眼能看清遠物，又能明辨近處的目標，這種作用就稱為眼的調節作用。調節作用主要是靠睫狀肌的收縮和晶體固有的彈性。晶狀體通過附著其赤道部囊膜上的睫狀韌帶與睫狀體發生聯絡，在均勻一致的韌帶牽引力影響下，晶體和彈性受到約束。
保證其表面彎曲度保持不變，以適應其看清楚遠處物體的需要。
當視線向眼前一定近距離目標注視時，也就是看近時，睫狀肌開始收縮，睫狀體和晶體赤道部之間的距離縮短，使睫狀韌帶鬆弛，它對晶體的牽引力減弱。此時晶體按其固有的本身的彈性，表面彎曲度增大，屈光力加大。結果使眼前來的分散光線入眼後，經屈折就能在視網膜上形成清楚的影象。
所以說，要充分發揮眼的調節作用，必須同時具有健全的睫狀肌功能和晶體彈性。近視眼的醫學代名詞就是眼視覺能力調節障礙，也就是睫狀肌由於長時間工作而疲勞引起功能性障礙。因此影響到了晶狀體的自然功效的發揮。
晶狀體是人體的乙個器官，長時間的處於一種狀態，久而久之就會永遠保持失去約束的狀態，也就是晶體屈面彎曲度比原來大，這樣就形成了近視。如果近視了不採取其他措施，只靠戴眼鏡，睫狀肌就會越來越得不到鍛練，不能回到原來工作的位置，因此，要造成機能退化，而引起更嚴重的近視。所以，要想盡一切辦法消除睫狀肌的疲勞和痙攣，使其恢復原有的工作能力，來消除近視的狀態。
但是，近視了不戴眼鏡，睫狀肌會更加疲勞，更加得不到休息，更加沒有充分恢復的時間了。這樣問題就來了，不戴眼鏡睫狀肌工作強度更大，戴了眼鏡睫狀就沒了鍛鍊的機會。這是乙個矛盾的兩個對立面。
要想這個矛盾對立又統一，只有了解眼的屈光，眼的調節，眼的光學，眼的組織學，總之，你要了解眼的正常工作狀態和不正常工作狀態，才能做好近視的預防和**，才能很好的解決近視戴眼鏡的矛盾。到那時你就知道該什麼時候戴，該什麼時候摘。總起來說你不能一天到晚戴眼鏡。
一、 眼看近看遠時的狀態
兩眼平視，自然狀態看前方時稱為正視。正視眼看遠的物體時，不用調節，物像正落於視網膜上，睫狀肌處於休息狀態。看近物體時若不予調節，則物像落於視網膜之後，所以眼的睫狀肌收縮，晶體懸韌帶變鬆，晶體前面由於自身彈性變凸，則其屈折力增加，使物像恰好落於視網膜上。
在大腦中樞形成清晰影象。
望遠狀態：正視眼望遠時眼球處於休息狀態，不需要調節。
看近狀態：看近物體時眼球起調節作用，睫狀肌收縮，晶體韌帶放鬆，使晶體變凸。
二、眼的調節
當眼看近物時，眼的屈折力增加，則遠物像不能落於視網膜上，而落於視網膜之前，物像就變得不清楚。所以，眼不能同時適合於兩種距離的物體的調節，也就是說不能同時看清兩種不同距離的物體。眼在調節狀態時，瞳孔同時縮小，視線集合。
下面是眼調節力的具體情況：
（1）眼看無限遠時，不需要調節。
（2）眼離一公尺遠看物體時，眼球只需要作乙個屈光度的調節。
（3）眼離50 厘公尺看遠物體時，眼球需要作二個屈光度的調節。
（4）眼離33 厘公尺（約一市尺）看書本時，眼需要作三個屈光度的調節。這時恰好符合眼調節生理功能的要求，此時的睫狀肌用力適中，就像汽車中速行駛一樣，是最佳狀態。
（5）眼離25 厘公尺看書本時，眼球需要作四個屈光度的調節。
（6）眼離10 厘公尺看書本時，眼球需要作八個屈光度的調節。
（7）眼如果離書本再近就沒法作屈光調節了，10 厘公尺就是乙個極限了。
眼離物體愈近，所需調節力愈強。經常10 厘公尺—20 厘公尺的範圍內看書，就會使睫狀肌工作任務加重，容易造成疲勞，失去應有的調節作用。如果長期用眼視物過近就會強化眼的調節，使角膜、晶狀體、玻璃體變形，導致眼軸過長形成真性近視。
所以看書時看一段時間休息一會，看遠處一會，對於保持眼球的調節力致關重要。課間學生看遠幾分鐘，對視力保護是大大有好處的。看遠可使睫狀肌不工作，充分得到休息。
你如果有這個好習慣，你必定會有好的視力。
三、眼睛的遠點、近點
1、遠點：當眼休息時，不用調節力所能看清的最遠距離，稱為遠點。正視眼的遠點在無限遠處，近視眼的遠點在眼前，遠視眼無遠點。
2、近點：當用最大的調節力眼能看清的最近距離，稱為近點。近點距眼球愈近，調節力愈強，近點遠則調節力弱。
四、眼睛的調節限：亦稱調節範圍
即眼休息時的屈折力與眼用最大調節的屈折力之差，平常以度數計算。正視眼的調節限計算法，是以其近點距離的厘公尺數除100，等於其調節限度數。遠視眼計數後，再加其遠視度數，近視眼計算後再減其近視度數。
五、集合作用：亦稱輻輳作用
當看遠物時，兩眼的視軸是平行向前直視，使光線平行落於雙眼的黃斑上。但在看近物時，兩眼的視軸必須向內斜，使之交集於所看的目標上，這種作用稱兩眼的集合作用。由兩眼的內直肌收縮所致。
六、調節作用與集合作用的聯合
看近物時瞳孔縮小，睫狀肌收縮，晶體懸韌帶鬆弛，產生調節。同時雙眼內直肌收縮產生集合作用，所以，調節作用與集合作用是同時發生的。在正常情況下，所用調節力的度數與集合角數是相同的。
如果這種關係發生變化，則容易發生斜視或視力疲勞。
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