糖尿病的危害性及預防措施

糖尿病社會教育可以減少糖尿病足的發生，糖尿病足保護有10項指導原則。

1、戒菸；

2、每天檢查足,看足底,有無大皰、割傷等,每天洗腳,仔細擦足,特別是腳趾之間,洗腳時避免溫度過高或過低；

3、如果夜間感覺足冷，可穿上襪子，不要用熱水袋或加熱器；

4、經常檢查鞋內有無異物,有無趾甲修剪、撕裂傷；

5、不使用一些足操作的工具,不泡腳；

6、穿舒適的襪子和鞋子,每天要換襪子,不要赤足穿鞋，不穿腳趾夾著的涼鞋；

7、不要弄破角化組織；

8、確保每次就診時檢查足；

9、足部**有大皰或潰瘍應及時就診等等；

10、嚴格控制血糖、血脂、血壓及體重. 還有視網膜病變也不容忽視。

糖尿病引起的視覺異常也是主要併發症之一。半數左右病程在10年以上的糖尿病患者會有某種程度的視網膜病變，而病程15年以上這一比例高達80%。糖尿病視網膜病變患者須配合專科醫生進行**，**方法有藥物**、手術**等。

嚴格控制血糖是防治視覺異常的根本措施。血糖控制不好的糖尿病患者20年後有80％以上發生視網膜病變，而控制良好的患者只有10％左右出現病變，差別非常大，血糖控制可延緩糖尿病視網膜病變的出現。此外，血壓和血脂控制也是相當重要。

患有糖尿病的婦女，應在計畫懷孕前12個月內到醫院檢查。一旦妊娠，應在妊娠的前三個月進行眼科檢查，且妊娠期密切隨訪。