2015重慶選調生面試前置課程
2015選調生面試備考正在如火如荼地進行著，很多考生只要一想到面試就會非常緊張，真正走上面試考場就更加緊張了。中公選調生考試網指出，緊張感是考生在面試過程中精神高度集中的一種非常規的心理狀態，第一次參加面試的人都會有緊張的感覺，神情恍惚、渾身冒汗、詞不達意的情況時有發生。那麼如何才能在壓力巨大的面試過程中克服緊張呢?
一、平常心對待
面對著坐在你面前能夠決定你未來幾年甚至幾十年命運的人的時候，說自己不緊張，這是不現實的，即使心理素質再好的人難免緊張。所以各位考生在考試的時候不要強迫自己不緊張，因為這是不可能的，緊張是正常的生理反應，而且在適度的緊張下，也能激發人的很多潛力，所以讓緊張在一定的可控範圍之內，對面試是有利而無害的。中公教育專家建議大家進行自我心裡暗示，提醒自己鎮靜下來，常用的方法有：
大聲講話，把考官當熟人對待;控制自己回答問題的節奏，保證語速適中;閉目片刻、做幾次深呼吸等，都有助於克服緊張的情緒。
二、不以成敗論英雄
我國著名的作曲家閆肅曾經說過：得之泰然，失之坦然,順其自然，爭其必然。四個「然」道盡了人生中的得失成敗。
所以各位考生在考試之前就要提醒自己，這次不成還有下次，這個單位進不了還有下個單位等著自己。即使真的沒有通過考試，也不是一無所獲，至少在失敗中總結出了寶貴的面試經驗。面試過程中不要老想著結果，只要你不去想它了，它自然也就不會來煩你了。
三、正確看待考官
不要過於畏懼考官，實際每乙個考官都非常理解你的心理狀態，那種對於公務員崗位的嚮往，那種對於未來的期望。考官都是在機關單位常年工作的人，並且基本上都是領導，對於考生都能有個比較全面的把握，所以大家只要坦誠地說出你內心對於這些題目最真實的想法，那麼考官就會依據具體的得分點和自己豐富的經驗給出合理的分數。這樣也有助於你克服緊張的情緒。
四、打鐵還需自身硬
實踐是檢驗真理的唯一標準，以往的考生用實際行動告訴了大家，面試之前準備得越充分，緊張程度也隨之越小。如果面試中所有題目你都能夠非常快速地回答出來，你覺得自己還會緊張嗎?知識不僅能夠讓你有力量，同時也會增加你的膽量。
考生除了對於道德、知識、技能的複習之外，還要掌握求職的技巧、基本禮節等等，如果有條件還可以模擬考場，多次演練，找出自己的不足，到面試時緊張程度自然就會減少許多。
中公教育專家希望大家在面試之前能夠找到自己的劣勢，這樣才能改正、進步。同時也要知道自己的優勢，這樣能夠加強自己的自信心。只有雙管齊下，才能夠在競爭激烈的選調生面試中脫穎而出。
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