玫瑰精油的使用方法保養之道重在運用

1.吸入法。

可以使用薰香燈，把玫瑰精油1-2滴加入水中，加熱後散發於空氣中。如果嫌麻煩的話，乾脆就把玫瑰精油4-5滴混合基礎油、牛奶、蜂蜜或浴鹽後，再加入浴缸中，水溫控制在39℃，不需要太熱，然後就美美地泡個玫瑰澡吧。

泡浴之後不要急著穿衣服，而是用大浴巾包裹身體，靜坐浴缸邊，雙目輕閉，然後做15分鐘的深呼吸(順便可以冥想一下)，讓身體得到徹底的放鬆，起延緩壽命的作用，玫瑰浴一周大約1-2次，每次泡20分鐘即可，否則容易會起皺。#p#副標題#e#

2.按摩法。

玫瑰精油2滴和檀香精油2滴，加入5ml的按摩底油中，潔面之後把混合油倒在手上，搓勻後在臉上按摩，可以去除**老化角質，舒緩緊張情緒，促進肌膚血液迴圈，讓肌膚保持年輕，延緩衰老。#p#副標題#e#

3.熱敷法。

如果遇上經痛，那麼用「子宮補品」玫瑰精油熱敷也是個非常好的方法，取一盆熱水，滴入3-4滴玫瑰精油，可以配合天竺葵精油使用，用毛巾浸濕玫瑰精油水，以能忍受的熱度為宜，敷在下腹部約半小時。或者可以用3滴玫瑰精油加入5ml的按摩底油中，然後按照順時針方向按摩下腹部。#p#副標題#e#

4.洗臉法。

既然玫瑰精油是護膚的聖品，那麼就用來洗臉吧。取一盆溫水(約37℃)，滴入一滴玫瑰精油，混合後用毛巾沾濕，輕輕擦洗臉部，停留30秒，可以延緩衰老，保持**的健康亮麗。