摔倒了，自己爬起來——自信是成功的階梯
同學們，下面先講乙個故事給你們聽：
故事發生在美國的芝加哥市。時間是乙個星期天，一群中國留學生在路上行走遇到這樣一件事：一對年輕的美國夫婦，帶著乙個3歲的孩子在散步，那小孩有點頑皮，不小心掉進路邊的泥溝，泥溝裡沒有什麼水。
中國留學生想衝上去把小孩救起來，這對年輕的夫婦卻阻止了他們，並且說：「讓孩子自己爬起來。」結果，小孩通過多次努力，終於從泥溝中爬了起來。
這個故事裡的父母，在我們中國人看來似乎有點不盡人情。乙個3歲的孩子掉到泥溝裡，自己不去拉他上來，而且也不允許別人拉他上岸，也有人認為這似乎有點太殘酷。但是，這正是美國教育孩子的方式：
讓孩子樹立自信，自立自強。常言道，自信是成功的第一步。
下面再給大家講乙個故事，題目是《拿破崙救人》。
一次，拿破崙外出打獵，剛走到一條河，就聽到乙個落水者在呼救。拿破崙見他在水中撲騰，但卻不往岸邊來，而是馬上舉起獵槍瞄準他，說：「喂，你要是再呼救，而不向岸邊爬，我就開槍打死你。」
那人聽了，嚇得忘記自己不會游泳，使勁用力向岸邊遊來。經過多次掙扎，那個人終於靠自己的力量爬到岸上。一上岸，他氣憤地責問拿破崙：
「你為什麼見死不救，還要開槍打死我？」拿破崙從容答道：「我不嚇唬你，你自己還不照樣在水中淹死。
現在你至少懂得：乙個人可以自己救自己。」
這個故事，可以給我們一些思考：如果不用槍瞄準落水者，那落水者的後果怎樣？大家肯定會說，如果岸上的人不去救他，他肯定會淹死——因為他不會游泳。
那個落水者一開始為何只在水中撲騰，但卻不往岸邊來呢？因為他對自己救自己沒有自信，他照常人的思維方式去思維：不會游泳，怎麼能爬上岸呢？
後來又怎麼能爬上岸來的呢？拿破崙的槍口激發了他求生的慾望，也激發了他的自信——一定要逃離槍口，否則將***，他的本能和自信，使他爬上了岸。這裡拿破崙的一句話很有道理：
「現在你至少懂得：乙個人可以自己救自己！」乙個人要相信自己的能力，對自己要充滿信心。
這種信心要靠平日的培養。
自信會使你創造奇蹟，古往今來，每乙個偉大的人物在其生活和事業的旅途中，無不是以堅強的自信為先導。拿破崙就曾宣稱：「在我的字典中，沒有不可能的字眼。
」這是何等豪邁的自信。正是因為他的這種自信，激起了無比的智慧型和巨大的能力，才使他成為橫掃歐洲的一代名將。
現在我們有的學生遇到一點小事，就說：「不可能」，「我不會」。那麼今天我想對大家說今後不要在說此類話。
你可以暗示說：「我不是不可能，只是暫時沒有找到方法」只有相信自己，才能激發進取的勇氣。自信能孕育信心，你能通過充滿信心的活動使別人對你和你的意見產生信心。
拿破崙曾被流放到乙個小島上，逃出來後，法國國王派大軍去捉拿他，隨從都勸他快跑，拿破崙卻說：「跑什麼，我是他們的元帥，他們是我的士兵，為什麼要跑呢？」拿破崙迎著捉他的軍隊走過去，仍然以元帥的氣度指揮他們，同學們你們知道結果是怎樣？
結果這批軍隊反而跟他回去捉國王了。你們瞧，拿破崙他多有自信啊！
其實學習、生活中的許多問題、困難，實際上正是**於你的信心不足，一旦獲得了信心，許多問題就將迎刃而解。自信能使你保持最佳心態，增強你進取的勇氣。
心理學家曾做了乙個實驗：將乙隻跳蚤放進杯中，開始，跳蚤一下就能從杯中跳出來。然後，心理學家在杯上蓋上透明蓋，跳蚤仍然會往上跳。
但碰了幾次蓋後，碰疼了，慢慢就不跳那麼高了。這時心理學家再將蓋拿走。卻發現那只跳蚤已經永遠不能跳出杯子了。
實驗啟示我們：如果說自信不一定能讓你成功，那麼喪失自信你卻注定會失敗，因為你已喪失進取的勇氣。
學習和生活一樣不全是鮮花和美酒，風雨坎坷在所難免，我們如果在困難和挫折面前被壓倒，懷疑自己的能力，被自卑感所控制我們就覺得學習充滿痛苦，前途暗淡無光，成為學習的奴隸，失去學習的樂趣；相反，當我們取得了一定成就，恢復了自己的信念，我們就會感覺到自己有駕馭學習的能力，感到學習的美好，使整個人也因此充滿快樂。
案例一：小銳是個內向的孩子，從一年級開始就不敢舉手發言，與同學、教師交往時總是怯生生的，參加活動也不積極。教師問他為什麼，他想了半天，臉也紅紅的，終於小聲地說：
「我覺得什麼都不如別人，別人都比我好。」
[分析]小銳的症狀是典型的自卑表現，總感覺自己不如別人，什麼都比別人差，做什麼事都缺乏信心，擔心做不好，怕被人恥笑。一旦學習成績不好或下降，則處處貶低自己，孤立自己，不願與人交往。
案例二：一名男生，數學作業經常不完成，即使完成了，也是勉強應付，簡值是一幅"八腳喜"圖案，一塌糊塗，有時乾脆把作業本給「弄丟」了。
[分析] 這位同學，由於作業困難，完不成作業，即使完成了也還是紅「x」多，怕老師批評，家長責罵，同學恥笑，於是產生了一種為了擺脫作業痛苦而自我防禦的方法，把數學作業給「處理」了。弄丟了，他天真地認為，沒有作業本就可以不做作業了。這一切充分說明了該生產生了嚴重的自卑心理，對數學學習失去了信心。
