教材分析：
根據《體育與健康課程標準》水平(一)激發學生興趣，發展下肢力量、協調性及靈敏性，選擇《往返跑》作為主教材，跑龍套是鍛鍊身體的主要手段，也是日常生活中所需要的人體基本活動能力之一。因此，具有很大的實用價值，也是水平(一)的重點教材之一，同時也是小學生十分喜歡的體育活動專案。
目標定位：
本課依據五個教學領域內水平一的目標為標準，針對二年級學生的身理和心理特點，制定了如下四個目標
1、通過往返跑的練習，激發學生的積極性、增強學生的學習興趣。
2、通過練習，培養學生快速跑的能力，發展動作速度、以及身體的靈敏性
3、發展學生自學、自練的自覺性，促進下肢力量協調發展。
4、培養學生組織紀律性和勇敢頑強的品質。
本課的重點：轉身協調靈活
難點：轉身協調靈活
學生分析
二年級****能力比較強，而且接觸過往返跑的基本方法，如果再進行單一的技能教學，學生學習的積極性不高。以遊戲，比賽的形式貫穿全課，不但可以提高學生學習的積極性，讓學生在玩中學，學中玩，充分感受自主與合作的樂趣，而且體現了《新課程標準》所提倡的「以學生發展為中心，重視學生的主體地位」的教學理念。因此，教師在教學中應多運用激勵手段，激發學生的學習動機。
結合運動保健，注重素質與能力的培養;保健與育人相結合。
四、教學過程
(一)準備：
準備環節的作用就是熱身、技能銜接，啟用原有生活經驗，為新授作鋪墊。
活動載體：學生遊戲喊數報團
圍繞本課隊形，學生遊戲喊數報團，進行準備性練習，使學生很快進入運動狀態。讓學生活動的熱情，在無心理壓力的環境下自主參與練習，為下一步的往返跑做好準備。
同時教師參與其中，充分發揮學生的積極性。
(二)新授：
1、嘗試往返跑練習。
講解——試一試
講解往返跑的基本支作要領，同時引導學生想一想，如何才能跑的更快?(嘗試練習)
演示——評一評
為了能讓學生更好的掌握往反跑的動作，教學中又讓典型性的學生做示範練習，集體評說，體會到正確往返跑的方法，提高學生的認識。同時強調要想跑的快，必須有正確的起跑動作(站立式起跑)。並引起學生注意在跑的過程中注意的問題，雙手前後擺臂。
提醒學生在接觸標誌物時動作協調，靈活。
練一練、比一比
小學生可能徙手練習中動作做的很好，但是在實踐中卻經常達不到要求。所以接下來安排了叫號往返跑遊戲，讓學生在往返跑不會覺得枯燥，增強了學生的積極參與性。在兩次練習之後並組織學生遊戲，讓學生在遊戲中達到對往返跑的鞏固。
內化實踐：十字接力
小學生的有意注意大概能保持25分鐘左右，正當學生對往返跑遊戲玩的感覺有點乏味時，十字接力遊戲開始，學生遊戲積極性充分調動起來，身心得到充分放鬆。在看似玩的過程中發展了學生的快速奔跑能力。
(三)結課：
跑累了，讓學生坐下來，一起做木頭人的遊戲，一起做呼吸整理運動。不僅能達到能對身體的放鬆，而且也能達到心裡放鬆，真正的做到身心放鬆。
五：場地器材
標誌物1個，接力棒4個，小球4個
六：負荷預計
平均心率：90--110次/分最高心率：120次/分
自我設計評述：
1、整課的教學手段由易到難，循序漸進。這樣乙個由易到難的過程，學生更容易接受。
2、在解決本課的重難點時，採用遊戲比賽的形式，學生更樂於學，勤於鑽，啟用了思維、拓展了能力。在輕鬆歡快的遊戲中達到對往返跑動作要領的基本掌握。並且在活動中充分利用**來調節學生的情緒，活躍課堂的氣氛，讓學生能有充沛的精力集中在教學中。
文章**：中公教育北京分校
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