班主任工作實習心得

在實習的過程中我在不停的發現我所在的135班，發現135班的同學：上課時的活躍，收作業時的混亂，見面時那句「老師好」的純真，作業沒完成、考試沒考好時的無奈，當然也有籃球場上的執著與拼搏、吶喊鼓勁的激情……

經歷了乙個多月的實習生活，讓我初嚐了身為一名教師的酸甜苦辣，也更讓我體會到當一名教師，尤其是班主任所肩負的責任。在這段時間裡，我們經歷了從學生到教師的角色轉換。現在，實習工作就要結束了，但我相信這不是終點，而是另乙個起點。

在實習中獲得的經歷和體會，對於我們今後走上工作崗位，都有很大的幫助。實習中的點點滴滴都將是我珍貴的回憶。相信今後無論什麼時候回想起這段經歷，都會覺得是快樂的、充實的！

編輯本段**運動操

準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

雙掌擦頸：十指交叉貼於後頸部，左右來回摩擦100次。

左顧右盼：頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺痠脹為好，30次。

前後點頭：頭先前再後，前俯時頸項盡量前伸拉長30次。

旋肩舒頸：雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉20~30次，再由前向後旋轉20~30次。

翹首望月：頭用力左旋、並盡量後仰，眼看左上方5秒鐘，復原後，再旋向右，看右上方5秒鐘。

雙手托天：雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

放眼觀景：手收回胸前，右手在外，勞宮穴相疊，虛按膻中，眼看前方，5秒鐘，收操。