，向自己的目標努力著。當然，在這喜憂參半的工作中，我也多多少少包含了一些自己的感情，我不僅需要時時刻刻關注身邊的同學，而且還在無形中對自己的心理素質提出了更高的要求，最起碼，我先要以一種積極樂觀的態度去面對生活，去感染他人。
在工作的過程中，我有了一些想法和體會，下面請允許我把自己的工作感受和大家一起分享：
一、鼓勵參加心理講座，淨化心靈
隨著社會的發展，大學生的壓力越來越大，無論是來自家庭的，還是來自社會的，都使得每個大學生的心理承受著煎熬，我們會時不時的聽見某某學校有同學跳樓、自殺等發生……這是我們每個人都不想看到的結果。但從中我們可以得出乙個結論，即心理健康對於每乙個人的發展都起著越來越重要的作用。為了創造良好的心理環境，預防是必要的，那麼如何才能預防心理問題的出現呢？
學校在這方面費了很多功夫。為了讓我們保持一種健康的心理狀態，在心理老師的組織下，經常會有一些關於心理知識方面的講座，比如說大學生戀愛、如何處理好人際關係、如何面對生活壓力等，這些貼近我們學習和生活的話題為我們的個人成長指明了方向。每逢有講座時，作為班級的心理委員，我都會讓大家最大限度的參加，讓同學們聽聽心理老師的開導與教誨。
為了讓同學們積極參與，我和班級另外一名心理委員商量，實行一宿舍一名額制度。就是說，無論如何，每個宿舍在有心理講座的時候最少都要有一人參加。這樣不僅對於聽講座的人有一定的促進作用，同時也可以利用同學們之間的交流宣傳心理知識，互相開導。
（我們要知道，乙個宿舍的同學溝通起來要容易的多）在這臨近畢業，壓力越來越大的一年，很多同學都找到了開啟心理健康這扇大門的鑰匙,他們跟我說：講座，真的很有用……
二、多了解，多溝通
心理問題的發生一般都是潛移默化的，很多同學認為，暴漏自己的心理問題是一件很丟人的事，即使有心理問題，大家也總是埋藏在心底。為了避免萌芽狀態的心理問題發生，作為心理委員，與同學多溝通，多了解同學們的心理狀態就顯得尤為重要。平日裡，利用與同學閒聊的機會，去查究每乙個同學的心理狀態，因為這樣同學們不會起戒心，有的時候就會將藏在心底的問題不經意的暴漏，以便於我們可以及時與老師溝通，將問題解決。
在與同學溝通時，我會盡力做到多聽、少說、不批評、不說教，尊重對方，不說不該說的話，因為我知道一些不合適的話只會使事情惡化。通過交流，久而久之，我和同學們建立了良好的朋友關係，這也是我做好心理委員工作的基礎和財富。
三、積極組織參與班級活動
作為班級的心理委員，我在恪盡職守，認真做好本職工作的同時，對於班級舉行的各項活動也積極的組織和參與，並盡自己最大的努力與其他班委協調一致，安排好班級工作，以往舉行過的班級春遊、班級捐款等活動都很成功。 在進行班級心理委員工作的同時，我也盡力促進班級的和諧與團結，為提高班級的凝聚力不懈努力著。心理委員，不僅僅是心理委員。
四、心理突發事件的應急與處理
2023年9月21日，我院藝術設計係某學生性情發生變化！經常獨自在天台逗留，孤僻不願意與人交流。周邊的同學一下子緊張起來。我知道我該做點什麼。
我跟同班的密友們私下討論了，爭取他們的意見。
第二天我們就分工合作，展開秘密行動。
我們打聽了她最近發生的些事，初步了解到她是因為個人感情問題所困惑，雖然有了頭緒，這一下子大家更緊張了，我們決定先讓她安靜下，不對她造成心理壓力。
除了每天不經意的接近她，並不說什麼，只是說開心點。還準備怎樣勸解她，這時候我們想到了學校的心理諮詢室，我找到學校的諮詢老師，想她詳細說明了情況。
2023年9月22日晚，我們決定陪陪她，就叫她一起吃飯，其實大家知道她很難過，只是她就是不原哭出來，我們也不忍心說出來。
我們想有人陪她總是好的，至少比乙個人好的多，飯後我們陪她去了她想去的天台，我們站在那裡，可以看見很遠，我們拉著她，城市的夜晚有些喧鬧，也有些噪雜，不過這不影響我們對她的關心。我們只是靜靜的陪她，我們用真心，用眼神跟她交流，我們多希望她哭出來，哪怕說說也是好的。
突然間，她一直垂著的頭看了我一眼，我知道她有話想說，可是欲言又止，呵呵，總算有反應了，不過，我想還是不問，只是想：小樣，告訴你。有大姐在，你想做傻事，沒門！
那天，我是開心的，因為我覺得那天我們離友誼很近，離這個城市的浮華很遠。我想該找個合適的時候跟她介紹我們的那位老師了，不過不能以心理輔導的方式，就說介紹個熟人她認識好了。
2023年9月23日，我故意要求她請我吃飯，說介紹個人她認識，她沒有拒絕，因為她心理還是苦的吧!
吃飯的時候她只是安靜的吃，老師問她了，為什麼不愛說話，最終還是坦白了。
其實知道你不開心，跟你講個故事吧！
……老師講的故事不長，但我知道她聽懂了。
她看看我，有點生氣，不過她的眼睛濕潤了，她哽咽起來。
我們看看她，輕輕的拍拍她的肩膀。
過去很久了，我忘不掉那個在天台的晚上，友誼離我們很近，城市的浮華很遠。而現在她呢，是我的好姐妹！
我想生活沒有過不去的坎！不是嗎？我感激我的老師，慶幸我是乙個心理委員！
五、自我批評
乙個人最重要的是善於發現自己的缺點，懂得自我批評，只有不斷的改正自己的缺點才會有進步。這一年來，雖然我在同學的配合與支援下取得了一定的成績，但我深知自己還存在一些缺點和不之處，主要表現在一下幾個方面：
1、做事有時會魯莽，計畫不精細，有的時候在工作中會出現疏漏；
2、偶爾辦事會急於求成，不能夠腳踏實地，一步乙個腳印；
3、想問題有時有過於理想化的傾向，會和現實有較大的差距。
面對以上不足，我會盡最大的努力予以克服，以更加認真和負責的態度做好未來班級心理委員工作，希望經過自己的努力，能夠在班級裡形成更健康的心理氛圍，讓同學們在積極、和諧的環境中朝著自己的目標前進。
總結人： 張樂（藝術學院）
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