一、空中斷橋2
二、合力過橋4
三、空中抓槓5
四、 天梯8
五、 信任背摔10
六、逃生13
七、過沼澤14
八、孤島求生16
九、穿越雷陣18
十、 解手鍊21
十一、協力造橋24
十二、齊眉棍26
十三、驛站傳書29
十四、盲人方陣31
十五、穿越電網34
十六、偷天陷阱37
十七、集體木鞋38
十八、動力火車40
十九、無舟強渡42
二十、蛟龍出海43
二十一、翻葉子45
二十二、共赴前程47
二十三、急速60秒49
二十四、七巧板52
二十五、羅馬炮台54
二十六、扎筏泅渡56
二十七、 信任之旅59
二十八、 感恩的心61
二十九、挑戰15062
三十、 領袖風采65
三十一、空方陣70
三十二、運送核廢料72
三十三、定向越野74
三十四、國家寶藏76
三十五、徒步穿越79
空中斷橋
一、專案簡介
1、專案型別：個人心理挑戰型專案，場地培訓
2、 場地：基地綜合訓練架
3、器材：上公升器2個、安全帶4個、安全帽2個、上方保護主繩2條、扁帶4個、鐵鎖6個、大包1個
4、人員要求：12---18為最佳
5、專案目標：
（1）克服心理障礙，突破自我，增強自我控制能力
（2）建立自信，增強判斷力
（3）學會換位思考
6、 專案時間：約90分鐘
二、專案暖場
準備活動，活動各關節，跨越運動
三、專案布置
1、 召集學員至場地宣布專案名稱、注意事項及進行方式；
2、陸地模仿跨越動作，並仔細觀察學員跳躍習慣用腿，注意左撇子，以便在專案中有效保護；
3、講解器械的使用：安全帶、安全帽、上公升器等
4、選出兩位安全員，在下面幫助穿安全帶，安全帽，扣鐵鎖等，一般選隊長、隊秘做這工作；
5、 鼓勵學員，加油充電，
6、 學員到橋上後，培訓師先將上方保護的主繩扣到學員安全帶上，確認無誤後，再摘取上公升器鐵鎖；
7、 下面隊員不斷鼓勵助威。
四、專案實施
五、安全要求及注意事項
1、 由於主培訓師在橋上，故安排的保護員一定要認真負責，同時培訓師要時刻關注有關的隊員；
2、 必須使用安全帽和上公升器；
3、 不可先摘上公升器保護再扣保護繩；
4、 如學員極度恐慌，培訓師可以將距離調近，並走到身邊不斷鼓勵。
六、討論總結
1、對比看別人做與自己站在橋上的感受；
2、明確目標，排除干擾，不要將無關緊要的細節放大化；
3、在遇到困難我是什麼樣的心態，是我想還是我能還是我一定能；
4、在我們面對陌生環境時，是改變環境還是適應環境呢；
5、突破自我，空中一小步，人生一大步；
6、在生活和工作中，很多時候，「不是你不能，只是你不敢；不是你的能力問題，而是你的心理問題」。
七、點評與授課技巧答疑
1、培訓師補充點評
通過斷橋這個專案，應該說給我們每乙個人最大的感受就是經歷了乙個恐怖心理的考驗，看似小小的一步，不知道會對你們心靈產生了多少的震撼，這就是拓展培訓的魅力所在，其實我們的安全是絕對有保障的，是什麼束縛了我們的手腳？歸根到底是我們的心態，高空和地面這樣不同的環境，造就了我們不同的心態，也正是這種不同的心態才導致了這個社會人與人之間的差異！
聯絡我們實際中的工作和生活，當我們面對不同的環境時，積極的心態將是我們迅速適應環境、進入角色的重要保障，這種換位思考對於我們立足社會展現自己具有非常重要的意義！
2、授課技巧
本課程的關鍵之處在於第乙個跨越的人，故要選擇一位自告奮勇的學員，以保證第一步成功所給人的信心。
遇到確實有思想障礙不敢跨出的學員，可以採取自我深呼吸、拍大腿放鬆、團隊力量鼓勵、強調專案的意義等手段。
八、專案演繹與創新
有待挖掘
合力過橋
一、專案簡介
1、專案型別：個人心理挑戰型團隊合作專案，場地培訓
1、 場地：基地綜合訓練架
3、器材：安全帶4個、安全帽2個、保護主繩1條、鐵鎖6個、8字環1個、手套4副、大包1個
4、人員要求：12---18為最佳
5、專案目標：
（1）培養個人的自信心與勇氣；
（2）培養團隊的溝通協作能與適應新環境的能力；
（3）培養學員集體榮譽感，感受集體和個人的利益關係。
6、 專案時間：約90分鐘
二、專案暖場
準備活動，活動各關節
三、專案布置
1、 宣布專案名稱、注意事項及進行方式；
2、講解器械的使用及安全係數：安全帶、安全帽、主繩等
3、選出兩位隊員在下面幫助穿安全帶，安全帽，扣鐵鎖等，一般選安全員和隊秘做這工作；
4、鼓勵學員，加油充電，
5、隊員在培訓師的保護下依次從第一段橋通過，直到從第三段橋走出，其他隊員分組抓住木板垂下的繩子，掌握平衡，以便高空的隊員順利通過。
