安峪初中七年級政治導學案
課題：學會管理情緒
主備：範程鵬審閱：孫紅星班級姓名2010.03.04
1.【目標導向】：
本站主要目的在於教學生怎樣處理、表達、調節消極情緒。
1 .知識網路：
a.恰當地處理消極情緒
學會管理情緒 b.合理表達情緒
轉移注意力
c.有效調節消極情緒積極的心理暗示
昇華和轉化
②．學習重點難點：
c 的如何理解和掌握，既是本站的重點，也是本站的難點。
③．學法引導：
在學習的過程中，通過預習導學案，以學生自主閱讀、相互討論、生生互動、組組互動、師生互動以及學生提出問題教師加以補充的方式，讓課堂氣氛更加活躍，學習效率大大增強。
2.【自主研讀】：
①.閱讀文中「思想驛站」中的內容，並回答其中的問題。
②.如何恰當地處理消極情緒？試舉例說明。
③.舉例說明：怎樣合理表達情緒？
④.表達情緒時盡量用的話語，對事不對人，不偏不倚。並加以舉例。
⑤.有效調節消極情緒的方式有哪些？並逐一舉例。
⑥.教材第25頁的活動，練習運用以上的幾種方法調節實際的情緒問題。
3.【嘗試探索】：
必做題：
1. 有效調節消極情緒的方法有
和不失為緩解消極情緒的好方法。但情緒則更能從上解決問題，即
②.「冬天來了，春天還會遠嗎？」它反映的調控情緒的方法是 （ ）
a.向他人傾訴b.改變環境
c.心理暗示c.換位思考
4.【鞏固提公升】：
提高題：
⑴．塞萬提斯在早年不幸的生活基礎上，寫出了《堂吉珂德》；歌德在失戀的生活基礎上，寫出了《少年維特之煩惱》。他們採用的調控情緒的方法是（ ）
a.自我暗示b.昇華
c.自我激勵d.心理換位
⑵.調控消極情緒的方法有三種。用這三種方法解決你學習方面出現的疑難雜症。用以下**形式回答。
選做題：
蒐集一些學會管理情緒的例子，古今中外皆可。
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