如何讓寶寶學會自己吃飯

寶寶如何學會自己吃飯?三元媽媽溫馨提示：寶寶1歲左右，會喜歡跟大人們在一起上桌吃飯，但是不能因為怕他「搗亂」而剝奪了他的權利，可以用乙個小碟子盛上適合他吃的各種飯菜，讓他盡情地用手或用勺子喂自己，即使吃得一塌糊塗也無所謂。

其實，寶寶在自己動手的過程中，慢慢就學會了吃飯技巧。當然，你也可以在這個過程中幫助寶寶進行改正。

一、教寶寶用拇指和食指拿東西。

二、如果寶寶總喜歡搶勺子的話，媽媽可以準備兩把勺子，一把給寶寶，另一把自己拿著，讓他既可以練習用勺子，也不耽誤把他餵飽。

三、給寶寶做一些能夠用手拿著吃的東西或一些切成條或片的蔬菜，以便他能夠感受到自己吃飯的怎麼回事。如：土豆、紅薯、胡蘿蔔、豆角等，還可以準備香蕉、梨、蘋果和西瓜(把籽去掉)、熟公尺飯、軟的烤麵包等。

媽媽也要學「技巧」

一、1歲左右的寶寶最不能容忍的就是媽媽一邊將其雙手緊束，一邊一勺一勺地喂他。這對寶寶生活能力的培養和自尊心的建立有極大的危害，寶寶常常報以反抗或拒食。

二、寶寶並不見得一定是想要自己吃飽飯，他的注意力是在「自己吃」這一過程，如果只是為訓練他自己吃飯，不妨先餵飽了他，再由著他去滿足學習和嘗試的樂趣。

三、當寶寶自己吃飯時，要及時給予表揚，即使他把飯吃得亂七八糟，還是應當鼓勵他。如果媽媽確實擔心寶寶把飯吃得滿地都是，可以在寶寶坐著的椅下鋪幾張報紙，這樣一來等他吃完飯後，只要收拾一下弄髒了的報紙就行了。

四、千萬不要給寶寶吃可能會嗆著他的東西，最好也別讓他接觸到這些東西，如：圓形、光滑的食物或硬的食物，如爆公尺花、花生粒、糖塊、葡萄或葡萄乾等。

五、1歲的寶寶可以吃**吃的飯菜了。媽媽做飯時，在準備放鹽和其他調料之前，應該把寶寶的那份飯菜留出來。

六、給寶寶選擇乙個自己就餐的座位，最好讓他坐在安靜不受干擾的固定地方，不玩、不看電視以免吃飯時分散注意力。

七、餐桌上，**談話的內容最好與寶寶吃飯有關，以吸引他的興趣。

八、吃飯時最忌責罵寶寶，嘮叨不停，經他進行一天行為的「總結」，說他這不好那不好，這樣做會引起寶寶反感而不肯吃飯。

九、允許寶寶吃完飯後先離開飯桌，但不能拿著食物離開，邊玩邊吃，這樣他才會明白，吃和玩是兩回事，要分開來做，否則不安全，也不快樂。

十、寶寶比大人容易餓，但因為能力有限吃得比較慢，所以可以讓他先上飯桌吃。

「手抓飯」有好處：1歲寶寶吃飯時往往喜歡用手抓，許多家長都會竭力糾正這樣「沒規矩」的動作。但是，最近卻有育兒專家提出，只要將手洗乾淨，家長應該讓1歲的寶寶用手抓食物來吃，因為這樣有利於寶寶以後形成良好的進食習慣。

一「親手」接觸食物才會熟悉食物。寶寶學「吃飯」實質上也是一種興趣的培養，這和看書、玩耍沒有什麼兩樣。起初的時候，他們往往都喜歡用手來拿食物、用手來抓食物，通過撫觸、接觸等初步熟悉食物。

用手拿、用手抓，就可以掌握食物的形狀和特性。從科學角度而言，根本就沒有孩子不喜歡吃的食物，只是在於接觸次數的頻繁與否。而只有這樣反覆「親手」接觸，他們對食物才會越來越熟悉，將來就不太可能挑食。

二、手抓飯讓寶寶對進食信心百倍。1歲寶寶手抓食物的過程對他們來說就是一種愉悅。專家建議，只要將手洗乾淨，1歲左右的孩子甚至可以「玩」食物，比如公尺糊、蔬菜、土豆等，到18個月左右再逐步教寶寶用工具吃飯，培養寶寶自己挑選、自己動手的願望。

這樣做會使他們對食物和進食信心百倍、更有興趣，促進良好的食慾。

通過了以上的對讓寶寶如何學會自己吃飯的相關文章的介紹，相信你已經有了乙個大概的了解了，在教寶寶學會吃飯的過程中，首先要注意的就是衛生，吃飯的時候不要分散注意力，希望以上介紹能夠對寶寶媽媽們有所幫助。