6、下方隊員把第三段橋拉開，上方隊員在培訓師保護下從橋上降落到地面
四、專案實施
五、安全要求及注意事項
1、上方隊員的保護繩必須處於兩臂之間，防止因意外脫落而使上肢受傷。
2、上方隊員在過橋板時，必須靠外側行走，防止保護繩和木板鋼絲繞在一起。
3、下方隊員要注意，三塊木板各不相同。
4、地面協助的隊員不要踩繩子，防止摔倒。
5、上方隊員走到另一側平台，跳下來之前要得到培訓師允許，否則容易出危險。
6、上方隊員向下跳之前，下方的隊員要把第三塊木板朝第二塊板方向拉開，防止上方隊員受傷。
7、要有一名隊員時刻協助培訓師做保護，拉住安全帶腰部，不要拉繩子。
8、下方隊員只能用手拉住木板下的繩子，不准將繩子繞在手上，也不准坐在繩子上，防止發生意外。
六、討論總結
1、·團隊協作，懂得感恩；
2、指揮及分工明確；
3、任務的銜接，人員的配備及配合；
4、個人成功的背後都有團隊辛苦的付出，他們在幕後幫助你，也許你不知道；
5、主動積極的補位意識；
6、前進的路本是平坦的，不平靜的只是你的心境。。
七、點評與授課技巧答疑
1、培訓師補充點評
合力過橋是乙個典型的個人挑戰與團隊合作的拓展訓練專案，個人挑戰的成敗了自身的努力外，團隊的支援起著至關重要的作用，想要成功，最佳的方法就是融入團隊。
聯絡我們實際中的工作和生活，三段橋越來越難，當你到達最難領域的時候，你就是權威；當我們自覺的就能把三段橋拼好的時候，領導就可以去做真正的巨集觀調控了，那才是真正的無為而治！
2、授課技巧
本課程的關鍵之處在於上方隊員能否順利通過取決於下方隊員拉繩子的方法和技巧，培訓師可以適當指點
八、專案演繹與創新
有待挖掘
空中抓槓
一、專案簡介
1、專案型別：個人心理挑戰專案
2、場地：基地綜合訓練架
3、器材：空中單槓器械、安全帶4套（全保半保各2套）、頭盔2個、主繩2條、鐵鎖5個、8字環2個，手套2付
4、人員要求：10人以上
5、專案目標：
（1）克服心理障礙，建立自信心，增強自我控制能力；
（2）學習換位思考，適應新環境，增強判斷力；
（3）體會個人潛力挖掘與特殊環境和團隊氛圍之間的關係。
6、專案時間：90分鐘左右
二、專案暖場
活動各關節，演練平地模擬抓槓動作：兩手側平舉，下蹲，兩眼仰視前方，擺臂過頭頂，口中默念：「一，二，三！「跳出。
三、專案布置
1、講述專案基本動作要領；；
2、要求所有學員摘下身上的硬物。如手機、鑰匙、戒指、手錶、筆等
3、學員圍成圈、培訓師講解安全帶、頭盔的使用方法和注意事項，緩解學員的恐懼心理；
4、學員爬上平台之前，全體隊員將手搭在其肩上大聲喊隊訓和隊員的名字；
5、學員在爬到台上後，抓槓學員問下方：「準備好了嗎？「，得到下方肯定答覆：
」準備好了！「之後，學員自己喊1、 2、3躍出抓槓。注意強調運作要領：
雙腿微屈，保持身體平衡，深呼吸，雙手有向前抓並相信自己一定能行的意識。
四、專案實施
五、安全要求及注意事項
1、裝置使用安全細則；保護繩及保護點繩索是否完好無損。檢查安全帶、安全帽有無損傷。
2、培訓師保護
（1）培訓師應時刻注意所有參與專案學員的不規範的舉動；
（2）熟練掌握安全帶的穿法（不扭曲、反扣要多於5厘公尺）；
（3）熟練準確應用五步收繩法；
（4）學員上爬的過程中一定要面對培訓師；
（5）學員躍出後馬上收緊主繩，學員抓桿鬆手後，應勻速將其放下，以免由於
劇烈擺動誤撞訓練架；
（6）學員快到地面時要有學員去接；
（7）防止學員在沒有安全保護的情況下，攀上訓練架。
拓展專案雷陣圖操作 拓展培訓
雷陣圖操作 明陽天下拓展培訓 超時 分鐘超時罰分違例 次成績 1.團隊一列排開，保持隊形，注意聽。規則表述兩遍，不再解釋，不許提問。2.粗線為雷區。3.全體依次通過雷區，雷區內只允許有一人活動，其他人不准踏入雷區。4.進入雷區者，每一步只能踏入相鄰的格仔，不准跳躍，不准探視 in為入口，out一行為...
高空專案操作流程 拓展培訓
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2007 09 10 17 47 05 來自 chdad 當策略決定以後，開列乙個單項工作就很容易了 工作單harvest ad 日期 工單號碼 創意檢視 期限 客戶 品牌 附策略單 按現存策略單 版面 長度 實際尺寸 色彩 廣告目的 目標消費者 消費利益點 消費支援點 競爭範疇 預算 注意事項 簽...