1、選乙個你熟悉的課題來講，在有限的時間裡把它講清楚；
2、不要背對觀眾，注意節奏，很多新人都講得太快；
3、好好準備，把真實的水平表現出來就好。
4、首先是著裝問題。
一般試講都有領導聽課的，穿衣服一定不要太隨便，也不要太花哨，很多老領導看不慣的。盡量整潔、斯文點。假如是女孩子，可以化點淡妝，但不要濃妝豔抹。
5、備課一定要充分，所謂的充分有三層意思：
（1）內容一定要多，多準備點不要緊，可根據試講時間自己控制，一定不要少！
（2）內容一定是自己最熟悉的，一般試講主要是領導想看看你的口才，當然也看看你有多少"料"，一般是讓你隨意安排講課內容的，這時一定找自己最熟悉最感興趣的那些內容，這樣不容易緊張，也不容易忘，還可以即興發揮呢！
（3）內容盡量安排一些新穎、前沿的知識，同社會某些現狀加以聯絡。這樣會讓領導、老師感覺你很有"料"，能夠把握最新進展，能夠理論聯絡實際！
6、試講之前一定要演練幾次。
即使你有足夠的信心也要演練一次，如果老是緊張，就多說幾次吧。可以找個沒人的地方，當然，能面對自己的朋友演練就更好了，因為他們或許還能給你提點意見和建議呢！
7、如果你的黑板字寫的不錯的話，盡量用"爬黑板"的方式講課（除非有規定要用多**）。
一來，寫一手漂亮的黑板字會給那些領導們留下乙個很好的印象的，二來，在寫的過程中，可以想：接下來我要講什麼？也就是說，給自己乙個緩衝的時間，消消緊張情緒，當然不要因緊張而寫的飛快，慢點寫不要緊，關鍵是把字寫好，寫的有條理。
8、講話語速不要太快。
這是初講者共有的乙個不足。建議你試著演練也是有此意，如果真的試講時語速突然加快了（有時面對下面一雙雙陌生的眼睛，你自己都無法控制），就停下來，做個深呼吸，效果還是不錯的。6、試講完後，可能下面的領導、老師會問你幾個問題。
這時，你"最熟悉最感興趣的內容"的優越性就體現出來了，對於自己會的，不要搶著回答（為了證明自己懂），等人家完全問完了，自己再回答，當然可以停頓一下想想再說；對於自己確實不會的，一定不要亂說（不會本來就不好了，再亂說豈不是罪加一等），直接說：這個問題我確實不太清楚...在回答問題的時候，一定要保持面帶微笑，這種微笑會讓你省去很多麻煩的。
一、準備好：教案二份，電子和手寫版，格式內容，應層次分明。很清楚的，衣著合理樸素，牛仔褲就不錯。時間準備好，提前到位！
如果沒有把握事前自己講上幾遍，找個人給你提一些意見
二、心情好：講課心情高興，充滿激情，顯示你的活力和精神狀態，並充滿大智慧型。自信一點。
三、交流好：和學生交流好，和聽課的人交流好，和為你服務的人員交流好，甚至和你接觸的一切的東西交流好，包括試講的場地，別忘了細節最能說明問題
1.慢點：一緊張，絕對說話太快，人家不易聽懂，時刻提醒自己說清楚，慢點，寧願沒說完。
2.目光：自信，眼光要看著聽課得人，把他們想象成本科生或其他學生（根據授課物件決定）
3.熟悉：熟悉能夠緩解緊張，做到可以脫稿，杜絕照ppt宣讀
4.專注：把思想專注在要說得內容上，全心投入
5.互動：適當和聽者互動，提問等方式，試講時可自問自答
6.條理：開始先總說今天得內容，然後分述。注意各個部分之間得邏輯與銜接。
6.注意：慢點，還是再慢點
小結：一,注意儀表,整齊乾淨端莊即可；
二,教案要準備兩套,列印/手寫的一套,電子稿一套(一般就是ppt了)；
三,不管是用哪套教案,都要配合有板書,注意整齊和條理；
四,適當穿插英文,引入該學科領域的一些新知識；
五,聲音洪亮。
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