以上的兩位同學對自己缺少自信。其實世界上根本就不存在生來就膽怯、害羞、臉紅的人。這些心理的異常現象都是人在後天的成長過程中因某種經歷誘發生成的。
既然是後天，就是能克服。卡耐基還說：「世界上沒有一點都不膽怯、害羞和臉紅的人，包括我自己。
人人都有，只是程度不同、持續的時間長短而已。」心理學家告訴我們：膽怯、害羞和臉紅的人往往對於人際關係格外敏感，也就是人家說的「臉皮兒太薄」。
從心理學上講，這類人太在意別人對自己怎麼看，而對自己缺少應有的自信，不敢當眾表達自己的感受，不僅自己活得很累，也讓別人感到不舒服。下面我給同學們介紹幾種如何培養自己自信的方法：
方法一：心理暗示練習「我能行」。在做事和做作業以前，暗示自己「我能行」、「我能出色完成這項工作」、"我能很好完成這些作業"。
這就產生了我要努力把這件事做好的信念，自然就會想出"如何去完成這項工作"的萬法，就會排除各種困難，直至成功。
方法二：行走時抬頭、挺胸，步子邁得有彈性。心理學家告訴我們，懶惰的姿勢和緩慢步伐，能滋長人的消極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。
快速走路能表現出超凡的信心，他的步伐彷彿告訴整個世界：「我要到乙個重要的地方去辦一件很重要的事，更重要的是我會在20分鐘內成功。」因此抬頭挺胸走快一點，你就會感到自己信心在滋長。
平時你從未意識到這一點吧？從現在你就試試看！
方法三：抬起雙眼，目視前方，眼神要正視別人。正視別人等於告訴人家，我很自信，我肯定比你強。
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑，我感到什麼都不如你，甚至怕你。因而要經常練習正視別人，使自己的眼睛為自己工作，就是讓自己的眼神專注別人，以增強自信。
同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
方法四：當眾發言。當眾發言是克服羞怯心理、增強人的自信心、提公升熱忱的有效突破口。
這種辦法可以說是克服自卑的最有效的辦法。想一想，你的自卑心理是否多次發生在這樣的情況下？你應明白：
當眾講話，誰都會害怕，只是程度不同而已。所以你不要放過每次當眾發言的機會。不敢當眾發言，是怯場，缺乏自信。
當眾發言練習，既壯大膽量，又練就口才，是信心的「維他命」。所以請同學們在上課時盡量爭取當眾發言，暢談自己的見解，不要怕說錯，這樣恐懼感就會逐漸消除，就會不斷增加信心，下次更容易發言。否則，每放棄一次發言機會，就會中了一次缺乏信心的毒素，恐懼感會越來越強、自信心會愈來愈弱。
乙個人如果對自己都不充滿信心，那談何別人對你充滿信心呢？又談何事業上成功呢？我們中國人在這方面教育孩子，培養孩子的自信是做得不夠的。
美國人家的小孩，一般長到18歲，父母基本上就把他們拋開，甚至經濟上也不幫助他們，他們得自食其力。要自食其力，就得自信。有了自信，才能自立自強。
現在中國的大多數家庭，都是獨生子，這些小孩子，平日衣來伸手，飯來張口，自理能力很差，更缺少自信，老認為自己小，一切依賴父母。其實，你已經能做很多事了，你不妨去試試，你只要有信心，很多看來較難做的事，通過你的努力，你一定會做好，而且比你預想的更好。
跌倒了自己爬起來，餓了自己找飯吃。如果學習上遇到困難，一定要相信自己能克服困難。你樹立崇高的理想，或者你想當乙個科學家，或者你想當一位文學家，當一位生物學家，地理學家，認準目標，樹立信心，朝著這個目標努力，你一定會實現你的理想。
小學生心理健康講座
四 2 班心理健康材料 一 心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那麼什麼是人的心理健康呢?我們認為人的心理健康包括以下七個方面 智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標準。情緒健康 心理健康者能經常保持愉快 開朗 自信 滿足的心情，善於從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。更...
小學生心理健康講座
三道溝小學 著名教育家蘇霍姆林斯基提出，必須讓孩子知道生活裡有乙個 困難 字眼，這個字眼是跟勞動 流汗 手上磨出老繭分不開的。這樣，他們長大後就會大大縮短社會適應期，提高挫折耐力。為此，日本東京一家小學為三年級小學生設定了一種新課，要他們用洗衣板洗衣服，用扁擔挑水或抬水，用煤爐生火，用石磨磨大豆，並...
小學生心理健康知識講座
同學們 我們知道，種子萌芽生長，必須經過黑暗中的掙扎才會有破土而出時的第一縷光亮 蛹破繭而出，必須經過苦苦掙扎才會有彩蝶的翅膀美麗如畫。21世紀的小學生，必須排除人生道路上的種種困惑，克服前進道路上的種種困難，才能在學習 工作與生活中乘風破浪，勇往直前。未來社會也日益要求個人在社會中具有健康的自我和...